Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Breathing Exercises Combined With Core Stabilization Exercises in Women With Primary Dysmenorrhea

keskiviikko 5. elokuuta 2026 päivittänyt: University of Lahore

Primary dysmenorrhea is a common gynecological condition among women of reproductive age and is associated with pelvic pain, psychological distress, and reduced health-related quality of life. Although core stabilization exercises and breathing exercises have individually demonstrated beneficial effects, evidence regarding their combined effectiveness remains limited.

This randomized controlled trial aims to compare the effects of core stabilization exercises alone with breathing exercises combined with core stabilization exercises in women with primary dysmenorrhea. Forty-eight women aged 18-25 years will be randomly allocated to either the control group (core stabilization exercises) or the experimental group (breathing exercises combined with core stabilization exercises). Both groups will participate in supervised exercise sessions three times per week for eight weeks.

Outcome measures will include menstrual pain intensity, psychological status, and health-related quality of life, assessed using the Visual Analog Scale (VAS), Depression Anxiety Stress Scales-21 (DASS-21), and 12-Item Short Form Health Survey (SF-12) at baseline and Week 8.

The study will determine whether adding breathing exercises to core stabilization exercises provides greater clinical benefits than core stabilization exercises alone.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Primary dysmenorrhea is one of the most common gynecological disorders affecting women of reproductive age and is characterized by recurrent menstrual pain that negatively affects physical, psychological, and social well-being. Exercise-based physiotherapy interventions have demonstrated beneficial effects in reducing pain and improving function; however, evidence regarding the combined use of breathing exercises and core stabilization exercises remains limited.

This randomized controlled trial is designed to compare the effectiveness of breathing exercises combined with core stabilization exercises versus core stabilization exercises alone in women with primary dysmenorrhea. A total of 48 eligible women aged 18-25 years will be randomly assigned to one of two groups.

The control group will receive core stabilization exercises, while the experimental group will receive breathing exercises combined with core stabilization exercises. Both groups will attend supervised exercise sessions three times per week for eight weeks.

Outcome measures will be assessed at baseline and Week 8. Menstrual pain intensity will be measured using the Visual Analog Scale (VAS), psychological status using the Depression Anxiety Stress Scales-21 (DASS-21), and health-related quality of life using the 12-Item Short Form Health Survey (SF-12).

Data will be analyzed using SPSS version 26. Independent-samples t-tests, paired-samples t-tests, and repeated-measures ANOVA will be used to compare outcomes within and between groups. The findings of this study will determine whether adding breathing exercises to core stabilization exercises provides greater improvements in pain intensity, psychological status, and quality of life than core stabilization exercises alone.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

48

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan
        • The University of Lahore

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Inclusion Criteria:

  • Female participants aged 18-25 years.
  • Clinical diagnosis of primary dysmenorrhea confirmed through medical history or self-report.
  • Baseline menstrual pain intensity of 4 or higher on the Visual Analog Scale (VAS).
  • Willing to participate and provide written informed consent.
  • Agree not to receive any additional treatment for dysmenorrhea during the study period.

Exclusion Criteria

  • Secondary dysmenorrhea caused by conditions such as endometriosis, adenomyosis, or uterine fibroids.
  • Pregnancy or childbirth within the previous six months.
  • Diagnosed pelvic floor disorders or chronic pelvic pain syndrome.
  • Severe psychological disorders or chronic pain conditions that may interfere with outcome assessment.
  • Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
  • History of pelvic surgery within the previous 12 months.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Active Comparator: Core Stabilization Exercises
Participants assigned to the control group will receive supervised core stabilization exercises three times per week for eight weeks. Each treatment session will last approximately 40 minutes.
Käyttäytyminen: Core Stabilization Exercises

Participants will perform a supervised core stabilization exercise program designed to improve trunk muscle strength, core stability, and pelvic stability. The intervention will be delivered three times per week for eight weeks, with each session lasting approximately 40 minutes.

Each session will begin with a 5-minute warm-up consisting of marching in place, torso rotations, side bends, cat-cow stretching, and hip circles.

The exercise program includes bicycle crunches (3 sets × 15 repetitions), abdominal curls (3 sets × 15 repetitions), standing trunk rotations (3 sets × 15 repetitions), side bends (3 sets × 15 repetitions), pelvic bridging (3 sets × 15 repetitions), and mountain climbers (3 sets × 15 repetitions). Rest intervals of 10-20 seconds will be provided between exercises.
Kokeellinen: Breathing exercises combined with core stabilization exercises
Participants assigned to the experimental group will receive breathing exercises combined with the same core stabilization exercise program as the control group. Treatment sessions will be conducted three times per week for eight weeks, with each session lasting approximately 40 minutes.
Käyttäytyminen: Core Stabilization Exercises

Participants will perform a supervised core stabilization exercise program designed to improve trunk muscle strength, core stability, and pelvic stability. The intervention will be delivered three times per week for eight weeks, with each session lasting approximately 40 minutes.

