Efecto de Diferentes Proporciones de Trabajo a Descanso Durante el Combate Simulado de Taekwondo sobre el Lactato Sanguíneo, la Frecuencia Cardíaca y las Respuestas Perceptivas en Atletas de Taekwondo de Élite

Este estudio aleatorizado cruzado midió las respuestas fisiológicas y perceptivas de los atletas de taekwondo tras un combate libre y combates con diferentes proporciones de trabajo:descanso (W:R). Este estudio se llevó a cabo con 4 visitas. La primera incluyó mediciones de composición corporal y familiarización con las sesiones y mediciones. Durante las 3 visitas restantes, los atletas realizaron combates simulados libres y con proporciones W:R de 1:2 (10 segundos de trabajo y 20 segundos de descanso) y 2:1 (20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso). Durante todas las sesiones de combate, se midieron la frecuencia cardíaca (FC), el lactato sanguíneo (bLA) y el rendimiento del salto con contramovimiento (CMJ) de los atletas en reposo y al final de cada combate. La FC también se midió después de cada serie. La calificación del esfuerzo percibido (RPE) y el dolor muscular percibido (PMS) de los atletas se midieron inmediatamente después de cada combate.