Progressive Entspannungsübung zu Dyspnoe, Schmerzen und Schlafqualität (Progressive)

Experimental: Progressive Entspannungsübung

Insgesamt wurden 8 Wochen lang an 7 Tagen in der Woche 56 Sitzungen progressiver Entspannung durchgeführt. Jede Sitzung ist auf fünfzig Minuten festgelegt

Verhalten: Progressive Entspannungsübung

Bei der progressiven Entspannungstechnik werden Verspannungen und Ängste in der Skelettmuskulatur relativ gelindert.

Kein Eingriff: Kontrollgruppe

Es werden routinemäßige Wartungsarbeiten durchgeführt

Visuelle Analogskala

Die Patienten wurden gebeten, ihr Schmerzniveau während der Entspannung oder bei Aktivitäten auf einer 10 cm langen vertikalen oder horizontalen Linie zu markieren. Darüber hinaus gab es Formulare, die von 1-10 oder von 1-100 nummeriert waren. Die Zahl 0 steht am Anfang der Zeile und die Zahl 10 am Ende der Zeile. Ein Wert von 0 zeigt an, dass keine Schmerzen vorhanden sind, und der Wert 10 drückt unerträgliche Schmerzen aus. GAS ist eine gängige Skala zur Beurteilung des Schmerzniveaus. Ein Patient wird gebeten, den wahrgenommenen Schmerz auf dieser Linie zu markieren und der markierte Punkt wird in cm gemessen

Visuelle Analogskala

Die Patienten wurden gebeten, ihr Schmerzniveau während der Entspannung oder bei Aktivitäten auf einer 10 cm langen vertikalen oder horizontalen Linie zu markieren. Darüber hinaus gab es Formulare, die von 1-10 oder von 1-100 nummeriert waren. Die Zahl 0 steht am Anfang der Zeile und die Zahl 10 am Ende der Zeile. Ein Wert von 0 zeigt an, dass keine Schmerzen vorhanden sind, und der Wert 10 drückt unerträgliche Schmerzen aus. GAS ist eine gängige Skala zur Beurteilung des Schmerzniveaus. Ein Patient wird gebeten, den wahrgenommenen Schmerz auf dieser Linie zu markieren und der markierte Punkt wird in cm gemessen

Visuelle Analogskala

Die Patienten wurden gebeten, ihr Schmerzniveau während der Entspannung oder bei Aktivitäten auf einer 10 cm langen vertikalen oder horizontalen Linie zu markieren. Darüber hinaus gab es Formulare, die von 1-10 oder von 1-100 nummeriert waren. Die Zahl 0 steht am Anfang der Zeile und die Zahl 10 am Ende der Zeile. Ein Wert von 0 zeigt an, dass keine Schmerzen vorhanden sind, und der Wert 10 drückt unerträgliche Schmerzen aus. GAS ist eine gängige Skala zur Beurteilung des Schmerzniveaus. Ein Patient wird gebeten, den wahrgenommenen Schmerz auf dieser Linie zu markieren und der markierte Punkt wird in cm gemessen

Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Der PSQI ist eine valide und konsistente Umfrage, die aus 19 Fragen besteht, um die Qualität und Menge des Schlafes sowie das Vorliegen einer Schlafstörung und deren Ausmaß im Vormonat zu beurteilen. Die Skala wurde von Agargün et al. in die türkische Sprache übernommen. (1996). Die Skala besteht aus sieben Komponenten, die die subjektive Schlafqualität des Patienten, die Schlafverzögerung, die Einnahme von Schlafmitteln und Störungen bei täglichen Aktivitäten bewerten. Für jedes Element werden Werte im Bereich von 0 bis 3 Punkten erreicht, und die Gesamtpunktzahl der sieben Komponenten ergibt den gesamten PSQI-Punktwert. Der Gesamtscore liegt zwischen 0 und 21 und ein hoher Gesamtscore weist auf eine schlechte Schlafqualität hin. Ein PSQI-Gesamtwert von ≤5 weist auf „guten Schlaf“ hin, ein Wert von >5 auf „schlechten Schlaf“.

Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Der PSQI ist eine valide und konsistente Umfrage, die aus 19 Fragen besteht, um die Qualität und Menge des Schlafes sowie das Vorliegen einer Schlafstörung und deren Ausmaß im Vormonat zu beurteilen. Die Skala wurde von Agargün et al. in die türkische Sprache übernommen. (1996). Die Skala besteht aus sieben Komponenten, die die subjektive Schlafqualität des Patienten, die Schlafverzögerung, die Einnahme von Schlafmitteln und Störungen bei täglichen Aktivitäten bewerten. Für jedes Element werden Werte im Bereich von 0 bis 3 Punkten erreicht, und die Gesamtpunktzahl der sieben Komponenten ergibt den gesamten PSQI-Punktwert. Der Gesamtscore liegt zwischen 0 und 21 und ein hoher Gesamtscore weist auf eine schlechte Schlafqualität hin. Ein PSQI-Gesamtwert von ≤5 weist auf „guten Schlaf“ hin, ein Wert von >5 auf „schlechten Schlaf“.

Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Der PSQI ist eine valide und konsistente Umfrage, die aus 19 Fragen besteht, um die Qualität und Menge des Schlafes sowie das Vorliegen einer Schlafstörung und deren Ausmaß im Vormonat zu beurteilen. Die Skala wurde von Agargün et al. in die türkische Sprache übernommen. (1996). Die Skala besteht aus sieben Komponenten, die die subjektive Schlafqualität des Patienten, die Schlafverzögerung, die Einnahme von Schlafmitteln und Störungen bei täglichen Aktivitäten bewerten. Für jedes Element werden Werte im Bereich von 0 bis 3 Punkten erreicht, und die Gesamtpunktzahl der sieben Komponenten ergibt den gesamten PSQI-Punktwert. Der Gesamtscore liegt zwischen 0 und 21 und ein hoher Gesamtscore weist auf eine schlechte Schlafqualität hin. Ein PSQI-Gesamtwert von ≤5 weist auf „guten Schlaf“ hin, ein Wert von >5 auf „schlechten Schlaf“.

Modifizierter Medizinischer Forschungsrat (mMRC)

Dabei handelt es sich um eine 5-Punkte-Skala, die vom English Medical Research Council zur Beurteilung von Dyspnoe entwickelt wurde. Bei der Anwendung der Dyspnoe-Skala des Medical Research Council werden die Patienten gebeten, das Aktivitätsniveau anzugeben, das bei ihnen zu Dyspnoe führt. Der Patient wählt die am besten geeignete Stufe, die das Atemwegsproblem definiert, indem er die Optionen auf der Skala liest. Die Optionen werden mit Werten zwischen 0 und 4 bewertet; 0 bedeutet keine Dyspnoe, 1 bedeutet leichte Dyspnoe (Atemnot bei schneller Bewegung und leichtem Anstieg); 2 bedeutet mäßige Dyspnoe (langsameres Gehen als Gleichaltrige beim Geradeausgehen, Anhalten zum Atmen); 3 bedeutet schwere Dyspnoe (Atemstillstand nach etwa 100 m oder ein paar Minuten Gehen) und 4 bedeutet sehr schwere Dyspnoe (Atemlosigkeit bei alltäglichen Hausarbeiten, beim An- und Ausziehen von Kleidung und beim Toilettengang). .

Modifizierter Medizinischer Forschungsrat (mMRC)

Dabei handelt es sich um eine 5-Punkte-Skala, die vom English Medical Research Council zur Beurteilung von Dyspnoe entwickelt wurde. Bei der Anwendung der Dyspnoe-Skala des Medical Research Council werden die Patienten gebeten, das Aktivitätsniveau anzugeben, das bei ihnen zu Dyspnoe führt. Der Patient wählt die am besten geeignete Stufe, die das Atemwegsproblem definiert, indem er die Optionen auf der Skala liest. Die Optionen werden mit Werten zwischen 0 und 4 bewertet; 0 bedeutet keine Dyspnoe, 1 bedeutet leichte Dyspnoe (Atemnot bei schneller Bewegung und leichtem Anstieg); 2 bedeutet mäßige Dyspnoe (langsameres Gehen als Gleichaltrige beim Geradeausgehen, Anhalten zum Atmen); 3 bedeutet schwere Dyspnoe (Atemstillstand nach etwa 100 m oder ein paar Minuten Gehen) und 4 bedeutet sehr schwere Dyspnoe (Atemlosigkeit bei alltäglichen Hausarbeiten, beim An- und Ausziehen von Kleidung und beim Toilettengang). .

Modifizierter Medizinischer Forschungsrat (mMRC)

Dabei handelt es sich um eine 5-Punkte-Skala, die vom English Medical Research Council zur Beurteilung von Dyspnoe entwickelt wurde. Bei der Anwendung der Dyspnoe-Skala des Medical Research Council werden die Patienten gebeten, das Aktivitätsniveau anzugeben, das bei ihnen zu Dyspnoe führt. Der Patient wählt die am besten geeignete Stufe, die das Atemwegsproblem definiert, indem er die Optionen auf der Skala liest. Die Optionen werden mit Werten zwischen 0 und 4 bewertet; 0 bedeutet keine Dyspnoe, 1 bedeutet leichte Dyspnoe (Atemnot bei schneller Bewegung und leichtem Anstieg); 2 bedeutet mäßige Dyspnoe (langsameres Gehen als Gleichaltrige beim Geradeausgehen, Anhalten zum Atmen); 3 bedeutet schwere Dyspnoe (Atemstillstand nach etwa 100 m oder ein paar Minuten Gehen) und 4 bedeutet sehr schwere Dyspnoe (Atemlosigkeit bei alltäglichen Hausarbeiten, beim An- und Ausziehen von Kleidung und beim Toilettengang). .