Each session will begin with a 5-minute warm-up consisting of marching in place, torso rotations, side bends, cat-cow stretching, and hip circles.

The exercise program includes bicycle crunches (3 sets × 15 repetitions), abdominal curls (3 sets × 15 repetitions), standing trunk rotations (3 sets × 15 repetitions), side bends (3 sets × 15 repetitions), pelvic bridging (3 sets × 15 repetitions), and mountain climbers (3 sets × 15 repetitions). Rest intervals of 10-20 seconds will be provided between exercises.

Käyttäytyminen: Breathing Exercises Combined with Core Stabilization Exercises

Participants will receive supervised breathing exercises combined with the standard core stabilization exercise program. The intervention will be delivered three sessions per week for eight weeks, with each session lasting approximately 40 minutes.

The breathing exercise component will last approximately 8 minutes and will include the following techniques:

  • Diaphragmatic Breathing: Participants will inhale deeply through the nose while allowing the abdomen to expand and then exhale slowly through the mouth.
  • 4-7-8 Breathing: Participants will inhale through the nose for 4 seconds, hold their breath for 7 seconds, and exhale slowly through the mouth for 8 seconds.
  • Alternate Nostril Breathing (Nadi Shodhana): Participants will perform alternate nostril breathing by inhaling and exhaling through alternate nostrils in a controlled sequence.
  • Guided Relaxation with Slow Breathing: Participants will perform slow, controlled breathing while focusing on whole-body relaxation.

The breat

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Change from Baseline in Menstrual Pain Intensity
Aikaikkuna: Baseline, Week 8
Menstrual pain intensity assessed via the Visual Analog Scale (VAS). Scores range from 0 mm to 100 mm. Higher scores indicate greater pain intensity.
Baseline, Week 8

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Change from Baseline in SF-12 Physical Component Summary Score
Aikaikkuna: Baseline, Week 8
Physical health-related quality of life assessed via the SF-12 Physical Component Summary (PCS) score. Scores range from 0 to 100. Higher scores indicate better physical health.
Baseline, Week 8
Change from Baseline in SF-12 Mental Component Summary Score
Aikaikkuna: Baseline, Week 8
Mental health-related quality of life assessed via the SF-12 Mental Component Summary (MCS) score. Scores range from 0 to 100. Higher scores indicate better mental health.
Baseline, Week 8
Change from Baseline in DASS-21 Depression Subscale Score
Aikaikkuna: Baseline, Week 8
Depression symptoms assessed via the Depression subscale of the DASS-21. Scores range from 0 to 42. Higher scores indicate greater severity of depressive symptoms.
Baseline, Week 8
Change from Baseline in DASS-21 Anxiety Subscale Score
Aikaikkuna: Baseline, Week 8
Anxiety symptoms assessed via the Anxiety subscale of the DASS-21. Scores range from 0 to 42. Higher scores indicate greater severity of anxiety symptoms.
Baseline, Week 8
Change from Baseline in DASS-21 Stress Subscale Score
Aikaikkuna: Baseline, Week 8
Stress symptoms assessed via the Stress subscale of the DASS-21. Scores range from 0 to 42. Higher scores indicate greater severity of stress symptoms.
Baseline, Week 8

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Lahore

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

  • Mustain M, Shela M, Tri Y, Witriani W, Hussein M, editors. The Effect of Deep Breathing Relaxation Techniques on Reducing Dysmenorrhea Pain in Adolescent Girls at The Indah 43 Dormitory in Cemani Village. Proceeding of International Conference on Science, Health, And Technology; 2024. 17. Chodon L, Samuel J. Lalramzawni (2024) Core Stability Exercise on Low Back Ache, Back Endurance and Health Related Quality of Life in Primary Dysmenorrhea-A Single Group Experimental Study. Indian Journal of Science and Technology. 2024;17(24):2494-8. . Martire FG, Piccione E, Exacoustos C, Zupi E. Endometriosis and adolescence: the impact of dysmenorrhea. Journal of clinical medicine. 2023;12(17):5624. . Itani R, Soubra L, Karout S, Rahme D, Karout L, Khojah HM. Primary dysmenorrhea: pathophysiology, diagnosis, and treatment updates. Korean journal of family medicine. 2022;43(2):101.

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Lauantai 18. lokakuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 20. joulukuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 15. huhtikuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 24. heinäkuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 5. elokuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 7. elokuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 7. elokuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 5. elokuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. marraskuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • MSWH-PD-001

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

no plans to share IPD due to institutional policy and participants confidentiality.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa