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Machine-Based Pilates on Quality of Life and Low Back Pain in Older Adults (Pilates-LBP)

2026년 5월 19일 업데이트: Filipe Fernandes Rodrigues, Instituto Politécnico de Leiria

Feasibility and Preliminary Outcomes of a Machine-Based Pilates Program on Quality of Life and Low Back Pain in Aged Adults: A Mixed-Methods Approach

Chronic low back pain is one of the most prevalent and debilitating conditions among older adults, often compromising physical function and overall quality of life. Structured physical exercise, particularly the Pilates method, is widely recommended for managing this condition. However, existing literature primarily focuses on younger populations using mat-based group classes. This pilot study utilizes an exploratory mixed-methods design to investigate the feasibility and preliminary outcomes of a 12-week individualized, machine-based Classical Pilates program on quality of life and low back pain in active older adults (aged 55 to 75 years). Participants will complete 24 individual sessions (twice a week). The aim is to assess changes in physical domains of quality of life and perceived low back pain intensity, while gathering qualitative contextual insights on body awareness and psychosocial well-being.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

The study is designed as an exploratory, quasi-experimental, single-arm pilot study. Participants presenting with moderate disability caused by low back pain (Oswestry Disability Index = 21% to 40%) will undergo a structured exercise protocol utilizing the Classical Pilates method on machines in a one-on-one setting. The intervention spans 12 weeks, consisting of two individual 50-minute sessions per week.

The pedagogical structure is divided into two distinct Classical approach components: the "Skeleton" (core base exercises on the Reformer and Mat) and the "System" (adaptations and specific exercises on auxiliary equipment like the Wunda Chair, Cadillac, and Barrels). Exercise progression is individualized based on biomechanical control, absence of pain, and ability to maintain a neutral lumbopelvic position. Resistance is modified primarily via adjustable springs on the equipment. Exercise intensity is strictly monitored using the Talk Test to ensure a light-to-moderate exertion level suitable for the geriatric demographic.

Assessments are conducted at baseline and post-intervention (12 weeks) using the WHOQOL-Bref for quality of life and the Oswestry Disability Index Version 2.0 for low back pain disability. Additionally, a qualitative focus group will be conducted post-intervention with a subsample of participants to capture contextual insights regarding mobility, psychosocial benefits, and daily habit integration.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

16

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 포르투갈
    • Leiria District
      • Leiria, Leiria District, 포르투갈, 2411-901
        • Instituto Politécnico de Leiria

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인
  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

Inclusion Criteria:

  • Aged between 55 and 75 years.
  • Physically active in daily routines.
  • No previous experience with machine-based Pilates.
  • Presenting with moderate disability (Oswestry Disability Index = 21% to 40%) caused by low back pain.

Exclusion Criteria:

  • Absolute contraindications to physical exercise.
  • Severe spinal pathologies (e.g., hernias requiring surgery, severe osteoporosis, idiopathic scoliosis).
  • Previous or scheduled spinal surgeries.
  • Severe disability (Oswestry Disability Index > 41%).
  • Chronic obstructive pulmonary disease.
  • Recent stroke or myocardial infarction.
  • Uncontrolled hypertension.
  • Active oncological treatment.
  • Physical therapy treatment for low back pain within the six months prior to the study.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 해당 없음
  • 중재 모델: 단일 그룹 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: Machine-Based Pilates Group
A 12-week program consisting of two individual 50-minute sessions per week. The protocol integrates "Skeleton" exercises (Mat and Reformer) and "System" exercises (auxiliary equipment). The periodization varies the positional stimulus (starting on Mat for the first 6 weeks, and starting on Reformer for the final 6 weeks). Intensity is maintained at a light-to-moderate level, monitored continuously via the Talk Test.
행동: Machine-Based Classical Pilates Program
A 12-week program consisting of two individual 50-minute sessions per week. The protocol integrates "Skeleton" exercises (Mat and Reformer) and "System" exercises (auxiliary equipment). The periodization varies the positional stimulus (starting on Mat for the first 6 weeks, and starting on Reformer for the final 6 weeks). Intensity is maintained at a light-to-moderate level, monitored continuously via the Talk Test.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
Change in Quality of Life
기간: Baseline (Week 0) and Post-Intervention (Week 13).
Assessed using the World Health Organization Quality of Life Brief (WHOQOL-Bref) questionnaire. It evaluates four domains: physical, psychological, social relationships, and environment. Responses for each item are recorded on a five-point scale ranging from 1 (minimum) to 5 (maximum), and the total domain scores are transformed to a 0 to 100 scale, where 0 is the minimum possible score and 100 is the maximum possible score. Higher scores indicate a better perceived quality of life.
Baseline (Week 0) and Post-Intervention (Week 13).

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Instituto Politécnico de Leiria

수사관

  • 연구 책임자: José Carlos Laranjo Marques, ESECS

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 10월 21일

기본 완료 (실제)

2025년 1월 30일

연구 완료 (실제)

2025년 1월 30일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 5월 13일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 5월 13일

처음 게시됨 (실제)

2026년 5월 19일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 5월 22일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 5월 19일

마지막으로 확인됨

2026년 5월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • CE/IPLEIRIA/62/2023

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

예

IPD 계획 설명

Data will be available on request from the corresponding author due to privacy and ethical restrictions.

IPD 공유 기간

Data will become available following the publication of the study results and will remain accessible for a period of 5 years.

IPD 공유 액세스 기준

Data will be shared with researchers who provide a methodologically sound proposal for secondary analysis. To ensure privacy and ethical compliance, requesters must obtain approval from an independent Ethics Committee. All requests should be directed to the corresponding author via email.

IPD 공유 지원 정보 유형

  • 연구_프로토콜

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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