Stigende skridt pr. dag i landdistriktsveteraner

Alle deltagere med samtykke vil blive forsynet med en Fitbit og instrueret i at have den på hele dagen, hver dag i de næste 9 uger (de første par deltagere kan kræve en ekstra uge eller to, da vi ikke starter det første MapTrek-løb, før vi har mindst 5 deltagere tilmeldt undersøgelsen. Det vil de få at vide ved tilmelding). Tilmeldingsprocessen forventes at tage alt fra 15 til 45 minutter, afhængigt af gruppeopgaven og deltagernes kendskab til at bruge Fitbits.

Dette plus en exit-undersøgelse (givet via sms eller telefon, alt efter hvad deltageren foretrækker), vil være omfanget af deltagelse for kontrolgruppen.

Medlemmer af interventionsgruppen vil blive instrueret i, hvordan man bruger MapTrek, det virtuelle vandreløb, og vil også modtage en instruktionspakke, som de kan henvise til senere. Data indsamlet i løbet af den første uge fra Fitbit vil blive brugt til at beregne baseline aktivitetsniveau. Disse basisdata vil blive brugt til at placere deltagere i en passende indledende løbsgruppe. Deltagerne placeres i grupper med andre personer, der er aktive på lignende niveau, således at grupperne bliver konkurrencedygtige.

Hvert virtuelt vandreløb begynder mandag morgen og slutter lørdag aften. Resultaterne af hvert løb vil blive offentliggjort om søndagen. Afhængigt af deres præstationer hver uge, kan gruppeopgaven ændre sig. Deltagerne vil konkurrere i 8 uger lange løb i løbet af undersøgelsen.

Deltagerne vil modtage 2-4 tekstbeskeder om dagen inklusive en daglig statusrapport og et link til at se løbet. De vil også med jævne mellemrum modtage udfordringsbeskeder. Hvis en deltager fuldfører en udfordring, vil de blive tildelt bonustrin for at hjælpe med at flytte dem hurtigere langs ruten.

For at vinde et løb skal en deltager være længst fremme på ruten kl. 23.59 om lørdagen. Der er en leaderboard i MapTrek, der hjælper deltagerne med at bestemme deres stilling inden for hvert løb. Deltagerne har lov til at vælge det skærmnavn, der vises på ranglisten, så de kan forblive anonyme, hvis det ønskes.

Ved baseline vil følgende data blive indsamlet om alle deltagere: for- og efternavn, sidste 4 af cpr-nummer (til samtykkedokumentation og for at slå optegnelser i CPRS), alder, køn, race, etnicitet, civilstand, højde, vægt, kropsmasseindeks, blodtryk, postnummer, nuværende medicin og følgesygdomme.

Ved afslutningen af ​​undersøgelsen (9 uger) vil følgende data blive indsamlet om alle deltagere: højde, vægt, kropsmasseindeks, blodtryk, nuværende medicin og følgesygdomme.

Ved afslutningen af ​​undersøgelsen (9 uger) vil deltagerne blive kontaktet via sms eller telefonopkald (baseret på deres præference ved baseline) for at udfylde en exit-undersøgelse. Denne undersøgelse vil tage cirka 10 minutter at udfylde. Alle deltagere vil blive kontaktet op til 3 gange for at udfylde udgangsundersøgelsen. Hvis de ikke kan nås, vil de blive betragtet som tabte for at følge op.