Um eine experimentelle Intervention zu entwerfen, wurden 62 Jugendvolleyballspieler in eine experimentelle Gruppe und eine Kontrollgruppe unterteilt und wurden 10 Wochen lang nicht stationäres Krafttraining im Vergleich zum traditionellen Krafttraining unterzogen: Vergleiche die Auswirkungen von nicht stationärem Krafttraining auf die Athleten (FMS、YBT、ST)

Zweck: Volleyball hat einen hohen Einfluss auf die Welt, und es gibt viele professionelle Volleyballspieler und eine große Anzahl von Volleyballfans in allen Ländern. Chinas Volleyball-Level gehört zu den Top der Welt, und das chinesische Frauen-Volleyballteam hat viele Weltklasse-Volleyball-Meisterschaften gewonnen, aber das Weltranking ist in den letzten Jahren aus vielen Gründen zurückgegangen, wie die persönliche Fähigkeiten der Sportler, die klinische Leistung in der Spiele und Verletzungen usw. können die Funktionalität des Körpers effektiv verbessern und das Risiko von Sportverletzungen verringern. Funktionelles Training kann die Funktionalität des Körpers effektiv verbessern, das Risiko von Sportverletzungen verringern und somit die Sportleistung des Körpers verbessern, während das nicht-stationäre Krafttraining als eine Art funktionaler Ausbildung nur wenig über die Auswirkungen dieses Trainings auf Sportler untersucht wird. Vor allem Jugendvolleyballspieler. In dieser Studie untersuchte Inspector die Auswirkungen eines nicht-stationären Krafttrainings auf den funktionalen Bewegungsbildschirm (FMS), die vertikale Sprunghöhe, die Beinstärke und den Y-Balance-Test chinesischer Jugendvolleyballspieler aus der Basisreserve chinesischer Volleyballspieler.

Methoden: 64 Probanden nahmen an diesem Experiment teil, 32 in der Versuchsgruppe, von denen 18 Männer waren und 14 Frauen und 32 in der Kontrollgruppe waren, von denen 18 Männer und 14 Frauen waren. Die Probanden wurden dann 12 Wochen lang nicht stationärer Krafttrainingsintervention in der Versuchsgruppe und 12 Wochen herkömmliches Krafttraining in der Kontrollgruppe unterzogen, wonach die Werte vor dem Test, im Mittelstand und in der Nach-Test-Werte von FMS, vertikal, vertikal, vertikal Sprunghöhe, Beinfestigkeit und Y -Balance -Test wurden in experimentellen und Kontrollgruppen getestet. Wiederholte Messungen Mancova wurden unter Verwendung von SPSS mit dem Jahr der Probanden durchgeführt, das hoch und als Kovariaten zur Untersuchung von Änderungen in mehreren abhängigen Variablen zwischen Gruppen und Geschlechtsspezifisch durchgeführt wurde. Da eine Sportlerin in der Kontrollgruppe während des Skill-Trainings mitten im Experiment verletzt wurde, wurden die Daten dieses Athleten ausgeschlossen, um die Genauigkeit der Daten zu gewährleisten, und nicht parametrische Tests und Post-hoc Stadium, um die Genauigkeit der wiederholten Messungen Mancova -Daten zu überprüfen.