심혈관 건강에 대한 저항 운동에 대한 용량-반응 (DoReps)
2026년 7월 2일 업데이트: Duck-chul Lee, University of Pittsburgh
미국에서 주요 사망 원인인 심혈관 질환(CVD) 예방을 포함하여 신체 활동이 건강에 미치는 수많은 이점을 보여주는 많은 증거가 있습니다.
이러한 증거로 인해 주당 150분 이상 중등도 또는 주당 75분 이상의 격렬한 유산소 운동(AE)과 저항 운동(RE, 역도 등)을 주당 2일 이상 권장하는 미국 신체 활동 지침이 탄생했습니다.
현재까지 현재 연구는 대부분 AE에 초점을 맞추고 있으며 AE와 건강 사이의 용량-반응 관계에 대해 많은 것을 알고 있으므로 대중에게 권장되는 "용량"(분/주)에 대한 명확하고 실용적인 지침을 제공합니다.
그러나 RE의 용량-반응에 대해서는 알려진 바가 훨씬 적습니다. 주당 2일 이상이 권장되지만 기간은 지정되지 않습니다.
따라서 이 프로젝트는 RE와 건강 사이의 선량 관계에 대한 명확성을 제공하는 것을 목표로 합니다.
이 프로젝트는 CVD 예방을 위한 RE의 유효 최소 용량, 유익한 최적 용량 및 안전한 최대 용량에 대한 지식의 중요한 격차를 메우는 데 도움을 줌으로써 보다 효과적인 CVD 예방 접근법을 개발하고 처방적 중재 지침을 발전시키는 데 크게 기여할 것입니다.
따라서 처방적 개입 지침을 발전시키고 신체 활동과 건강에 대한 미래 과학에 대한 중요한 통찰력을 제공합니다.
연구 개요
상세 설명
참가자는 1년 동안 매주 유산소 운동 60분 외에 매주 RE 0분, 30분, 60분 또는 120분의 다양한 저항 운동(RE) 복용량으로 4가지 연구 조건 중 하나에 무작위로 배정됩니다. 운동(AE).
총 운동 시간은 2개의 주간 세션으로 나누어집니다.
네 그룹 모두의 참가자들은 건강한 생활 방식 교육 세션을 받고 1년 개입 기간 동안 일일 걸음수, 음식 섭취량 및 활동 수준을 추적하게 됩니다.
참가자들은 또한 혈압, 혈중 지질, 신체 구성, 유산소 및 근력에 대한 평가를 포함하는 기준, 6개월 및 12개월 신체 검사를 완료하게 됩니다.
개입의 첫 6개월 동안 감독 실험실 기반 환경에서 이루어집니다.
기준선부터 6개월까지 J자 모양의 용량 반응을 설명할 수 있는 잠재적 메커니즘(동맥 경직 및 염증 지표)뿐만 아니라 CVD 위험 요인의 변화를 4개 그룹 각각에서 평가합니다.
두 번째 6개월은 첫 6개월과 동일한 운동 중재를 따릅니다.
단, 모든 참가자에게는 무료 헬스클럽 회원권이 제공됩니다.
두 번째 6개월은 두 번째 6개월 동안 자유로운 생활 환경에서 최고의 순응도와 관련된 RE 용량을 조사하는 데 사용됩니다.
또한, 6개월에 취한 모든 조치는 12개월에 다시 평가되어 다양한 RE 용량의 장기적인 효과를 2차 결과로 조사하게 됩니다. 생활상태.
이 경우 데이터 분석 시 운동 준수를 더욱 신중하게 고려할 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
240
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Duck-chul Lee, PhD
- 전화번호: 412-383-4004
- 이메일: dclee@pitt.edu
연구 장소
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Pennsylvania
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Pittsburgh, Pennsylvania, 미국, 15219
- 모병
- Physical Activity Research Center (PARC)
-
연락하다:
- Duck-chul Lee, PhD
- 전화번호: 412-383-4004
- 이메일: dclee@pitt.edu
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 비흡연자
- 과체중 또는 비만: 체질량 지수 25-43kg/m2
- 비활성: 지난 6개월 동안 미국 저항 및 유산소 운동 지침을 충족하지 않음
제외 기준:
순수한
- 불안정한 관상동맥심장병 또는 심부전
- 조절되지 않는 부정맥 또는 심각한 대동맥 협착증
- 급성 심근염, 심내막염 또는 심낭염
- 최근 5년 이내에 치료가 필요한 암
- 면역체계에 영향을 미치는 자가면역질환
- 향후 1년 동안 4주 이상 집을 비울 계획
- 연구 기간 중 임신/예상 임신
- 생명을 위협하거나 운동 훈련을 방해하거나 악화시킬 수 있는 기타 의학적 상태
친척(의사와 상담해야 함)
- 관상동맥심장병의 주요 위험인자
- 조절되지 않는 당뇨병 또는 근골격계 제한
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 유산소 운동(AE)만 해당
유산소 운동(AE) 훈련은 중간에서 격렬한 속도(예비 심박수의 50~80%)로 60분 동안 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동 세션의 강도는 점차적으로 구축됩니다.
세션은 일년 내내 주 2회 진행됩니다.
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유산소 운동 훈련은 중간에서 격렬한 정도(예비 심박수의 50~80%)로 60분간 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동 세션의 강도는 점차적으로 구축됩니다.
세션은 1년 평가판 기간 동안 일주일에 2번 진행됩니다.
다른 이름들:
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실험적: 저항 운동(RE) 30분
30분 저항 운동(RE)은 매주 총 30분의 저항 운동(회기당 15분)과 매주 60분의 유산소 운동(AE)(회기당 30분)으로 구성됩니다.
RE의 각 15분 세션은 최대 4개 운동의 1회 반복의 50-80%로 8-15회 반복의 2세트로 구성됩니다.
AE는 중간 강도에서 격렬한 강도(예비 심박수의 50~80%)의 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동강도는 점차적으로 높여가겠습니다.
세트 간 휴식 시간은 1분이며, 이 계획은 세션당 약 45분 정도 소요될 것으로 예상됩니다.
세션은 1년 동안 주 2회 진행됩니다.
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저항 운동(RE) 30분은 매주 총 30분의 저항 운동(회당 15분)과 매주 60분의 유산소 운동(회당 30분)으로 구성됩니다.
저항 운동의 각 15분 세션은 최대 4가지 운동의 1회 반복의 50~80%로 8~15회 반복의 2세트로 구성됩니다.
유산소 운동은 중등도 내지 고강도(예비 심박수의 50-80%)의 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동강도는 점차적으로 높여가겠습니다.
세트 간 휴식 시간은 1분이며, 이 계획은 세션당 약 45분 정도 소요될 것으로 예상됩니다.
세션은 1년 동안 주 2회 진행됩니다.
다른 이름들:
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실험적: 저항 운동(RE) 60분
60분의 저항 운동(RE)은 매주 60분의 유산소 운동(세션당 30분)과 더불어 매주 총 60분의 저항 운동(세션당 30분)으로 구성됩니다.
저항 운동의 각 30분 세션은 최대 8개 운동의 1회 반복의 50~80%로 8~15회 반복의 2세트로 구성됩니다.
유산소 운동은 중등도 내지 고강도(예비 심박수의 50-80%)의 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동강도는 점차적으로 높여가겠습니다.
세트 간 휴식 시간은 1분이며, 이 계획은 세션당 약 60분 정도 소요될 것으로 예상됩니다.
세션은 1년 동안 주 2회 진행됩니다.
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60분의 저항 운동(RE)은 매주 60분의 유산소 운동(세션당 30분)과 더불어 매주 총 60분의 저항 운동(세션당 30분)으로 구성됩니다.
저항 운동의 각 30분 세션은 최대 8개 운동의 1회 반복의 50~80%로 8~15회 반복의 2세트로 구성됩니다.
유산소 운동은 중등도 내지 고강도(예비 심박수의 50-80%)의 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동강도는 점차적으로 높여가겠습니다.
세트 간 휴식 시간은 1분이며, 이 계획은 세션당 약 60분 정도 소요될 것으로 예상됩니다.
세션은 1년 동안 주 2회 진행됩니다.
다른 이름들:
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실험적: 저항 운동(RE) 120분
120분의 저항 운동(RE)은 매주 60분의 유산소 운동(세션당 30분)과 더불어 매주 총 120분의 저항 운동(세션당 60분)으로 구성됩니다.
저항 운동의 각 60분 세션은 최대 10회 운동의 1회 반복의 50~80%로 8~15회 반복의 3세트로 구성됩니다.
유산소 운동은 중등도 내지 고강도(예비 심박수의 50-80%)의 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동강도는 점차적으로 높여가겠습니다.
세트 간 휴식 시간은 1분이며, 이 계획은 세션당 약 90분 정도 소요될 것으로 예상됩니다.
세션은 1년 동안 주 2회 진행됩니다.
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120분의 저항 운동(RE)은 매주 60분의 유산소 운동(세션당 30분)과 더불어 매주 총 120분의 저항 운동(세션당 60분)으로 구성됩니다.
저항 운동의 각 60분 세션은 최대 10회 운동의 1회 반복의 50~80%로 8~15회 반복의 3세트로 구성됩니다.
유산소 운동은 중등도 내지 고강도(예비 심박수의 50-80%)의 런닝머신, 일립티컬 또는 자전거 운동으로 구성됩니다.
운동강도는 점차적으로 높여가겠습니다.
세트 간 휴식 시간은 1분이며, 이 계획은 세션당 약 90분 정도 소요될 것으로 예상됩니다.
세션은 1년 동안 주 2회 진행됩니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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6개월 후 복합 심혈관 위험 점수의 기준선 대비 변화
기간: 기준선 및 6개월
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1차 결과는 수축기 혈압(SBP), 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C), 공복 혈당 및 체지방률로 구성된 평균 복합 심혈관 질환(CVD) 위험 z-점수의 기준선에서 6개월까지의 변화입니다. ; 점수가 낮을수록 전반적인 CVD 위험 프로필이 더 우수함을 나타냅니다.
기준선과 6개월의 각 CVD 위험 요소는 다음을 사용하여 각 참가자의 공식(관찰값-평균)/SD를 기반으로 평균 0, 표준 편차(SD) 1을 사용하여 성별별 z 점수로 개별적으로 표준화됩니다. 전체 샘플의 기준선 평균 및 SD.
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기준선 및 6개월
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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6개월차 기준선 대비 동맥 경직도의 변화
기간: 기준선 및 6개월
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1차 결과는 대동맥 경직(지갑파 속도)에 대한 기준선부터 6개월까지 4개 그룹 모두의 변화를 평가합니다.
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기준선 및 6개월
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6개월 후 염증 지표의 기준선 대비 변화
기간: 기준선 및 6개월
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결과는 기준선부터 6개월 염증 표지자(예: C 반응성 단백질, 인터루킨 6, 종양 괴사 인자 알파)까지 4개 그룹 모두의 변화를 평가합니다.
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기준선 및 6개월
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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12개월째 용량 처방과 관련된 저항 운동 준수
기간: 6개월과 12개월
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이 2차 결과는 6~12개월의 자가 유지 기간 동안 저항 운동 훈련 처방을 가장 잘 준수하는 것과 관련된 저항 운동 용량을 평가하려고 합니다.
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6개월과 12개월
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
협력자
수사관
- 수석 연구원: Duck-chul Lee, PhD, University of Pittsburgh
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 12월 3일
기본 완료 (추정된)
2027년 6월 1일
연구 완료 (추정된)
2027년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 9월 26일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 9월 26일
처음 게시됨 (실제)
2024년 10월 1일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 7월 7일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 7월 2일
마지막으로 확인됨
2026년 7월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- STUDY24070155
- R01HL171098 (미국 NIH 보조금/계약)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
데이터 세트는 ClinicalTrials.gov 웹사이트를 통해 외부 연구자 및 공중 보건 전문가에게 제공됩니다.
및 피츠버그 대학의 신체 활동 연구 센터(PARC).
외부 연구자는 어떤 데이터가 사용 가능한지 알아보고 식별되지 않은 데이터 세트(모든 개인 건강 식별자가 제거됨)를 요청할 수 있습니다.
모든 외부 조사자는 인간 피험자 보호에 관해 NIH가 승인한 동등한 과정을 통과해야 합니다.
모든 데이터 요청은 연구팀과 논의되고 데이터 분석 프로젝트 제안을 감독하는 기관 검토위원회의 승인을 얻습니다.
제안된 연구 결과는 국내 및 국제 회의에서도 배포될 예정이며, 동료 검토 저널에 결과가 게시될 예정입니다.
연구자들은 심혈관 건강을 개선하기 위한 연구의 실무 전환을 촉진하기 위해 데이터를 공유함으로써 이 연구에서 발견된 지식을 극대화하려고 노력하고 있습니다.
IPD 공유 지원 정보 유형
- ICF
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .