Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Effects of "Exercise Snack" in Individuals With Obesity (OBEXSNACK)

2026. november 9. frissítette: Istituto Auxologico Italiano

Effects of "Exercise Snack" on Physical Fitness,Vbody Composition, Enjoyment and Quality of Life in Outpatients With Obesity

Obesity is associated with reduced physical fitness, functional limitations, and poorer quality of life (Kell et al., 2001). Nutritional support and supervised exercise can improve weight management and physical health, but low motivation and perceived lack of time often limit participation to physical activity (Alberga et al., 2013; Baillot et al., 2021). Evidence shows that shorter-time exercise strategies may help overcome these barriers and support training adherence (Poon et al., 2020). Brief activity bouts distributed throughout the day, including vigorous intermittent lifestyle physical activity and structured "exercise snacks," may help to improve cardiorespiratory fitness, muscle function, and metabolic health (Islam et al., 2022; Ahmadi et al., 2024; Wang et al., 2024). Observational evidence also links VILPA to lower mortality risk (Stamatakis et al., 2023). Combining brief exercise bouts with education to interrupt prolonged sitting may therefore address both insufficient physical activity and sedentary behaviour (Dunstan et al., 2021; Dogra et al., 2022; Pinto et al., 2023). Generally, research has largely focused on healthy, inactive adults, with limited evidence in people with overweight or obesity (Jones et al., 2024). Rafiei et al. (2021) reported acute improvements in insulin and non-esterified fatty acid responses following brief stair-climbing bouts compared with prolonged sitting in adults with obesity. Schmidt et al. (2001) found comparable improvements in body composition and aerobic fitness following accumulated or continuous exercise during caloric restriction. The effects of exercise snacks combined with education to reduce sedentary behaviour nevertheless remain unclear. This study aims to evaluate the effects of an exercise-snacking programme on body composition, physical fitness, quality of life, and exercise adherence in adults with obesity.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Toborzás

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Becsült)

8

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

Tanulmányi helyek

  • Olaszország
    • Mi
      • Milan, Mi, Olaszország, 20145
        • Toborzás
        • Istituto Auxologico Italiano IRCCS
        • Kapcsolatba lépni:

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

30 év (Felnőtt, Idősebb felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Inclusion Criteria:

  • Male or female gender
  • Body Mass Index more than 30 kg/m2
  • Participation in physical activity fewer than twice per week
  • informed consent signature

Exclusion Criteria:

  • aged more than 70 years
  • history of disabling musculoskeletal or osteoarticular conditions that prevent regular participation in physical activity, with a pain score > of 7 out of 10 arbitrary units on the visual analogue scale (VAS)
  • history of hip or knee replacement
  • Surgery within the 6 months preceding the study
  • presence of severe hip or knee osteoarthrosis
  • presence of cardiac, neurological or psychiatric disordes

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Egyetlen

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Exercise Snack Group

Exercise snacks activity throughout the day
Egyéb: Exercise snack

10-week-home-based training protocol to improve cardiorespiratory fitness, muscular strength and stability performed through a short bout of physical activity called "exercise snack". The programme consists of high-intensity home-based exercises performed in five 2-minute bouts per day, spaced 2 hours apart, for 7 days (10 minutes of exercise per day).
Kísérleti: Traditional Fitness Group

Conventional circuit training exercise
Egyéb: Conventional exercise training

10-week-home-based training protocol to improve cardiorespiratory fitness, muscular strength and stability performed through a circuit-training mode. The programme consists of home-based exercises performed in a circuit-training format (time of work per set 20 s, time of rest between each exercise 10 s, time of rest between sets 2 min, total volume 3 sets) for a duration of 35 min with a frequency of 3 days per week while performing traditional strength and postural control exercises.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Change from baseline fat mass at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Fat mass percentage measurement using a bioelectric impedance analysis
up to ten weeks
Change from baseline fat free mass at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Fat free mass percentage measurement using a bioelectric impedance analysis
up to ten weeks
Change from baseline waist circumference at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Waist circumference using a 200 centimeters tape measure in centimeters
up to ten weeks
Change from baseline weight at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Body weight using a calibrated weight scale in kilograms
up to ten weeks

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Change from baseline body balance at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Body stability using the modified version of the Balance Error Scoring System protocol in arbitrary units with a 0-30 point scale in which lower scores mean a better outcome
up to ten weeks
Change from baseline upper-body muscular strength at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Maximal isometric grip strength in kilograms using the handgrip dynamometer
up to ten weeks
Change from baseline lower-body muscular strength at six weeks
Időkeret: up to ten weeks

Amount of time in seconds during a chair raise using the Five Repetition Sit-To-Stand protocol
up to ten weeks
Change from baseline cardiorespiratory fitness at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Heart rate monitor in beats per minute during a 45-second squat exercise using the Ruffier-Dickson squat test protocol
up to ten weeks
Change from baseline amount of physical activity at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Weekly amount of physical activity and sedentary time using the short-form International Physical Activity Questionnaire expressed in mets per week
up to ten weeks
Change from baseline enjoyment at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Exercise enjoyment using the short-form PACES scale questionnaire in arbitrary units with a 0-5 point scale in which higher scores mean a better outcome
up to ten weeks
Change from baseline adherence at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Exercise enjoyment using the Exercise Adherence Rating Scale questionnaire in arbitrary units with a 0-5 point scale in which higher scores mean a better outcome
up to ten weeks
Change from baseline quality of life perception at ten weeks
Időkeret: up to ten weeks

Subjective quality of life perception using the using the EuroQol EQ-5D VAS in arbitrary units with a 0-100 point scale in which higher scores mean a better outcome
up to ten weeks

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Istituto Auxologico Italiano

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Luca Cavaggioni, PhD, Istituto Auxologico Italiano IRCCS

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Hasznos linkek

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2026. november 1.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2027. február 25.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2027. március 31.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2026. november 9.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. november 9.

Első közzététel (Tényleges)

2026. november 13.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. november 13.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. november 9.

Utolsó ellenőrzés

2026. november 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 43C504

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel