실험 개입을 설계하기 위해 62 명의 청소년 배구 선수들이 실험 그룹과 대조군으로 나뉘었고 10 주간의 비 정지 강도 훈련과 전통적인 근력 훈련과 전통적인 근력 훈련을 받았습니다. (FMS、YBT、ST)

목적 : 배구는 세계에서 큰 영향을 미치며 모든 국가에는 많은 프로 배구 선수와 많은 배구 팬이 있습니다. 중국의 배구 수준은 세계 최고 중 하나이며, 중국 여자 배구 팀은 많은 세계적 수준의 배구 챔피언십에서 우승했지만 최근 몇 년 동안 선수의 개인 능력, 임상 성과와 같은 여러 가지 이유로 세계 순위가 감소했습니다. 게임, 부상 등. 기능적 훈련은 신체의 기능을 효과적으로 향상시키고 스포츠 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 기능 훈련은 신체의 기능을 효과적으로 향상시키고, 스포츠 부상의 위험을 줄이고, 신체의 스포츠 성능을 향상시킬 수 있지만, 비 연립 강도 훈련은 일종의 기능 훈련 으로서이 훈련이 운동 선수에 대한이 훈련의 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. 특히 청소년 배구 선수. 이 연구에서, Inspector는 중국 배구 선수들의 풀뿌리 예비군의 중국 청소년 배구 선수들의 기능 운동 스크린 (FMS), 수직 점프 높이, 다리 강도 및 Y 균형 테스트에 대한 비 정지 강도 훈련의 영향을 조사했습니다.

방법 : 64 명의 피험자 가이 실험에 참여했으며, 실험 그룹의 32 명은 남성이고 14 명은 암컷이고 32 명은 18 명의 남성이고 14 명은 여성이었습니다. 이어서, 대상체는 실험 그룹에서 12 주간의 비 정적 강도 훈련 중재 및 대조군에서 12 주간의 기존 강도 훈련을 받았으며, 그 후에 FMS의 사전 테스트, 중간 테스트 및 테스트 후 점수, 수직. 점프 높이, 다리 강도 및 Y 균형 테스트는 실험 및 대조군에서 테스트되었습니다. 반복적 인 측정 값은 Mancova를 대상의 연도와 함께 SPSS를 사용하여 수행되었다. 실험 도중 기술 훈련 중에 대조군의 여성 운동 선수가 부상을 입었 기 때문에이 운동 선수의 데이터는 데이터의 정확성을 보장하기 위해 제외되었으며 비모수 적 테스트 및 사후 테스트는 나중에 활용되었습니다. 단계적 측정 측정 맨 코바 데이터의 정확도를 확인하는 단계.