필라테스는 비만이 있거나없는 여성에게 영향을 미칩니다
2025년 2월 24일 업데이트: Sema Arslan Kabasakal, University of Yalova
비만이 있거나없는 여성의 체성분, 자세 및 심리 사회적 매개 변수에 대한 필라테스의 효과 조사 : 무작위 대조 연구
건강 문제인 비만은 신체 활동이 충분하지 않고 건강에 해로운 영양으로 인해 발생합니다.
비만이있는 개인의 경우, 비 가중 함수 및 필라테스와 같은 즐거운 운동은 잠재적 인 통증으로 인한 신체 활동으로 구현되어야합니다.
이 연구는 비만이 있거나없는 개인의 체성분, 자세 및 심리 사회적 매개 변수에 대한 8 주 필라테스 운동 프로그램의 효과를 조사하는 것을 목표로합니다.
방법 :이 연구에는 58 명의 여성 참가자가 포함되었습니다 : 비만이있는 30 명의 개인 (NPILATES = 15; NCONTROL = 15) 및 비만이없는 28 명 (NPILATES = 14; NCONTROL = 14).
참가자들은 8 주 동안 일주일에 두 번 필라테스 운동을 수행했습니다.
체질량 지수 (BMI), 체지방 백분율 (BFP) 및 자세 점수가 계산되었고 심리 사회적 관점 정서적 식사 척도 (EE), 사회적 체격 불안 인벤토리 (SPA) 및 자존감 척도 (SE)가 8 주 전과 후에 투여되었습니다.
연구 개요
상세 설명
문헌에는 필라테스 운동이 정서적 식습관과 자세에 미치는 영향을 조사한 연구가 없습니다.
또한, 비만이있는 개인의 자세에 대한 필라테스의 영향을 조사하는 연구는 없습니다.
문헌의 대부분의 연구는 앉아있는 여성들에게 초점을 맞추고있다. 그러나 비만이 있거나없는 개인에 대한 필라테스 기반 운동의 효과를 구체적으로 조사한 연구는 없습니다.
이 연구는 비만이 있거나없는 개인의 자세 정렬, BMI, 지방 비율 및 심리 사회적 매개 변수 (정서적 식습관, 사회적 신체적 불안 및 자존감)에 대한 8 주 필라테스 개입의 영향을 조사하는 것을 목표로합니다.
따라서이 연구는 비만이 있거나없는 개인의 체중 관리, 자세 교정 및 심리 사회적 복지에서 필라테스의 역할에 대한 귀중한 통찰력을 제공 할 것입니다.
이 연구에는 58 명의 여성 참가자가 포함되었습니다 : 비만이있는 30 명의 개인 (NPILATES = 15; NCONTROL = 15) 및 비만이없는 28 명의 개인 (NPILATES = 14; NCONTROL = 14).
참가자들은 8 주 동안 일주일에 두 번 필라테스 운동을 수행했습니다.
체질량 지수 (BMI), 체지방 백분율 (BFP) 및 자세 점수가 계산되었고 심리 사회적 관점 정서적 식사 척도 (EE), 사회적 체격 불안 인벤토리 (SPA) 및 자존감 척도 (SE)가 8 주 전과 후에 투여되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
58
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Yalova, 칠면조, 77200
- Yalova University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 앉아있는 개인이자 정기적 인 신체 활동을하지 않는
- 20 세 이상
- 비만이있는 여성 그룹에 포함시키기 위해 BMI가 30 kg/m² 이상입니다.
- 비만이없는 여성 그룹에 포함시키기 위해 BMI를 30 kg/m² 미만으로 갖는다.
- 운동 참여를 막을 수있는 건강 문제가 없습니다.
- 작년에 근골격계에 영향을 미치는 수술을받지 못했습니다.
제외 기준 :
- 연구에서 자발적인 철수.
- 연구의 필수 절차를 준수하지 않음.
- 운동 일정의 임의의 중단은 두 번 이상.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 필라테스 그룹
비만 중재 그룹은 8 주 동안 필라테스 운동을 받았다.
