En undersökning av gångprestanda och balans hos yogainstruktörer

Yoga är en träningsform med fokus på den fysiska kroppens strukturella inriktning. Eftersom yogarörelser involverar en komplex rörelse av kärnmusklerna och musklerna i de nedre extremiteterna, kan denna övning vara fördelaktig för gångstabiliteten. Gångprestanda är en känslig indikator på övergripande hälsa och funktionsstatus, och gångnedsättning kan leda till en hög fallrisk eller nedsatt rörlighet. Det antogs att yogainstruktörer kan ha ett mer symmetriskt gångmönster och bättre balansförmåga än friska icke-yogakontroller. Inverkan av yogaträning på gångsymmetri och balans mellan benen kommer att undersökas. Tjugofem yogainstruktörer och tjugofem ålders-/könsmatchade friska försökspersoner kommer att rekryteras för att utföra gång- och statiska stabilitetstester och dessa försökspersoners gångdata och kroppsrörelser kommer att mätas under experimenten genom att fästa tröghetsmätenheter (IMU) på deras nedre lemmar och bålar. Beräkning av försökspersonernas asymmetri av svingfaser under deras gångcykler kommer att göras för att utvärdera gångprestanda. Efteråt kommer försökspersonerna att genomföra fyra olika ettbenstest. Två balansindex kommer att definieras och de registrerade IMU-data kommer att användas för att utvärdera försökspersonernas balansförmåga. Fyra prestationsindex kommer sedan att definieras för att bedöma gångprestanda och stabilitet i enstaka ben för att kvantifiera de potentiella fördelarna med yogaträning.