Uma Investigação do Desempenho da Marcha e Equilíbrio em Instrutores de Yoga

Yoga é uma forma de exercício com foco no alinhamento estrutural do corpo físico. Como os movimentos de Yoga envolvem um movimento complexo dos músculos centrais e dos membros inferiores, este exercício pode ser benéfico para a estabilidade da marcha. O desempenho da marcha é um indicador sensível da saúde geral e do estado funcional, e o comprometimento da marcha pode levar a um alto risco de queda ou diminuição da mobilidade. Foi levantada a hipótese de que os instrutores de ioga podem ter um padrão de marcha mais simétrico e melhor capacidade de equilíbrio do que os controles saudáveis ​​​​que não praticam ioga. O impacto do treinamento de ioga na simetria da marcha e no equilíbrio da postura unipodal será investigado. Vinte e cinco instrutores de ioga e vinte e cinco indivíduos saudáveis ​​pareados por idade/sexo serão recrutados para realizar testes de caminhada e estabilidade estática e os dados de marcha e movimentos corporais desses indivíduos serão medidos durante os experimentos anexando unidades de medição inercial (IMUs) a seus membros inferiores. membros e troncos. O cálculo da assimetria das fases de balanço dos sujeitos durante seus ciclos de marcha será feito para avaliar o desempenho da marcha. Em seguida, os sujeitos realizarão quatro diferentes testes de apoio unipodal. Dois índices de equilíbrio serão definidos e os dados de IMU registrados serão aplicados para avaliar a capacidade de equilíbrio dos sujeitos. Quatro índices de desempenho serão então definidos para avaliar o desempenho da marcha e a estabilidade da postura unipodal para quantificar as vantagens potenciais da prática de ioga.