Účinky hrudní mobilizace a bráničního dýchání na posturální kývání u lukostřelců

Střelba v lukostřelbě vyžaduje obrovskou posturální stabilitu, aby se minimalizovaly oscilace, když je horní část těla pod vysokým svalovým napětím. Posturální oscilace závisí zejména na vyrovnání terče a šípu a na tom, že těžiště je v základně opory. Kromě toho bylo hlášeno, že změny srdeční frekvence a vzorce dýchání ovlivňují posturální kontrolu, a tedy i výkon. Zvyšující se hodnoty pulzu během střelby negativně ovlivňují výkon při střelbě tím, že způsobují zvýšené posturální oscilace a chvění těla. Vzorec dýchání přímo ovlivňuje posturální oscilace ovlivněním srdeční frekvence. Bylo hlášeno, že bránice má důležitý vliv na dýchání a kontrolu trupu díky svým anatomickým spojením a že pohyb bránice během dýchání je synchronizován se stabilizační funkcí. Při dýchání sestupuje bránice do dutiny břišní, což způsobuje zvýšení pozitivního tlaku v intraabdominální oblasti. Díky tomuto zvyšujícímu se tlaku rozšiřuje oblast břicha na hranici, kterou umožňují břišní svaly a břišní stěna. Poté se excentrickou kontrakcí břišních svalů v určitém bodě zablokuje sestup bránice a břišní svaly vzdorují pohybu bránice. V reakci na tuto protireakci bránice realizuje inspiraci poskytnutím 3-rozměrné expanze otevřením spodních žeber do posterolaterální polohy. Bylo popsáno, že stabilizační účinek bránice je výsledkem její kontrakce zejména směrem k těmto stranám, proto dobrá úroveň hrudní mobilizace zvýší kapacitu laterální kontrakce bránice. To je nakonec spojeno se silnějším stabilizačním efektem. Na druhé straně může narušení synchronizace vést k nadměrnému namáhání segmentů páteře a snížení stability. Studie u pacientů a zdravých jedinců prokázaly, že brániční dýchání přispívá k rovnováze tím, že zvyšuje sílu bránice a hlubokých svalů jádra. Střelecký výkon v lukostřelbě úzce souvisí se správným dechovým vzorem a pohybem bránice, neboť je ovlivněn pohyblivostí trupu a posturální stabilitou. Na druhou stranu, když se podíváme na obsah lukostřeleckého tréninku, jsou zde jako nové tréninkové metody cvičení pro zvýšení kondice, speciální cvičení na posílení svalů, metody pro rozvoj mentálních dovedností a technik a metody jako potápění a bungee jumping. Bylo zjištěno, že cvičení nebyla zahrnuta do tréninkových programů. Cílem této studie je prozkoumat rozsah posturální stability a cílové stability u technik hrudní mobilizace a nácviku bráničního dýchání s cílem odhalit stabilizační úroveň bránice na optimální úrovni u lukostřelců.