Fysisk aktivitet, hållning och kroppssammansättning i ontogeni

Pediatrisk grupp

Pediatrisk grupp - barn i åldrarna 0-3 år som deltar i sjukgymnastikbesök som genomförs som en del av bedömningen av barnets psykomotoriska utveckling

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra den fysiska konditionen

Utifrån bedömning av fysisk kondition kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till deltagarnas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som syftar till att förbättra den fysiska konditionen, med särskild tonvikt på nedsatt motorik. Klasserna kommer att genomföras med hjälp av funktionell träning, motstånds- och stretchövningar som stärker alla muskelgrupper. När det gäller barn kommer särskild uppmärksamhet att ägnas åt styrkan i de övre extremiteterna, när det gäller seniorer kommer balans- och koordinationsövningar att införas för att förbättra tids- och rumsorienteringen. I alla grupper är huvudmålet att förbättra den funktionella konditionen. Projektet kommer att omfatta teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om vikten av fysisk aktivitet för livskvaliteten, i mognadsprocessen och åldrandet.

Diagnostiskt test: bedömning av kroppshållning med hjälp av Kasperczyk-metoden

Kasperczyk-metoden användes för att bedöma kroppshållning, inklusive fysioterapeutisk bedömning i både stående och sittande ställning. Symmetrin i huvudet, axlarna, ryggradens krökningar, knälederna och fotens position bedömdes. Huvudpositionens symmetri undersöktes i alla tre plan och i alla rörelser, d.v.s. flexion - extension, högersväng - vänstersväng, rotation och kombinerade rörelser. Ryggradens laterala krökningar (skolios) och deras fysiologiska krökningar, deras fördjupning eller grundning i alla sektioner av ryggraden, såväl som ryggradens rörlighet i alla fysiologiska rörelseplan bedömdes. Skulder- och höftgördelns position bedömdes, liksom positionen för de övre extremiteterna i höjd med knäna och fötterna. Rörligheten i de nedre och övre extremiteterna undersöktes.

Pediatrisk äldre grupp

Pediatrisk äldre grupp - Barn i åldern 3-6 år rekryterade som en del av förskoleutbildning

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra den fysiska konditionen

Utifrån bedömning av fysisk kondition kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till deltagarnas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som syftar till att förbättra den fysiska konditionen, med särskild tonvikt på nedsatt motorik. Klasserna kommer att genomföras med hjälp av funktionell träning, motstånds- och stretchövningar som stärker alla muskelgrupper. När det gäller barn kommer särskild uppmärksamhet att ägnas åt styrkan i de övre extremiteterna, när det gäller seniorer kommer balans- och koordinationsövningar att införas för att förbättra tids- och rumsorienteringen. I alla grupper är huvudmålet att förbättra den funktionella konditionen. Projektet kommer att omfatta teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om vikten av fysisk aktivitet för livskvaliteten, i mognadsprocessen och åldrandet.

Diagnostiskt test: bedömning av kroppshållning med hjälp av Kasperczyk-metoden

Kasperczyk-metoden användes för att bedöma kroppshållning, inklusive fysioterapeutisk bedömning i både stående och sittande ställning. Symmetrin i huvudet, axlarna, ryggradens krökningar, knälederna och fotens position bedömdes. Huvudpositionens symmetri undersöktes i alla tre plan och i alla rörelser, d.v.s. flexion - extension, högersväng - vänstersväng, rotation och kombinerade rörelser. Ryggradens laterala krökningar (skolios) och deras fysiologiska krökningar, deras fördjupning eller grundning i alla sektioner av ryggraden, såväl som ryggradens rörlighet i alla fysiologiska rörelseplan bedömdes. Skulder- och höftgördelns position bedömdes, liksom positionen för de övre extremiteterna i höjd med knäna och fötterna. Rörligheten i de nedre och övre extremiteterna undersöktes.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att normalisera kroppsvikten genom medicinsk träning

Utifrån bedömning av kroppsvikt och sammansättning kommer ett 12 veckors fysiofylaktiskt program att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som minskar fettmassan, ökar muskelmassans flexibilitet och produktivitet. Lektionerna kommer att genomföras som en del av medicinsk utbildning med en träningsbelastning som ökar till minst 85 % av HR Max.

