Effekten af ​​Calisthenic Group-øvelser med stor amplitude på balance og ydeevne med dobbeltopgaver hos ældre voksne

Alderdom repræsenterer den sidste fase af menneskets liv, en uundgåelig aldringsproces, der fører til funktionelle og fysiske svækkelser. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) definerer alderdom som "et fald i evnen til at tilpasse sig miljøfaktorer." Aldring er karakteriseret ved et fald i fertilitet, øget dødelighed og invaliditet, sideløbende med progressivt tab af funktion. Balanceproblemer er almindelige blandt ældre. Under motoriske aktiviteter er der et begrænset støtteområde, der kan forårsage ændringer i kroppens tyngdepunkt. Så længe tyngdepunktet forbliver inden for dette område, kan bevægelsen opretholdes uden afbrydelser. Reduceret sensorisk input og følsomhed hos ældre påvirker bevægelsesklarhed og postural stabilitet. Denne tilstand nødvendiggør udvikling af bevægelsesstrategier, der begrænser støtteområdet til et smallere rum og kræver mere nøjagtig kontrol af tyngdepunktets position. Når tyngdepunktet flytter sig mod grænserne, øges sandsynligheden for tab af balance. Derfor, for at opretholde et sikkert balanceområde, falder cirkulære og fremad-tilbage svingamplituder hos ældre. Under disse gynger skal de ældre holde pressemidten på fødderne tæt på stabilitetsgrænserne. Det er rapporteret, at fysisk aktive ældre personer udviser mindre angst og stress sammenlignet med stillesiddende personer og har højere livskvalitet. Fysioterapimetoder fokuserer på at forbedre reaktionshastigheden på uventede forstyrrelser gennem ankel-, hofte- og stepstrategier i balancetræning. Dual task-øvelser er en af ​​de fysioterapimetoder, der bruges i balancetræning. Dobbelt opgave I dagligdagen udfører vi sjældent kun én opgave ad gangen. Snarere involverer vores daglige aktiviteter ofte at udføre to eller flere opgaver samtidigt. Dette omtales som dual-tasking, for eksempel at søge efter noget i en lomme, mens du går, eller at gå, mens du taler, involverer udførelse af to-opgaver. Dual-tasking er baseret på at dele opmærksomheden mellem to samtidige opgaver. I betragtning af at opmærksomhed er en begrænset ressource, kan deling af opmærksomhed mellem to samtidige opgaver føre til et fald i ydeevnen i den ene eller begge opgaver, især når kravene til en opgave er høje. Den relative ændring i ydeevnen forbundet med dual tasking kaldes dual task interferens eller dual task effekt. Der er nogle paradigmer, der forklarer dual tasking. Den komplekse karakter af processer relateret til dual tasking evalueres ved hjælp af disse paradigmer; her er der to opgaver, der udføres samtidigt uden nogen manipulation af opgavevariabler, og der gives ingen instruktion om opgaveprioritet. Det bruges generelt til at undersøge dobbeltopgaver i hver af de to samtidige opgaver. Hos ældre individer er der et fald i ganghastigheden under dual tasking på grund af svækkelse af eksekutive funktioner og arbejdshukommelse. Faldet i ganghastighed under dobbeltopgaver hos ældre voksne har vist sig at være oftere forbundet med kognitiv funktionsnedsættelse sammenlignet med unge voksne. I et casestudie blev det vist, at balanceøvelser udført med dual tasking gav bedre resultater i balanceparametre sammenlignet med balanceøvelser udført med single tasking, og der blev opnået længerevarende resultater. Musikterapi, defineret som "den kliniske og evidensbaserede brug af musikinterventioner i et terapeutisk forhold for at opnå personlige mål, der er gennemført af en certificeret professionel, der har gennemført et godkendt musikterapiprogram", kan være en effektiv ikke-farmakologisk behandlingsmetode. De Witte og kollegers meta-analyse fandt, at musikinterventioner havde en signifikant indflydelse på at reducere både fysiologisk og psykologisk stress i 104 RCT musikinterventionsstudier, der involverede 9617 deltagere. Så vidt vi ved, er der ingen undersøgelse, der undersøger effekten af ​​højamplitude gruppeøvelser med musik på balance og udførelse af dobbeltopgaver hos ældre individer. Derfor vil undersøgelsen undersøge effektiviteten af ​​et træningsprogram med musik anvendt i grupper, ved at sammenligne resultaterne mellem grupper.

Videnskabelige undersøgelser udført på ældre indikerer, at dual task-træning har fordele ved at forbedre gang-, balance- og mobilitetspræstation hos raske ældre individer. Inden for rehabilitering er det konkluderet, at dual task-træning indgår i forebyggende fysioterapeutiske tilgange til forebyggelse af fald og understøttelse af en mere aktiv livsstil.