Per progettare un intervento sperimentale, 62 giocatori di pallavolo giovanile sono stati divisi in un gruppo sperimentale e un gruppo di controllo e hanno subito 10 settimane di allenamento della forza non stazionaria rispetto all'allenamento tradizionale della forza: confrontare gli effetti dell'allenamento della forza non stazionaria sugli atleti (FMS、YBT、ST)

Scopo: la pallavolo ha un'alta influenza nel mondo e ci sono molti giocatori di pallavolo professionisti e un gran numero di fan della pallavolo in tutti i paesi. Il livello di pallavolo cinese si colloca tra le cime del mondo e la squadra di pallavolo femminile cinese ha vinto molti campionati di pallavolo di classe mondiale, ma la classifica mondiale è diminuita negli ultimi anni per molte ragioni, come l'abilità personale degli atleti, le prestazioni cliniche nel Game e lesioni, ecc. L'allenamento funzionale può migliorare effettivamente la funzionalità del corpo e ridurre il rischio di lesioni sportive. L'allenamento funzionale può migliorare efficacemente la funzionalità del corpo, ridurre il rischio di lesioni sportive e quindi migliorare le prestazioni sportive del corpo, mentre l'allenamento della forza non stazionaria, come una sorta di allenamento funzionale, ha poche ricerche sugli effetti di questo allenamento sugli atleti, Soprattutto giocatori di pallavolo giovanile. In questo studio, l'ispettore ha studiato gli effetti dell'allenamento della forza non stazionaria sullo schermo del movimento funzionale (FMS), altezza del salto verticale, forza delle gambe e test di bilanciamento dei giocatori di pallavolo giovanile cinesi dalla riserva di base dei giocatori di pallavolo cinese.

Metodi: sessantaquattro soggetti hanno partecipato a questo esperimento, 32 nel gruppo sperimentale di cui 18 erano maschi e 14 erano femmine e 32 nel gruppo di controllo di cui 18 erano maschi e 14 erano femmine. I soggetti sono stati quindi sottoposti a 12 settimane di intervento di allenamento della forza non stazionaria nel gruppo sperimentale e 12 settimane di allenamento convenzionale della forza nel gruppo di controllo, dopo di che i punteggi pre-test, medio-test e post-test di FMS, verticale Altezza del salto, resistenza alle gambe e test di equilibrio Y sono stati testati nei gruppi sperimentali e di controllo. Misure ripetute MANCOVA è stata eseguita utilizzando SPSS con l'anno dei soggetti, alto e peso come covariate per esplorare i cambiamenti in diverse variabili dipendenti tra i gruppi e attraverso il genere. Poiché una atleta femminile nel gruppo di controllo è stata ferita durante l'allenamento delle competenze nel mezzo dell'esperimento, i dati di questo atleta sono stati esclusi per garantire l'accuratezza dei dati e test non parametrici e test post hoc sono stati utilizzati in un secondo momento successivo Fase per verificare l'accuratezza delle misure ripetute i dati di Mancova.