Step-Up vs. Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
tiistai 12. toukokuuta 2026 päivittänyt: Dicle Aras, Ankara University
Assessment of Cardiovascular, Autonomic, and Isometric Leg Strength Adaptations Following Step-Up Versus Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
This study compares the effects of two aerobic exercise methods - loaded step-up exercise and treadmill running - on cardiovascular fitness, leg strength, heart rate variability, and recovery in sedentary adult males.
Both exercise groups will train at 80-85% of maximum heart rate, three sessions per week for six weeks.
A control group will not participate in any training.
Measurements of estimated VO₂max, isometric leg strength, resting heart rate, heart rate variability indices, and heart rate recovery will be taken before and after the intervention.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
36
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Golbasi
-
Ankara, Golbasi, Turkki (Türkiye)
- Ankara University Faculty of Sport Sciences
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Inclusion Criteria:
- Male, aged 18-40 years
- Sedentary - no participation in structured exercise programs for at least 6 months prior to the study
- Free from chronic diseases
- No musculoskeletal injuries or surgical interventions within the last 6 months
Exclusion Criteria:
- Female sex
- Age below 18 or above 40 years
- Participation in structured exercise within the last 6 months
- Presence of chronic disease
- Musculoskeletal injury or surgical intervention within the last 6 months
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Step-up Exercise Group (STP)
Participants performed loaded step-up exercises at 80-85% of maximum heart rate using a load of 20% body weight, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
|
Step-up exercise performed on an adjustable platform at individually assigned heights (35 cm or 40 cm, based on participant height), with a load equal to 20% of body weight, at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
|
|
Active Comparator: Treadmill Running Group (R)
Participants performed continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
|
Continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
|
|
Ei väliintuloa: Control Group (C)
Participants did not engage in any structured exercise training during the 6-week period.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Estimated VO2max
Aikaikkuna: Baseline and 6 weeks
|
Estimated maximal oxygen uptake assessed via Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1
|
Baseline and 6 weeks
|
|
Isometric Leg Strength
Aikaikkuna: Baseline and 6 weeks
|
Maximum isometric leg strength measured using a Takei back-leg lift dynamometer
|
Baseline and 6 weeks
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Heart Rate Variability
Aikaikkuna: Baseline and 6 weeks
|
HRV indices including pNN50 and MeanRR measured via Polar H10 during supine rest
|
Baseline and 6 weeks
|
|
Heart Rate Recovery
Aikaikkuna: Weeks 1 through 6
|
Time to recovery after and between sets of exercise sessions measured weekly across the 6-week intervention
|
Weeks 1 through 6
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Tiistai 20. helmikuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 28. toukokuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Maanantai 10. kesäkuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 6. toukokuuta 2026
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 12. toukokuuta 2026
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Torstai 14. toukokuuta 2026
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Torstai 14. toukokuuta 2026
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 12. toukokuuta 2026
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. toukokuuta 2026
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- AUFS-2024-001
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .