고령자의 소형구기 훈련과 단백질 섭취
2017년 10월 25일 업데이트: Jacob Vorup, University of Copenhagen
소규모 팀 스포츠 훈련과 단백질 섭취가 비훈련 노인의 근육량, 신체기능 및 건강지표에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
훈련을 받지 않은 노인의 근육량, 신체 기능 및 건강에 중요한 적응에 대한 소규모 팀 스포츠 훈련 및 단백질 섭취의 효과를 조사했습니다.
48명의 훈련되지 않은 고령자(72±6세) 남녀를 각 훈련 세션 직후와 3시간 후에 고단백 음료(18g)를 섭취하는 팀 스포츠 그룹으로 나누었습니다(TS-HP, n=13). 단백질 함량이 낮은 이소칼로리 음료를 섭취하는 팀 스포츠 그룹(3g; TS-LP, n=18) 및 정상적인 활동을 계속하는 대조군(CON, n=17).
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
70
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
65년 이상 (고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 65세 이상의 성인
제외 기준:
- 심각한 심혈관 또는 신경계 질환 및 정기적인 강도 높은 운동 훈련 또는 스포츠 참여
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 팀 스포츠 및 고단백 그룹
이 그룹은 훈련 후 단백질 함량이 높은 음료를 보충하여 팀 스포츠 기반의 소규모 구기 경기에 참여했습니다.
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본 연구에서 소규모 구기 훈련은 플로어볼과 콘볼의 반복적인 인터벌 훈련으로 각 팀당 3-4명의 참가자가 좁은 지역에서 훈련하도록 하였다.
단백질 함량이 높은 보충제는 운동 직후와 운동 후 3시간 후에 소비되는 18g 단백질로 구성됩니다.
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|
실험적: 팀 스포츠 및 저단백 그룹
이 그룹은 훈련 후 단백질 함량이 낮은 음료수를 보충하여 팀 스포츠 기반의 소규모 구기 게임에 참여했습니다.
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본 연구의 소규모 구기 훈련은 플로어볼과 콘볼의 반복적인 간격 훈련으로 소규모 지역에서 각 팀당 3-4명의 참가자로 구성된다.
단백질 함량이 낮은 보충제는 운동 직후 및 운동 후 3시간 후에 소비되는 3g 단백질로 구성됩니다.
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|
간섭 없음: 대조군
이 그룹은 개입 없이 평소 생활 방식을 계속했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
근육량
기간: 12주
|
DXA 스캐닝으로 결정된 제지방량(kg)
|
12주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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신체 기능
기간: 12주
|
앉아서 일어서기(30초 반복)
|
12주
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2016년 3월 1일
기본 완료 (실제)
2016년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2016년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2017년 4월 10일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2017년 4월 18일
처음 게시됨 (실제)
2017년 4월 19일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2017년 10월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2017년 10월 25일
마지막으로 확인됨
2017년 10월 1일
추가 정보
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