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필라테스 운동은 8 주 동안 적용되었습니다
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실험적: 비만이없는 필라테스 그룹
비만 중재 그룹은 8 주 동안 필라테스 운동을 받았다.
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필라테스 운동은 8 주 동안 적용되었습니다
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간섭 없음: 비만이있는 통제 그룹
비만 대조군은 8 주 동안 중재를받지 않았다.
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간섭 없음: 비만이없는 통제 그룹
비만 대조군은 8 주 동안 중재를받지 않았다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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체질량 지수 변경 (BMI)
기간: 기준선 및 8 주가 끝날 때
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8 주 필라테스 개입 전후 BMI의 차이.
BMI는 체중 (kg)을 높이 (m²)로 나눈 값으로 계산됩니다.
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기준선 및 8 주가 끝날 때
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체지방 비율의 변화
기간: 기준선 및 8 주가 끝날 때
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생물 전기 임피던스 분석 (BIA)을 사용하여 평가 된 중재 전후 체지방 비율의 차이
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기준선 및 8 주가 끝날 때
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자세 점수의 변화
기간: 기준선 및 8 주가 끝날 때
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뉴욕 자세 등급 척도를 사용하여 자세 정렬의 개선을 평가했습니다.
이 평가는 신체의 13 가지 다른 부분에서 잠재적 인 자세 변화를 득점함으로써 수행됩니다.
신체 자세의 각 부분이 올바른 경우, 5 점이 주어집니다. 적당히 손상되면 3 점; 심하게 손상되면 1 점.
총 점수는 최대 65에서 최소 13입니다.
점수가 높을수록 자세 정렬이 향상됩니다.
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기준선 및 8 주가 끝날 때
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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정서적 식사의 변화
기간: 기준선 및 8 주가 끝날 때
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참가자의 정서적 식사 변화는 감정적 인 식사 척도로 측정되었습니다.
척도는 10 개의 항목으로 구성되며 4 점 리 커트 형식으로 구성됩니다 (0 = never, 1 = 때때로, 2 = 종종 3 = 항상).
스케일은 0에서 30 사이에서 점수가 매겨집니다.
"30"점수는 정서적 식습관의 최고 수준을 나타내며 "0"의 점수는 정서적 식습관 행동이 없음을 나타냅니다.
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기준선 및 8 주가 끝날 때
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사회적 체격 불안의 변화
기간: 기준선 및 8 주가 끝날 때
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참가자의 사회적 물리학 불안 수준의 변화는 사회적 체격 불안 인벤토리로 측정되었습니다.
인벤토리의 항목은 5 점 척도를 사용하여 응답합니다 (완전히 거짓, 대부분 거짓, 때로는 거짓, 때로는 사실, 대부분, 완전히 참).
인벤토리에서 가능한 최소 점수는 12이고 최대 값은 60입니다.
점수가 높을수록 신체적 외관에 대한 불안 수준이 높음을 나타냅니다.
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기준선 및 8 주가 끝날 때
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자존심의 변화
기간: 기준선 및 8 주가 끝날 때
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Rosenberg 자부심 척도는 자존심을 측정하는 데 사용되었습니다.
척도는 31 개의 항목으로 구성됩니다.
최소 점수는 31이고 최대 점수는 155입니다.
척도에서 얻은 점수의 증가는 자존감의 증가를 나타냅니다.
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기준선 및 8 주가 끝날 때
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Sema Arslan Kabasakal, Yalova University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Arslan Kabasakal, S.; Delice, B. (2025). Investigating the Effects of Pilates on Body Composition, Posture, and Psychosocial Parameters in Obese and Non-Obese Women: A Randomized Controlled Study
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 12월 7일
기본 완료 (실제)
2024년 3월 20일
연구 완료 (실제)
2024년 5월 24일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 2월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 2월 24일
처음 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 2월 24일
마지막으로 확인됨
2025년 2월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 2023/161
- 1919B012224567 (기타 보조금/기금 번호: TUBITAK)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
우리는 데이터의 기밀성을 보호하는 데 중요합니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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