FORHANDLING MELLEM FREMOVER HOVEDHOLDNING OG HAMSTRINGSTRÆMNING

Fremadrettet hovedstilling lægger cirka 3,6 gange mere pres på nakken end korrekt kropsholdning, og den langvarige belastning af at støtte den øgede hovedvægt kan potentielt forårsage nakkesmerter, træthed og kroniske muskel- og skeletlidelser. Hamstringsstramhed kan forårsage posterior bækkenhældning, hvilket fører til nedsat lordose af lændehvirvelsøjlen og resulterer i LBP. Hamstringstramhed kan bidrage til forskellige problemer, herunder muskelspændinger, tab af krumning af lændehvirvelsøjlen, sacroiliacale ledforstyrrelser og plantar fasciitis. Disse problemer opstår primært på grund af skævvridning af kroppen og ubalanceret kraftfordeling mellem muskler og led. Hamstring og sub-occipitale muskler er forbundet med et neuralt system, og sub-occipitale muskler passerer gennem dura mater. dette kaldes overfladisk ryglinje (SBL), som forbinder underekstremiteterne, krop, nakke og hoved, beskytter hele kroppens bagerste overflade og giver en vigtig funktion til at rejse kroppen op. Der mangler stadig forskningsarbejde omkring sammenhængen mellem FHP og hamstringsmuskelstramhed og den kønsspecifikke effekt (kvinde versus mand) på forholdet mellem FHP og hamstringstramhed hos unge voksne.