タイトなハムストリングスに対する腰仙骨可動性プログラムの効果
2023年3月31日 更新者：Riphah International University
ハムストリングスが固い座りがちな若年成人の筋肉長に対する腰仙部可動性プログラムの効果
この研究は、ハムストリングスが固い座りがちな若年成人の筋肉の長さに対する腰仙骨可動性プログラムの効果を判断するためのランダム化比較試験です。
包含基準を満たす適格な被験者のみが研究に含まれます。
78 人の被験者のサンプルが取得され、それぞれ 39 人の 2 つのグループにランダムに割り当てられます。
グループAには3回の治療が行われます。
マニュアルセラピー、モビリティエクササイズセラピー、ホームベースのセルフストレッチプログラム。
腰椎椎間関節での手動療法モビライゼーションの後方滑走、棘突起での横断滑走、および SI 関節での後方前方滑走。
グライドは、5回の繰り返しで3回実行されます。
可動性運動療法（片膝から胸へ、両膝から胸へ、腰椎回旋、腰椎伸展、骨盤傾斜）。
合計 30 分のセッションを週 3 回、隔日で 1 週間、自宅でのセルフ ストレッチ プログラムを 1 日 2 回、週 3 回、隔日で 1 週間行います。
グループ B には、自宅での自己ストレッチ プログラムを 1 日 2 回、週 3 回、隔日で 1 週間与えます。すべての従属変数のベースライン値は、1 日目と 1 週間の終わりに記録されます。ゴニオメトリを使用した治療セッション、アクティブおよびパッシブ膝伸展テスト、パッシブストレートレッグレイズおよび下肢機能スケールが使用されます
調査の概要
状態
完了
条件
詳細な説明
ハムストリングスの筋肉群は、4 つの筋肉 (半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋長頭、大腿二頭筋短頭) で構成されます。
股関節の伸筋と膝の屈筋として同時に機能する 2 つの関節の筋肉です。
また、膝関節の安定性を維持する働きもあります。
ハムストリングスは、ランニングやウォーキングなどの日常動作において重要な役割を果たしています。
ハムストリングの機能に影響を与える多くの要因のうちの 1 つが柔軟性です。柔軟性は、筋肉の長さが最大関節可動域に寄与する程度として定義されます。
短縮傾向があることでよく知られている筋肉です。
ハムストリングスの柔軟性/緊張/短縮を治療するための多くの方法があります.
日常的に、理学療法士は、軟部組織の動員を補助する器具であるストレッチと強化のエクササイズを使用しています。
現在の研究は、2 つの治療マニュアル療法 & ランバー モビリティ エクササイズに焦点を当てています。
研究の種類
介入
入学 (実際)
78
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Pnjab
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Lahore、Pnjab、パキスタン
- FMH Institute of allied health sciences
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
20年～30年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
全て
説明
包含基準:
- 年齢 20 ～ 30 歳
- 体を動かさない生活
- BMI < 23 非肥満
- -アクティブな膝伸展テスト（aket）を使用したハムストリングの短さ≧20°
- -下肢に整形外科的/神経学的障害の病歴がない
- 過去 2 週間に腰痛の病歴がない
- 手技療法の禁忌なし
- 下肢の関節制限なし
除外基準:
- 全身性軟部組織および骨疾患
- 骨折
- 神経障害
- 背骨の先天性奇形
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：動員
腰仙用手技療法モビライゼーション
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手動療法、可動性運動療法、および自宅での自己ストレッチ プログラム。
ランバー ファセット ジョイントでのマニュアル モビライゼーションの後方前方グライド、棘突起での横方向グライド、SI 関節での後方前方グライド。
グライドは、5回の繰り返しで3回実行されます。
モビリティ運動療法。
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他の：ストレッチプログラム
自宅でできるセルフストレッチプログラム
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ホームベースのセルフストレッチプログラムには、15 秒間のストレッチを 3 回繰り返します (各繰り返しの間に 20 秒の休憩を入れます)。
ストレッチ運動を 1 日 2 回、3 日おきに 1 週間繰り返します。
梨状筋ストレッチ：仰臥位で横になり、足の外側を反対側の膝の上に置き、手で胸に向かって引っ張ります。
大腿四頭筋のストレッチ: 左足で立ち、片方の膝をもう一方の膝に触れさせ、必要に応じて体を動かさないように椅子または壁を持ち、右手で右足をつかみ、お尻に向かって引きます。
ハムストリングのストレッチ: 右足を伸ばすには、左足を膝で曲げ、足を内側に向けて地面に座ります。
これをバタフライポジションと呼びます。
膝を少し曲げたまま、右脚を伸ばします。
背中をまっすぐに保ちながら、腰を前に曲げます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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アクティブ膝伸展テスト
時間枠：1週間
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ハムストリングの長さを測定するための信頼できるツールです。
被験者は検査台に仰臥位で横たわり、もう一方の脚は 2 本のストラップで安定させた伸展位にします。
1 人は太ももの中央を横切り、もう 1 人は骨盤を横切って (代償運動を防ぐため)、被験者は、太ももの後ろ側でストレッチの感覚が感じられるまで膝を伸ばすように求められました。
ゴニオメータで範囲に注意してください
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1週間
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受動的膝伸展試験
時間枠：1週間
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ハムストリングの長さを測定するための信頼できるツールです。
被験者は検査台に仰臥位で横たわり、もう一方の脚は 2 本のストラップで安定させた伸展位にします。
1 つは太ももの中央を横切り、もう 1 つは骨盤を横切る (代償運動を防ぐため) は、腿の後面に伸びる感覚が感じられるまで被験者の膝を受動的に伸ばします。
ゴニオメータで範囲に注意してください。
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1週間
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角度測定
時間枠：1週間
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関節可動域を角度で測定するための手頃な価格の入手可能なツールです。
(18) パッシブ ストレート レッグ レイズ (SLR) テスト 被験者は、検査ベッドに仰臥位の姿勢を維持するよう求められます。
次に、被験者のかかとを持ち上げてパッシブ SLR を実行します。
(膝は伸展したまま) 骨盤は安定したままでなければなりません。
不快感が始まるポイントを探します。
範囲に注意してください。
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1週間
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LEFS
時間枠：1週間
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下肢の機能を評価するために使用される、検証済みのツールとしてよく知られています。
これは、さらに 4 つにサブグループ化される 20 の質問のテストです。 下肢の身体活動に基づく質問
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1週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Moon JH, Jung JH, Won YS, Cho HY. Immediate effects of Graston Technique on hamstring muscle extensibility and pain intensity in patients with nonspecific low back pain. J Phys Ther Sci. 2017 Feb;29(2):224-227. doi: 10.1589/jpts.29.224. Epub 2017 Feb 24.
- Medeiros DM, Cini A, Sbruzzi G, Lima CS. Influence of static stretching on hamstring flexibility in healthy young adults: Systematic review and meta-analysis. Physiother Theory Pract. 2016 Aug;32(6):438-445. doi: 10.1080/09593985.2016.1204401. Epub 2016 Jul 26.
- Stepien K, Smigielski R, Mouton C, Ciszek B, Engelhardt M, Seil R. Anatomy of proximal attachment, course, and innervation of hamstring muscles: a pictorial essay. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2019 Mar;27(3):673-684. doi: 10.1007/s00167-018-5265-z. Epub 2018 Oct 29.
- Kellis E. Intra- and Inter-Muscular Variations in Hamstring Architecture and Mechanics and Their Implications for Injury: A Narrative Review. Sports Med. 2018 Oct;48(10):2271-2283. doi: 10.1007/s40279-018-0975-4.
- Chang JS, Kayani B, Plastow R, Singh S, Magan A, Haddad FS. Management of hamstring injuries: current concepts review. Bone Joint J. 2020 Oct;102-B(10):1281-1288. doi: 10.1302/0301-620X.102B10.BJJ-2020-1210.R1.
- Guruhan S, Kafa N, Ecemis ZB, Guzel NA. Muscle Activation Differences During Eccentric Hamstring Exercises. Sports Health. 2021 Mar;13(2):181-186. doi: 10.1177/1941738120938649. Epub 2020 Aug 28.
- Shamsi M, Mirzaei M, Shahsavari S, Safari A, Saeb M. Modeling the effect of static stretching and strengthening exercise in lengthened position on balance in low back pain subject with shortened hamstring: a randomized controlled clinical trial. BMC Musculoskelet Disord. 2020 Dec 4;21(1):809. doi: 10.1186/s12891-020-03823-z.
- Osailan A, Jamaan A, Talha K, Alhndi M. Instrument assisted soft tissue mobilization (IASTM) versus stretching: A comparison in effectiveness on hip active range of motion, muscle torque and power in people with hamstring tightness. J Bodyw Mov Ther. 2021 Jul;27:200-206. doi: 10.1016/j.jbmt.2021.03.001. Epub 2021 Mar 11.
- Gunn LJ, Stewart JC, Morgan B, Metts ST, Magnuson JM, Iglowski NJ, Fritz SL, Arnot C. Instrument-assisted soft tissue mobilization and proprioceptive neuromuscular facilitation techniques improve hamstring flexibility better than static stretching alone: a randomized clinical trial. J Man Manip Ther. 2019 Feb;27(1):15-23. doi: 10.1080/10669817.2018.1475693. Epub 2018 Aug 1.
- Sadler SG, Spink MJ, Ho A, De Jonge XJ, Chuter VH. Restriction in lateral bending range of motion, lumbar lordosis, and hamstring flexibility predicts the development of low back pain: a systematic review of prospective cohort studies. BMC Musculoskelet Disord. 2017 May 5;18(1):179. doi: 10.1186/s12891-017-1534-0.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2022年5月30日
一次修了 (実際)
2022年12月30日
研究の完了 (実際)
2023年1月30日
試験登録日
最初に提出
2022年5月23日
QC基準を満たした最初の提出物
2022年5月23日
最初の投稿 (実際)
2022年5月26日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2023年4月3日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年3月31日
最終確認日
2023年3月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。