Die Wirkung von Calisthenic-Gruppenübungen mit großer Amplitude auf das Gleichgewicht und die Leistung bei zwei Aufgaben bei älteren Erwachsenen

Das Alter stellt die letzte Phase des menschlichen Lebens dar, einen unvermeidlichen Alterungsprozess, der zu funktionellen und körperlichen Beeinträchtigungen führt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Alter als „einen Rückgang der Fähigkeit, sich an Umweltfaktoren anzupassen“. Alterung ist gekennzeichnet durch einen Rückgang der Fruchtbarkeit, eine erhöhte Sterblichkeit und Behinderung sowie einen fortschreitenden Funktionsverlust. Gleichgewichtsstörungen kommen bei älteren Menschen häufig vor. Bei motorischen Aktivitäten gibt es einen begrenzten Auflagebereich, der zu Veränderungen des Körperschwerpunkts führen kann. Solange der Schwerpunkt in diesem Bereich bleibt, kann die Bewegung ohne Unterbrechung aufrechterhalten werden. Eine verminderte sensorische Eingabe und Sensibilität bei älteren Menschen beeinträchtigen die Bewegungsklarheit und die Haltungsstabilität. Dieser Zustand erfordert die Entwicklung von Bewegungsstrategien, die den Stützbereich auf einen engeren Raum beschränken und eine genauere Kontrolle der Schwerpunktposition erfordern. Wenn sich der Schwerpunkt in Richtung Grenzbereich verschiebt, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Gleichgewichtsverlusts. Um einen sicheren Gleichgewichtsbereich aufrechtzuerhalten, verringern sich daher die Kreis- und Vorwärts-Rückwärtsschwungamplituden bei älteren Menschen. Bei diesen Schwüngen müssen ältere Menschen den Druckschwerpunkt auf den Füßen nahe an der Stabilitätsgrenze halten. Es wird berichtet, dass körperlich aktive ältere Menschen im Vergleich zu bewegungsarmen Menschen weniger Ängste und Stress zeigen und eine höhere Lebensqualität haben. Physiotherapeutische Methoden konzentrieren sich auf die Verbesserung der Reaktionsgeschwindigkeit auf unerwartete Störungen durch Knöchel-, Hüft- und Schrittstrategien beim Gleichgewichtstraining. Dual-Task-Übungen gehören zu den physiotherapeutischen Methoden des Gleichgewichtstrainings. Doppelte Aufgabe Im täglichen Leben führen wir selten jeweils nur eine Aufgabe aus. Vielmehr beinhalten unsere täglichen Aktivitäten oft die gleichzeitige Ausführung von zwei oder mehr Aufgaben. Dies wird als Dual-Tasking bezeichnet. Das Suchen nach etwas in der Tasche beim Gehen oder das Gehen beim Sprechen beinhaltet beispielsweise die Ausführung von Dual-Tasking. Beim Dual-Tasking geht es darum, die Aufmerksamkeit auf zwei gleichzeitige Aufgaben aufzuteilen. Da Aufmerksamkeit eine begrenzte Ressource ist, kann die Aufteilung der Aufmerksamkeit auf zwei gleichzeitige Aufgaben zu einer Leistungsminderung bei einer oder beiden Aufgaben führen, insbesondere wenn die Anforderungen einer Aufgabe hoch sind. Die mit Dual-Tasking einhergehende relative Leistungsänderung wird als Dual-Task-Interferenz oder Dual-Task-Effekt bezeichnet. Es gibt einige Paradigmen, die Dual Tasking erklären. Die Komplexität von Prozessen im Zusammenhang mit Dual Tasking wird anhand dieser Paradigmen bewertet. Hier gibt es zwei Aufgaben, die gleichzeitig ohne Manipulation von Aufgabenvariablen ausgeführt werden, und es wird keine Anweisung zur Aufgabenpriorität gegeben. Es wird im Allgemeinen verwendet, um Dual Tasking bei jeder der beiden gleichzeitigen Aufgaben zu untersuchen. Bei älteren Menschen kommt es aufgrund einer Beeinträchtigung der exekutiven Funktionen und des Arbeitsgedächtnisses zu einer Verringerung der Gehgeschwindigkeit beim Dual-Tasking. Es hat sich gezeigt, dass die Abnahme der Gehgeschwindigkeit beim Dual-Tasking bei älteren Erwachsenen im Vergleich zu jungen Erwachsenen häufiger mit einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion verbunden ist. In einer Fallstudie wurde gezeigt, dass Gleichgewichtsübungen, die mit Dual Tasking durchgeführt wurden, im Vergleich zu Gleichgewichtsübungen, die mit Single Tasking durchgeführt wurden, bessere Ergebnisse bei den Gleichgewichtsparametern erbrachten und länger anhaltende Ergebnisse erzielt wurden. Musiktherapie, definiert als „der klinische und evidenzbasierte Einsatz von Musikinterventionen in einer therapeutischen Beziehung zur Erreichung personalisierter Ziele durch einen zertifizierten Fachmann, der ein anerkanntes Musiktherapieprogramm abgeschlossen hat“, kann eine wirksame nicht-pharmakologische Behandlungsmethode sein. Die Metaanalyse von De Witte und Kollegen ergab, dass Musikinterventionen in 104 RCT-Musikinterventionsstudien mit 9617 Teilnehmern einen signifikanten Einfluss auf die Reduzierung von physiologischem und psychischem Stress hatten. Unseres Wissens gibt es keine Studie, die die Wirkung von Calisthenic-Gruppenübungen mit hoher Amplitude und Musik auf das Gleichgewicht und die Leistung bei zwei Aufgaben bei älteren Menschen untersucht. Daher wird die Studie die Wirksamkeit eines Übungsprogramms mit Musik in Gruppen untersuchen und die Ergebnisse zwischen Gruppen vergleichen.

An älteren Menschen durchgeführte wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass Dual-Task-Training Vorteile bei der Verbesserung der Geh-, Gleichgewichts- und Mobilitätsleistung bei gesunden älteren Menschen hat. In der Rehabilitation wurde festgestellt, dass Dual-Task-Training in präventive physiotherapeutische Ansätze zur Sturzprävention und zur Unterstützung eines aktiveren Lebensstils einbezogen werden soll.