Projektet kommer att innehålla teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om matvanor, rätt åldersanpassad kost, kostförändringar beroende på ämnets hälsotillstånd och fysiska aktivitet samt kostens inverkan på pubertetsprocessen, vuxenlivet och åldrandet.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra kroppshållningen

Utifrån kroppshållningsbedömningen kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som stärker muskelkorsetten, vilket minskar asymmetrisk positionering, vanemässigt och under genomförandet av professionella uppgifter. Lektionerna kommer att genomföras med hjälp av medicinsk träning och motståndsövningar.

Projektet kommer att innehålla teoretiska lektioner för föräldrar om sittvanor, vikten av fysisk aktivitet för ett barns utveckling, val av skor...

Diagnostiskt test: Bedömning av kroppssammansättning

Kroppssammansättningsbedömning kommer att utföras med hjälp av BIA-metoden på en kroppssammansättningsanalysator med åtta elektroder från TAnita. De kommer att märkas:

total massa, total fettmassa (FM) och segmentell fettmassa för fem kroppssegment: höger ben (RL FM), vänster ben (LL FM), höger arm (RA FM), vänster arm (LA FM) bål (TR FM) .

total fettfri massa (FFM) och segmentell för fem kroppssegment: höger ben (RL FFM), vänster ben (LL FFM), höger arm (RA FFM), vänster arm (LA FMM) bål (TR FMM).

Förutspådd total och segmentell muskelmassa (PMM) för fem kroppssegment: höger ben (RL PMM), Vänster ben (LL PMM), höger arm (RA PMM), Vänster arm (LA PMM) bålen (TR PMM).

Totalt vatteninnehåll (TBW) inklusive intracellulärt vatten (ICW) och extracellulärt vatten (ECW)

Diagnostiskt test: Bedömning av fysisk kondition

Det beror på åldern på den som undersöks. När det gäller barn utförs EUROFIT fysiska konditionstestet med modifieringar för ålder och kön. För seniorgruppen används Rikli och Jones test

Diagnostiskt test: Balansbedömning

Balansbedömning med Zebris-plattformen Statisk mätning - med ögon öppna och stängda, bedömning av belastningen på armar och ben vid stående uttryckt i %, Balansanalysmätning - med ögon öppna och stängda, testa i stående position, barfota. Mättiden är 30 sekunder och pausen mellan mätningarna är 30-60 sekunder.

Tyngdpunktsavböjningar i frontal- och sagittalplanen Längd på tyngdpunktens svängbana CoP - SPL [cm]. Inuti den beräknade ellipsen ligger 95 % av CoP-platsmätdata: amplitud, amplitudhöjd, ellipsarea (orientering av riktningen för ellipsens längdaxel i förhållande till plattformens längdaxel, vilket indikerar medurs rotation).

Skolgrupp

Skolgrupp - Barn 7-15 år rekryterade som en del av grundskolan på grundskolenivå

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra den fysiska konditionen

Utifrån bedömning av fysisk kondition kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till deltagarnas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som syftar till att förbättra den fysiska konditionen, med särskild tonvikt på nedsatt motorik. Klasserna kommer att genomföras med hjälp av funktionell träning, motstånds- och stretchövningar som stärker alla muskelgrupper. När det gäller barn kommer särskild uppmärksamhet att ägnas åt styrkan i de övre extremiteterna, när det gäller seniorer kommer balans- och koordinationsövningar att införas för att förbättra tids- och rumsorienteringen. I alla grupper är huvudmålet att förbättra den funktionella konditionen. Projektet kommer att omfatta teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om vikten av fysisk aktivitet för livskvaliteten, i mognadsprocessen och åldrandet.

