Step-Up vs. Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
12. maj 2026 opdateret af: Dicle Aras, Ankara University
Assessment of Cardiovascular, Autonomic, and Isometric Leg Strength Adaptations Following Step-Up Versus Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
This study compares the effects of two aerobic exercise methods - loaded step-up exercise and treadmill running - on cardiovascular fitness, leg strength, heart rate variability, and recovery in sedentary adult males.
Both exercise groups will train at 80-85% of maximum heart rate, three sessions per week for six weeks.
A control group will not participate in any training.
Measurements of estimated VO₂max, isometric leg strength, resting heart rate, heart rate variability indices, and heart rate recovery will be taken before and after the intervention.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
36
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
Golbasi
-
Ankara, Golbasi, Tyrkiet (Türkiye)
- Ankara University Faculty of Sport Sciences
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inclusion Criteria:
- Male, aged 18-40 years
- Sedentary - no participation in structured exercise programs for at least 6 months prior to the study
- Free from chronic diseases
- No musculoskeletal injuries or surgical interventions within the last 6 months
Exclusion Criteria:
- Female sex
- Age below 18 or above 40 years
- Participation in structured exercise within the last 6 months
- Presence of chronic disease
- Musculoskeletal injury or surgical intervention within the last 6 months
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Grundvidenskab
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Step-up Exercise Group (STP)
Participants performed loaded step-up exercises at 80-85% of maximum heart rate using a load of 20% body weight, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
|
Step-up exercise performed on an adjustable platform at individually assigned heights (35 cm or 40 cm, based on participant height), with a load equal to 20% of body weight, at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
|
|
Aktiv komparator: Treadmill Running Group (R)
Participants performed continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
|
Continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
|
|
Ingen indgriben: Control Group (C)
Participants did not engage in any structured exercise training during the 6-week period.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Estimated VO2max
Tidsramme: Baseline and 6 weeks
|
Estimated maximal oxygen uptake assessed via Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1
|
Baseline and 6 weeks
|
|
Isometric Leg Strength
Tidsramme: Baseline and 6 weeks
|
Maximum isometric leg strength measured using a Takei back-leg lift dynamometer
|
Baseline and 6 weeks
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Heart Rate Variability
Tidsramme: Baseline and 6 weeks
|
HRV indices including pNN50 and MeanRR measured via Polar H10 during supine rest
|
Baseline and 6 weeks
|
|
Heart Rate Recovery
Tidsramme: Weeks 1 through 6
|
Time to recovery after and between sets of exercise sessions measured weekly across the 6-week intervention
|
Weeks 1 through 6
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
20. februar 2024
Primær færdiggørelse (Faktiske)
28. maj 2024
Studieafslutning (Faktiske)
10. juni 2024
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
6. maj 2026
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
12. maj 2026
Først opslået (Faktiske)
14. maj 2026
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
14. maj 2026
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
12. maj 2026
Sidst verificeret
1. maj 2026
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- AUFS-2024-001
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .