Pro navrhování experimentální intervence bylo 62 hráčů volejbalu pro mládež rozděleno do experimentální skupiny a kontrolní skupiny a podstoupilo 10 týdnů nestacionárního silového tréninku versus tradiční silový trénink: porovnával účinky nestacionárního silového tréninku na sportovce (FMS、YBT、ST)

Účel: Volejbal má na světě vysoký vliv a ve všech zemích je mnoho profesionálních volejbalových hráčů a velké množství volejbalových fanoušků. Čínská úroveň volejbalu patří mezi vrchol na světě a čínský ženský volejbalový tým vyhrál mnoho mistrovství volejbalu na světové úrovni, ale v posledních letech se v posledních letech snížilo žebříčky světa, jako jsou osobní schopnosti sportovců, klinický výkon v Hra a zranění atd. Funkční trénink může účinně zlepšit funkčnost těla a snížit riziko sportovních zranění. Funkční trénink může účinně zlepšit vlastní funkčnost těla, snížit riziko sportovních zranění a tím zlepšit sportovní výkon těla, zatímco nestacionární silový trénink, jako druh funkčního tréninku, má jen malý výzkum účinku tohoto tréninku na sportovce, Zejména hráči volejbalu pro mládež. V této studii inspektor zkoumal účinky nestacionárního silového tréninku na obrazovce funkčního pohybu (FMS), vertikální výšky skoku, sílu nohou a rovnováhu y čínských mládežnických volejbalových hráčů z rezervy čínských volejbalových hráčů.

Metody: Na tomto experimentu se zúčastnilo šedesát čtyři subjektů, 32 v experimentální skupině, z nichž 18 bylo mužů a 14 žen a 32 v kontrolní skupině, z nichž 18 bylo mužů a 14 žen. Subjekty byly poté podrobeny 12 týdnů nestacionárního intervence silového tréninku v experimentální skupině a 12 týdnů konvenčního silového tréninku v kontrolní skupině, po které předběžné testy, střední testování a posttest skóre FMS, vertikální V experimentálních a kontrolních skupinách byly testovány výšky skoku, pevnost nohou a test rovnováhy Y. Opakovaná opatření Mancova byla prováděna pomocí SPSS s rokem subjektů, vysokou a hmotností jako kovariáty, aby prozkoumaly změny v několika závislých proměnných napříč skupinami a napříč pohlavím. Vzhledem k tomu, že atletka v kontrolní skupině byla zraněna během tréninku dovedností uprostřed experimentu, byla data tohoto sportovce vyloučena, aby se zajistila přesnost údajů, a neparametrické testy a po hoc testech byly použity později Fáze pro ověření přesnosti opakovaných měření dat Mancova.