En undersøkelse av gangytelsen og balansen hos yogainstruktører

Yoga er en treningsform med fokus på den strukturelle innrettingen av den fysiske kroppen. Siden yogabevegelser involverer en kompleks bevegelse av kjernemuskulatur og muskler i underekstremiteter, kan denne øvelsen være gunstig for gangstabiliteten. Gangytelse er en sensitiv indikator på generell helse og funksjonsstatus, og gangesvikt kan føre til høy risiko for fall eller nedsatt bevegelighet. Det ble antatt at yogainstruktører kan ha et mer symmetrisk gangmønster og bedre balanseevne enn sunne ikke-yogakontroller. Innvirkningen av yogatrening på gangsymmetri og balanse i ett bein vil bli undersøkt. Tjuefem yogainstruktører og tjuefem friske forsøkspersoner som samsvarer med alder og kjønn vil bli rekruttert til å utføre gang- og statiske stabilitetstester, og disse forsøkspersonenes gangdata og kroppsbevegelser vil bli målt under eksperimentene ved å feste treghetsmåleenheter (IMUer) til deres nedre lemmer og trunker. Beregning av forsøkspersonenes asymmetri av svingfaser under deres gangsykluser vil bli gjort for å evaluere gangytelsen. Etterpå vil forsøkspersonene gjennomføre fire forskjellige ett-bens stance tester. To balanseindekser vil bli definert og de registrerte IMU-dataene vil bli brukt for å evaluere forsøkspersonens balanseevne. Fire ytelsesindekser vil deretter bli definert for å vurdere gangytelse og stabilitet på ett bein for å kvantifisere de potensielle fordelene med yogapraksis.