Effekter av bulgariska övningar på nedre extremitetens funktion hos barn

Den bulgariska träningsväskan är ett träningsutrustning som används i styrketräning, plyometrik, viktträning, aerob träning och fitness i allmänhet. Väskor är tillverkade av läder eller syntetläder och fyllda med sand; väger mellan 3 till 38 kg och har flexibla handtag för att möjliggöra träning av över- och underkropp, och för att förbättra greppstyrkan. Istället bör fritidsfysisk aktivitet ses som all fysisk aktivitet som härrör från ett omedvetet driv för rörelse. Regelbunden deltagande i fysisk aktivitet är viktigt för den övergripande hälsan. Det ger barn omedelbara sociala, mentala och fysiska hälsofördelar, som att minska symtom på depression, förbättra akademiska och kognitiva prestationer, främja en hälsosam benstruktur, skelett hälsa som stöder muskelväxt och utvecklingen av kroppens viktiga organ, särskilt hjärtat och lungorna, förbättra hälso relaterad fitness, muskelstyrka och, förhindra barn från att bli överviktiga.

Syftet med denna studie är att undersöka effekten av bulgariska väskeövningar på nedre extremitetens funktion, hållning och balans bland skolbarn. I denna undersökning kommer vår studie att inkludera 379 deltagare flickor och pojkar i vår studie. Icke-sannolikhets bekvämlighetsurval kommer att användas i denna forskning. I denna undersökning kommer vi att samla in data från grundskoleflickor och pojkar i Lahore. Urvalet som kommer att inkluderas i vår studie kommer att vara 8 till 16 år gamla, med båda könen, informerat samtycke, friska barn utan några diagnostiserade fysiska eller neurologiska funktionsnedsättningar som kan påverka motoriska färdigheter eller rörlighet. Denna studie använder följande verktyg i vår studie Postural awareness scale PAS-E, Berg balance scale, The lower extremity functional scale.