ヨガインストラクターの歩行パフォーマンスとバランスに関する調査

ヨガは、身体の構造的な調整に焦点を当てたエクササイズの一種です。 ヨガの動きは体幹の筋肉と下肢の筋肉の複雑な動きを伴うため、このエクササイズは歩行の安定に有益である可能性があります。 歩行パフォーマンスは全体的な健康状態と機能状態を示す敏感な指標であり、歩行障害は転倒や可動性の低下の高いリスクにつながる可能性があります。 ヨガインストラクターは、ヨガをしていない健康な対照者よりも、より対称的な歩行パターンと優れたバランス能力を備えているのではないかという仮説が立てられました。 ヨガトレーニングが歩行の対称性と片足立ちのバランスに及ぼす影響を調査します。 25人のヨガインストラクターと25人の年齢/性別が一致した健康な被験者が歩行テストと静的安定性テストを実施するために募集され、これらの被験者の歩行データと体の動きは、実験中に下半身に慣性測定ユニット（IMU）を取り付けて測定されます。手足と体幹。 被験者の歩行サイクル中の遊脚期の非対称性の計算は、歩行パフォーマンスを評価するために行われます。 その後、被験者は 4 つの異なる片脚立位テストを実施します。 2 つのバランス指標が定義され、記録された IMU データが被験者のバランス能力を評価するために適用されます。 次に、歩行パフォーマンスと片脚スタンスの安定性を評価する 4 つのパフォーマンス指標が定義され、ヨガの練習の潜在的な利点が定量化されます。