Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Effects of "Exercise Snack" in Individuals With Obesity (OBEXSNACK)

9 listopada 2026 zaktualizowane przez: Istituto Auxologico Italiano

Effects of "Exercise Snack" on Physical Fitness,Vbody Composition, Enjoyment and Quality of Life in Outpatients With Obesity

Obesity is associated with reduced physical fitness, functional limitations, and poorer quality of life (Kell et al., 2001). Nutritional support and supervised exercise can improve weight management and physical health, but low motivation and perceived lack of time often limit participation to physical activity (Alberga et al., 2013; Baillot et al., 2021). Evidence shows that shorter-time exercise strategies may help overcome these barriers and support training adherence (Poon et al., 2020). Brief activity bouts distributed throughout the day, including vigorous intermittent lifestyle physical activity and structured "exercise snacks," may help to improve cardiorespiratory fitness, muscle function, and metabolic health (Islam et al., 2022; Ahmadi et al., 2024; Wang et al., 2024). Observational evidence also links VILPA to lower mortality risk (Stamatakis et al., 2023). Combining brief exercise bouts with education to interrupt prolonged sitting may therefore address both insufficient physical activity and sedentary behaviour (Dunstan et al., 2021; Dogra et al., 2022; Pinto et al., 2023). Generally, research has largely focused on healthy, inactive adults, with limited evidence in people with overweight or obesity (Jones et al., 2024). Rafiei et al. (2021) reported acute improvements in insulin and non-esterified fatty acid responses following brief stair-climbing bouts compared with prolonged sitting in adults with obesity. Schmidt et al. (2001) found comparable improvements in body composition and aerobic fitness following accumulated or continuous exercise during caloric restriction. The effects of exercise snacks combined with education to reduce sedentary behaviour nevertheless remain unclear. This study aims to evaluate the effects of an exercise-snacking programme on body composition, physical fitness, quality of life, and exercise adherence in adults with obesity.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

8

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Lokalizacje studiów

  • Włochy
    • Mi
      • Milan, Mi, Włochy, 20145
        • Rekrutacyjny
        • Istituto Auxologico Italiano IRCCS
        • Kontakt:

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

30 lat do 70 lat (Dorosły, Starszy dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Inclusion Criteria:

  • Male or female gender
  • Body Mass Index more than 30 kg/m2
  • Participation in physical activity fewer than twice per week
  • informed consent signature

Exclusion Criteria:

  • aged more than 70 years
  • history of disabling musculoskeletal or osteoarticular conditions that prevent regular participation in physical activity, with a pain score > of 7 out of 10 arbitrary units on the visual analogue scale (VAS)
  • history of hip or knee replacement
  • Surgery within the 6 months preceding the study
  • presence of severe hip or knee osteoarthrosis
  • presence of cardiac, neurological or psychiatric disordes

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Exercise Snack Group

Exercise snacks activity throughout the day
Inny: Exercise snack

10-week-home-based training protocol to improve cardiorespiratory fitness, muscular strength and stability performed through a short bout of physical activity called "exercise snack". The programme consists of high-intensity home-based exercises performed in five 2-minute bouts per day, spaced 2 hours apart, for 7 days (10 minutes of exercise per day).
Eksperymentalny: Traditional Fitness Group

Conventional circuit training exercise
Inny: Conventional exercise training

10-week-home-based training protocol to improve cardiorespiratory fitness, muscular strength and stability performed through a circuit-training mode. The programme consists of home-based exercises performed in a circuit-training format (time of work per set 20 s, time of rest between each exercise 10 s, time of rest between sets 2 min, total volume 3 sets) for a duration of 35 min with a frequency of 3 days per week while performing traditional strength and postural control exercises.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Change from baseline fat mass at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Fat mass percentage measurement using a bioelectric impedance analysis
up to ten weeks
Change from baseline fat free mass at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Fat free mass percentage measurement using a bioelectric impedance analysis
up to ten weeks
Change from baseline waist circumference at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Waist circumference using a 200 centimeters tape measure in centimeters
up to ten weeks
Change from baseline weight at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Body weight using a calibrated weight scale in kilograms
up to ten weeks

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Change from baseline body balance at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Body stability using the modified version of the Balance Error Scoring System protocol in arbitrary units with a 0-30 point scale in which lower scores mean a better outcome
up to ten weeks
Change from baseline upper-body muscular strength at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Maximal isometric grip strength in kilograms using the handgrip dynamometer
up to ten weeks
Change from baseline lower-body muscular strength at six weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Amount of time in seconds during a chair raise using the Five Repetition Sit-To-Stand protocol
up to ten weeks
Change from baseline cardiorespiratory fitness at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Heart rate monitor in beats per minute during a 45-second squat exercise using the Ruffier-Dickson squat test protocol
up to ten weeks
Change from baseline amount of physical activity at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Weekly amount of physical activity and sedentary time using the short-form International Physical Activity Questionnaire expressed in mets per week
up to ten weeks
Change from baseline enjoyment at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Exercise enjoyment using the short-form PACES scale questionnaire in arbitrary units with a 0-5 point scale in which higher scores mean a better outcome
up to ten weeks
Change from baseline adherence at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Exercise enjoyment using the Exercise Adherence Rating Scale questionnaire in arbitrary units with a 0-5 point scale in which higher scores mean a better outcome
up to ten weeks
Change from baseline quality of life perception at ten weeks
Ramy czasowe: up to ten weeks

Subjective quality of life perception using the using the EuroQol EQ-5D VAS in arbitrary units with a 0-100 point scale in which higher scores mean a better outcome
up to ten weeks

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Istituto Auxologico Italiano

Śledczy

  • Główny śledczy: Luca Cavaggioni, PhD, Istituto Auxologico Italiano IRCCS

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Przydatne linki

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 listopada 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

25 lutego 2027

Ukończenie studiów (Szacowany)

31 marca 2027

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

9 listopada 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

9 listopada 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

13 listopada 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

13 listopada 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

9 listopada 2026

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 43C504

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj