큰 진폭의 미용 체조 그룹 운동이 노인의 균형 및 이중 작업 수행에 미치는 영향

노년기는 인간 삶의 마지막 단계를 나타내며, 기능적, 신체적 장애를 초래하는 피할 수 없는 노화 과정입니다. 세계보건기구(WHO)는 노년기를 “환경 요인에 적응하는 능력이 감소한 상태”로 정의합니다. 노화는 점진적인 기능 상실과 함께 출산율 감소, 사망률 증가, 장애를 특징으로 합니다. 균형 문제는 노인들에게 흔히 발생합니다. 운동 활동 중에는 신체의 무게 중심이 변할 수 있는 제한된 지지 영역이 있습니다. 무게중심이 이 영역 안에 머무르는 한, 움직임은 방해받지 않고 유지될 수 있습니다. 노인의 감각 입력 및 민감도 감소는 움직임의 명확성과 자세 안정성에 영향을 미칩니다. 이러한 조건은 지지 영역을 더 좁은 공간으로 제한하고 무게 중심 위치를 보다 정확하게 제어해야 하는 이동 전략의 개발을 필요로 합니다. 무게중심이 한계쪽으로 이동할수록 균형이 무너질 가능성도 높아진다. 따라서 안전한 균형 영역을 유지하기 위해 노인에서는 원형 및 전후진 스윙 진폭이 감소합니다. 이러한 스윙을 하는 동안 노인은 발의 압력 중심을 안정성 한계에 가깝게 유지해야 합니다. 신체적으로 활동적인 노인은 앉아서 생활하는 사람에 비해 불안과 스트레스가 적고, 삶의 질이 더 높은 것으로 보고되고 있다. 물리치료 방법은 균형 훈련에서 발목, 고관절, 스테핑 전략을 통해 예상치 못한 동요에 대한 반응 속도를 향상시키는 데 중점을 두고 있다. 이중 작업 운동은 균형 훈련에 사용되는 물리치료 방법 중 하나입니다. 이중 작업 일상 생활에서 우리는 한 번에 하나의 작업만 수행하는 경우가 거의 없습니다. 오히려 우리의 일상 활동에는 두 가지 이상의 작업을 동시에 수행하는 경우가 많습니다. 이를 이중 작업이라고 합니다. 예를 들어, 걸으면서 주머니에 있는 물건을 찾거나, 말하면서 걷는 것은 이중 작업 수행을 의미합니다. 듀얼 태스킹은 두 개의 동시 작업 간에 주의를 분산하는 것을 기반으로 합니다. 주의력은 제한된 자원이라는 점을 감안할 때 두 개의 동시 작업 간에 주의력을 나누면 특히 하나의 작업에 대한 요구가 높은 경우 둘 중 하나 또는 두 작업 모두의 성능이 저하될 수 있습니다. 이중 작업과 관련된 성능의 상대적 변화를 이중 작업 간섭 또는 이중 작업 효과라고 합니다. 듀얼 태스킹을 설명하는 몇 가지 패러다임이 있습니다. 이중 작업과 관련된 프로세스의 복잡한 특성은 이러한 패러다임을 사용하여 평가됩니다. 여기서는 태스크 변수를 조작하지 않고 동시에 수행하는 두 가지 태스크가 있으며, 태스크 우선순위에 대한 지시가 없습니다. 일반적으로 두 가지 동시 작업 각각에서 이중 작업을 조사하는 데 사용됩니다. 노인의 경우 실행 기능과 작업 기억의 손상으로 인해 이중 작업 중에 걷는 속도가 감소합니다. 노인의 이중 작업 중 보행 속도 감소는 젊은 성인에 비해 인지 기능 손상과 더 자주 관련되는 것으로 나타났습니다. 사례 연구에서는 이중 작업으로 수행한 균형 운동이 단일 작업으로 수행한 균형 운동에 비해 균형 매개변수에서 더 나은 결과를 얻었으며 더 오래 지속되는 결과를 얻은 것으로 나타났습니다. "승인된 음악 치료 프로그램을 완료한 인증된 전문가가 완성한 개인화된 목표를 달성하기 위해 치료 관계에서 음악 중재를 임상적이고 증거 기반으로 사용하는 것"으로 정의되는 음악 치료는 효과적인 비약리학적 치료 방법이 될 수 있습니다. De Witte와 동료들의 메타 분석에 따르면 9,617명의 참가자가 참여한 104건의 RCT 음악 중재 연구에서 음악 중재가 생리적, 심리적 스트레스를 줄이는 데 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 우리가 아는 한, 음악을 이용한 고진폭 미용 체조 그룹 운동이 노인의 균형 및 이중 작업 수행에 미치는 영향을 조사한 연구는 없습니다. 따라서 본 연구에서는 그룹별로 음악을 적용한 운동 프로그램의 효과를 그룹 간 결과를 비교하여 알아보고자 한다.

노인을 대상으로 수행된 과학적 연구에 따르면 이중 작업 훈련은 건강한 노인의 걷기, 균형 및 이동 능력을 향상시키는 데 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 재활에서는 낙상을 예방하고 보다 활동적인 생활방식을 지원하기 위한 예방적 물리치료 접근법에 이중 작업 훈련이 포함된다는 결론이 나왔습니다.