Diagnostiskt test: bedömning av kroppshållning med hjälp av Kasperczyk-metoden

Kasperczyk-metoden användes för att bedöma kroppshållning, inklusive fysioterapeutisk bedömning i både stående och sittande ställning. Symmetrin i huvudet, axlarna, ryggradens krökningar, knälederna och fotens position bedömdes. Huvudpositionens symmetri undersöktes i alla tre plan och i alla rörelser, d.v.s. flexion - extension, högersväng - vänstersväng, rotation och kombinerade rörelser. Ryggradens laterala krökningar (skolios) och deras fysiologiska krökningar, deras fördjupning eller grundning i alla sektioner av ryggraden, såväl som ryggradens rörlighet i alla fysiologiska rörelseplan bedömdes. Skulder- och höftgördelns position bedömdes, liksom positionen för de övre extremiteterna i höjd med knäna och fötterna. Rörligheten i de nedre och övre extremiteterna undersöktes.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att normalisera kroppsvikten genom medicinsk träning

Utifrån bedömning av kroppsvikt och sammansättning kommer ett 12 veckors fysiofylaktiskt program att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som minskar fettmassan, ökar muskelmassans flexibilitet och produktivitet. Lektionerna kommer att genomföras som en del av medicinsk utbildning med en träningsbelastning som ökar till minst 85 % av HR Max.

Projektet kommer att innehålla teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om matvanor, rätt åldersanpassad kost, kostförändringar beroende på ämnets hälsotillstånd och fysiska aktivitet samt kostens inverkan på pubertetsprocessen, vuxenlivet och åldrandet.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra kroppshållningen

Utifrån kroppshållningsbedömningen kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som stärker muskelkorsetten, vilket minskar asymmetrisk positionering, vanemässigt och under genomförandet av professionella uppgifter. Lektionerna kommer att genomföras med hjälp av medicinsk träning och motståndsövningar.

Projektet kommer att innehålla teoretiska lektioner för föräldrar om sittvanor, vikten av fysisk aktivitet för ett barns utveckling, val av skor...

Diagnostiskt test: Bedömning av kroppssammansättning

Kroppssammansättningsbedömning kommer att utföras med hjälp av BIA-metoden på en kroppssammansättningsanalysator med åtta elektroder från TAnita. De kommer att märkas:

total massa, total fettmassa (FM) och segmentell fettmassa för fem kroppssegment: höger ben (RL FM), vänster ben (LL FM), höger arm (RA FM), vänster arm (LA FM) bål (TR FM) .

total fettfri massa (FFM) och segmentell för fem kroppssegment: höger ben (RL FFM), vänster ben (LL FFM), höger arm (RA FFM), vänster arm (LA FMM) bål (TR FMM).

Förutspådd total och segmentell muskelmassa (PMM) för fem kroppssegment: höger ben (RL PMM), Vänster ben (LL PMM), höger arm (RA PMM), Vänster arm (LA PMM) bålen (TR PMM).

Totalt vatteninnehåll (TBW) inklusive intracellulärt vatten (ICW) och extracellulärt vatten (ECW)

Diagnostiskt test: Bedömning av fysisk kondition

Det beror på åldern på den som undersöks. När det gäller barn utförs EUROFIT fysiska konditionstestet med modifieringar för ålder och kön. För seniorgruppen används Rikli och Jones test

Diagnostiskt test: Balansbedömning

Balansbedömning med Zebris-plattformen Statisk mätning - med ögon öppna och stängda, bedömning av belastningen på armar och ben vid stående uttryckt i %, Balansanalysmätning - med ögon öppna och stängda, testa i stående position, barfota. Mättiden är 30 sekunder och pausen mellan mätningarna är 30-60 sekunder.

Tyngdpunktsavböjningar i frontal- och sagittalplanen Längd på tyngdpunktens svängbana CoP - SPL [cm]. Inuti den beräknade ellipsen ligger 95 % av CoP-platsmätdata: amplitud, amplitudhöjd, ellipsarea (orientering av riktningen för ellipsens längdaxel i förhållande till plattformens längdaxel, vilket indikerar medurs rotation).

Ungdomsgrupp

Respondenter i åldern 15-25 rekryterade som en del av gymnasieutbildningen, med hänsyn till ålder (gymnasium, universitet, forskarskola) och könsfördelning

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra den fysiska konditionen

Utifrån bedömning av fysisk kondition kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till deltagarnas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som syftar till att förbättra den fysiska konditionen, med särskild tonvikt på nedsatt motorik. Klasserna kommer att genomföras med hjälp av funktionell träning, motstånds- och stretchövningar som stärker alla muskelgrupper. När det gäller barn kommer särskild uppmärksamhet att ägnas åt styrkan i de övre extremiteterna, när det gäller seniorer kommer balans- och koordinationsövningar att införas för att förbättra tids- och rumsorienteringen. I alla grupper är huvudmålet att förbättra den funktionella konditionen. Projektet kommer att omfatta teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om vikten av fysisk aktivitet för livskvaliteten, i mognadsprocessen och åldrandet.

Diagnostiskt test: bedömning av kroppshållning med hjälp av Kasperczyk-metoden

Kasperczyk-metoden användes för att bedöma kroppshållning, inklusive fysioterapeutisk bedömning i både stående och sittande ställning. Symmetrin i huvudet, axlarna, ryggradens krökningar, knälederna och fotens position bedömdes. Huvudpositionens symmetri undersöktes i alla tre plan och i alla rörelser, d.v.s. flexion - extension, högersväng - vänstersväng, rotation och kombinerade rörelser. Ryggradens laterala krökningar (skolios) och deras fysiologiska krökningar, deras fördjupning eller grundning i alla sektioner av ryggraden, såväl som ryggradens rörlighet i alla fysiologiska rörelseplan bedömdes. Skulder- och höftgördelns position bedömdes, liksom positionen för de övre extremiteterna i höjd med knäna och fötterna. Rörligheten i de nedre och övre extremiteterna undersöktes.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att normalisera kroppsvikten genom medicinsk träning

Utifrån bedömning av kroppsvikt och sammansättning kommer ett 12 veckors fysiofylaktiskt program att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som minskar fettmassan, ökar muskelmassans flexibilitet och produktivitet. Lektionerna kommer att genomföras som en del av medicinsk utbildning med en träningsbelastning som ökar till minst 85 % av HR Max.

Projektet kommer att innehålla teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om matvanor, rätt åldersanpassad kost, kostförändringar beroende på ämnets hälsotillstånd och fysiska aktivitet samt kostens inverkan på pubertetsprocessen, vuxenlivet och åldrandet.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra kroppshållningen

Utifrån kroppshållningsbedömningen kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som stärker muskelkorsetten, vilket minskar asymmetrisk positionering, vanemässigt och under genomförandet av professionella uppgifter. Lektionerna kommer att genomföras med hjälp av medicinsk träning och motståndsövningar.

Projektet kommer att innehålla teoretiska lektioner för föräldrar om sittvanor, vikten av fysisk aktivitet för ett barns utveckling, val av skor...

Diagnostiskt test: Bedömning av kroppssammansättning

Kroppssammansättningsbedömning kommer att utföras med hjälp av BIA-metoden på en kroppssammansättningsanalysator med åtta elektroder från TAnita. De kommer att märkas:

total massa, total fettmassa (FM) och segmentell fettmassa för fem kroppssegment: höger ben (RL FM), vänster ben (LL FM), höger arm (RA FM), vänster arm (LA FM) bål (TR FM) .

total fettfri massa (FFM) och segmentell för fem kroppssegment: höger ben (RL FFM), vänster ben (LL FFM), höger arm (RA FFM), vänster arm (LA FMM) bål (TR FMM).

Förutspådd total och segmentell muskelmassa (PMM) för fem kroppssegment: höger ben (RL PMM), Vänster ben (LL PMM), höger arm (RA PMM), Vänster arm (LA PMM) bålen (TR PMM).

Totalt vatteninnehåll (TBW) inklusive intracellulärt vatten (ICW) och extracellulärt vatten (ECW)

Diagnostiskt test: Bedömning av fysisk kondition

Det beror på åldern på den som undersöks. När det gäller barn utförs EUROFIT fysiska konditionstestet med modifieringar för ålder och kön. För seniorgruppen används Rikli och Jones test

Diagnostiskt test: Balansbedömning

Balansbedömning med Zebris-plattformen Statisk mätning - med ögon öppna och stängda, bedömning av belastningen på armar och ben vid stående uttryckt i %, Balansanalysmätning - med ögon öppna och stängda, testa i stående position, barfota. Mättiden är 30 sekunder och pausen mellan mätningarna är 30-60 sekunder.

Tyngdpunktsavböjningar i frontal- och sagittalplanen Längd på tyngdpunktens svängbana CoP - SPL [cm]. Inuti den beräknade ellipsen ligger 95 % av CoP-platsmätdata: amplitud, amplitudhöjd, ellipsarea (orientering av riktningen för ellipsens längdaxel i förhållande till plattformens längdaxel, vilket indikerar medurs rotation).

Vuxen grupp

Vuxengrupp - Respondenter i åldern 25-55

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra den fysiska konditionen

Utifrån bedömning av fysisk kondition kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till deltagarnas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som syftar till att förbättra den fysiska konditionen, med särskild tonvikt på nedsatt motorik. Klasserna kommer att genomföras med hjälp av funktionell träning, motstånds- och stretchövningar som stärker alla muskelgrupper. När det gäller barn kommer särskild uppmärksamhet att ägnas åt styrkan i de övre extremiteterna, när det gäller seniorer kommer balans- och koordinationsövningar att införas för att förbättra tids- och rumsorienteringen. I alla grupper är huvudmålet att förbättra den funktionella konditionen. Projektet kommer att omfatta teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om vikten av fysisk aktivitet för livskvaliteten, i mognadsprocessen och åldrandet.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att normalisera kroppsvikten genom medicinsk träning

Utifrån bedömning av kroppsvikt och sammansättning kommer ett 12 veckors fysiofylaktiskt program att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som minskar fettmassan, ökar muskelmassans flexibilitet och produktivitet. Lektionerna kommer att genomföras som en del av medicinsk utbildning med en träningsbelastning som ökar till minst 85 % av HR Max.

Projektet kommer att innehålla teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om matvanor, rätt åldersanpassad kost, kostförändringar beroende på ämnets hälsotillstånd och fysiska aktivitet samt kostens inverkan på pubertetsprocessen, vuxenlivet och åldrandet.

Diagnostiskt test: Bedömning av kroppssammansättning

Kroppssammansättningsbedömning kommer att utföras med hjälp av BIA-metoden på en kroppssammansättningsanalysator med åtta elektroder från TAnita. De kommer att märkas:

total massa, total fettmassa (FM) och segmentell fettmassa för fem kroppssegment: höger ben (RL FM), vänster ben (LL FM), höger arm (RA FM), vänster arm (LA FM) bål (TR FM) .

total fettfri massa (FFM) och segmentell för fem kroppssegment: höger ben (RL FFM), vänster ben (LL FFM), höger arm (RA FFM), vänster arm (LA FMM) bål (TR FMM).

Förutspådd total och segmentell muskelmassa (PMM) för fem kroppssegment: höger ben (RL PMM), Vänster ben (LL PMM), höger arm (RA PMM), Vänster arm (LA PMM) bålen (TR PMM).

Totalt vatteninnehåll (TBW) inklusive intracellulärt vatten (ICW) och extracellulärt vatten (ECW)

Diagnostiskt test: Bedömning av fysisk kondition

Det beror på åldern på den som undersöks. När det gäller barn utförs EUROFIT fysiska konditionstestet med modifieringar för ålder och kön. För seniorgruppen används Rikli och Jones test

Diagnostiskt test: Balansbedömning

Balansbedömning med Zebris-plattformen Statisk mätning - med ögon öppna och stängda, bedömning av belastningen på armar och ben vid stående uttryckt i %, Balansanalysmätning - med ögon öppna och stängda, testa i stående position, barfota. Mättiden är 30 sekunder och pausen mellan mätningarna är 30-60 sekunder.

Tyngdpunktsavböjningar i frontal- och sagittalplanen Längd på tyngdpunktens svängbana CoP - SPL [cm]. Inuti den beräknade ellipsen ligger 95 % av CoP-platsmätdata: amplitud, amplitudhöjd, ellipsarea (orientering av riktningen för ellipsens längdaxel i förhållande till plattformens längdaxel, vilket indikerar medurs rotation).

Senior grupp

Seniorgrupp - Tester vid ålder över 55, när det gäller kvinnor är villkoret för inkludering i denna grupp postmenopausalperioden

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra den fysiska konditionen

Utifrån bedömning av fysisk kondition kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till deltagarnas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som syftar till att förbättra den fysiska konditionen, med särskild tonvikt på nedsatt motorik. Klasserna kommer att genomföras med hjälp av funktionell träning, motstånds- och stretchövningar som stärker alla muskelgrupper. När det gäller barn kommer särskild uppmärksamhet att ägnas åt styrkan i de övre extremiteterna, när det gäller seniorer kommer balans- och koordinationsövningar att införas för att förbättra tids- och rumsorienteringen. I alla grupper är huvudmålet att förbättra den funktionella konditionen. Projektet kommer att omfatta teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om vikten av fysisk aktivitet för livskvaliteten, i mognadsprocessen och åldrandet.

Diagnostiskt test: bedömning av kroppshållning med hjälp av Kasperczyk-metoden

Kasperczyk-metoden användes för att bedöma kroppshållning, inklusive fysioterapeutisk bedömning i både stående och sittande ställning. Symmetrin i huvudet, axlarna, ryggradens krökningar, knälederna och fotens position bedömdes. Huvudpositionens symmetri undersöktes i alla tre plan och i alla rörelser, d.v.s. flexion - extension, högersväng - vänstersväng, rotation och kombinerade rörelser. Ryggradens laterala krökningar (skolios) och deras fysiologiska krökningar, deras fördjupning eller grundning i alla sektioner av ryggraden, såväl som ryggradens rörlighet i alla fysiologiska rörelseplan bedömdes. Skulder- och höftgördelns position bedömdes, liksom positionen för de övre extremiteterna i höjd med knäna och fötterna. Rörligheten i de nedre och övre extremiteterna undersöktes.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att normalisera kroppsvikten genom medicinsk träning

Utifrån bedömning av kroppsvikt och sammansättning kommer ett 12 veckors fysiofylaktiskt program att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som minskar fettmassan, ökar muskelmassans flexibilitet och produktivitet. Lektionerna kommer att genomföras som en del av medicinsk utbildning med en träningsbelastning som ökar till minst 85 % av HR Max.

Projektet kommer att innehålla teoretiska klasser för föräldrar, barn och seniorer om matvanor, rätt åldersanpassad kost, kostförändringar beroende på ämnets hälsotillstånd och fysiska aktivitet samt kostens inverkan på pubertetsprocessen, vuxenlivet och åldrandet.

Övrig: psykoprofylaktiskt program som syftar till att förbättra kroppshållningen

Utifrån kroppshållningsbedömningen kommer ett 12-veckors sjukgymnastikprogram att genomföras, anpassat till försökspersonernas ålder och kön. Programmet kommer att genomföras två gånger i veckan i 30 till 60 minuter (beroende på grupp). Grunden för programmet kommer att vara genomförandet av övningar som stärker muskelkorsetten, vilket minskar asymmetrisk positionering, vanemässigt och under genomförandet av professionella uppgifter. Lektionerna kommer att genomföras med hjälp av medicinsk träning och motståndsövningar.

Projektet kommer att innehålla teoretiska lektioner för föräldrar om sittvanor, vikten av fysisk aktivitet för ett barns utveckling, val av skor...

Diagnostiskt test: Bedömning av kroppssammansättning

Kroppssammansättningsbedömning kommer att utföras med hjälp av BIA-metoden på en kroppssammansättningsanalysator med åtta elektroder från TAnita. De kommer att märkas:

total massa, total fettmassa (FM) och segmentell fettmassa för fem kroppssegment: höger ben (RL FM), vänster ben (LL FM), höger arm (RA FM), vänster arm (LA FM) bål (TR FM) .

total fettfri massa (FFM) och segmentell för fem kroppssegment: höger ben (RL FFM), vänster ben (LL FFM), höger arm (RA FFM), vänster arm (LA FMM) bål (TR FMM).

Förutspådd total och segmentell muskelmassa (PMM) för fem kroppssegment: höger ben (RL PMM), Vänster ben (LL PMM), höger arm (RA PMM), Vänster arm (LA PMM) bålen (TR PMM).

Totalt vatteninnehåll (TBW) inklusive intracellulärt vatten (ICW) och extracellulärt vatten (ECW)

Diagnostiskt test: Bedömning av fysisk kondition

Det beror på åldern på den som undersöks. När det gäller barn utförs EUROFIT fysiska konditionstestet med modifieringar för ålder och kön. För seniorgruppen används Rikli och Jones test

Diagnostiskt test: Balansbedömning

Balansbedömning med Zebris-plattformen Statisk mätning - med ögon öppna och stängda, bedömning av belastningen på armar och ben vid stående uttryckt i %, Balansanalysmätning - med ögon öppna och stängda, testa i stående position, barfota. Mättiden är 30 sekunder och pausen mellan mätningarna är 30-60 sekunder.

Tyngdpunktsavböjningar i frontal- och sagittalplanen Längd på tyngdpunktens svängbana CoP - SPL [cm]. Inuti den beräknade ellipsen ligger 95 % av CoP-platsmätdata: amplitud, amplitudhöjd, ellipsarea (orientering av riktningen för ellipsens längdaxel i förhållande till plattformens längdaxel, vilket indikerar medurs rotation).

Ett fysioprofylaktiskt program för barn som syftar till att normalisera kroppsvikten, förbättra konditionen och korrigera kroppshållningen

Resultatet av projektet kommer att vara utveckling av fysioprofylaktiska program baserade på medicinsk träning som syftar till att normalisera kroppsvikten, förbättra och korrigera kroppshållningen och förbättra fysisk kondition. Programmen kommer att anpassas till de problem som diagnostiserats i kontrolltester och ålder och kön på de undersökta barnen och ungdomarna. Deras slutliga effektivitet kommer att bedömas under uppföljningstest som utförs omedelbart efter slutet av 12-veckorsprogrammet och uppföljningstesterna efter 6 månader.

Fysiofylax i vuxen ålder

Resultatet av de preliminära testerna kommer att vara en uppskattning av omfattningen av förekomsten av kroppsviktsavvikelser och kroppsställningsavvikelser, som inte övervakas under denna period. Ett viktigt kognitivt element kommer också att vara bedömningen av vuxnas fysiska kondition, med hänsyn till deras ålder, kön, kroppsvikt, arbetsformer och exponering för stress.

Deras slutliga effektivitet kommer att bedömas under uppföljningstest som utförs omedelbart efter slutet av 12-veckorsprogrammet och uppföljningstest efter 6 månader.

Fysiofylax hos seniorer

Resultatet av de preliminära testerna kommer att vara en uppskattning av omfattningen av förekomsten av kroppsviktsavvikelser och kroppsställningsavvikelser, som inte övervakas under denna period. De fysioprofylaktiska programmen som genomförs kommer att möjliggöra utveckling av standardiserade träningsprogram som syftar till att förbättra äldres fysiska kondition, förebygga fall och bibehålla äldre människors funktionalitet och självständighet. Ett viktigt kognitivt element kommer också att vara bedömningen av seniorers fysiska kondition, med hänsyn till deras ålder, kön, kroppsvikt, tidigare utförda arbetsformer, exponering för stress och livskvalitet.

Deras slutliga effektivitet kommer att bedömas under uppföljningstest som utförs omedelbart efter slutet av 12-veckorsprogrammet och uppföljningstest efter 6 månader.