Step-Up vs. Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
12. mai 2026 oppdatert av: Dicle Aras, Ankara University
Assessment of Cardiovascular, Autonomic, and Isometric Leg Strength Adaptations Following Step-Up Versus Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
This study compares the effects of two aerobic exercise methods - loaded step-up exercise and treadmill running - on cardiovascular fitness, leg strength, heart rate variability, and recovery in sedentary adult males.
Both exercise groups will train at 80-85% of maximum heart rate, three sessions per week for six weeks.
A control group will not participate in any training.
Measurements of estimated VO₂max, isometric leg strength, resting heart rate, heart rate variability indices, and heart rate recovery will be taken before and after the intervention.
Studieoversikt
Status
Fullført
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
36
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Golbasi
-
Ankara, Golbasi, Tyrkia (Türkiye)
- Ankara University Faculty of Sport Sciences
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inclusion Criteria:
- Male, aged 18-40 years
- Sedentary - no participation in structured exercise programs for at least 6 months prior to the study
- Free from chronic diseases
- No musculoskeletal injuries or surgical interventions within the last 6 months
Exclusion Criteria:
- Female sex
- Age below 18 or above 40 years
- Participation in structured exercise within the last 6 months
- Presence of chronic disease
- Musculoskeletal injury or surgical intervention within the last 6 months
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Step-up Exercise Group (STP)
Participants performed loaded step-up exercises at 80-85% of maximum heart rate using a load of 20% body weight, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
|
Step-up exercise performed on an adjustable platform at individually assigned heights (35 cm or 40 cm, based on participant height), with a load equal to 20% of body weight, at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
|
|
Aktiv komparator: Treadmill Running Group (R)
Participants performed continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
|
Continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
|
|
Ingen inngripen: Control Group (C)
Participants did not engage in any structured exercise training during the 6-week period.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Estimated VO2max
Tidsramme: Baseline and 6 weeks
|
Estimated maximal oxygen uptake assessed via Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1
|
Baseline and 6 weeks
|
|
Isometric Leg Strength
Tidsramme: Baseline and 6 weeks
|
Maximum isometric leg strength measured using a Takei back-leg lift dynamometer
|
Baseline and 6 weeks
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Heart Rate Variability
Tidsramme: Baseline and 6 weeks
|
HRV indices including pNN50 and MeanRR measured via Polar H10 during supine rest
|
Baseline and 6 weeks
|
|
Heart Rate Recovery
Tidsramme: Weeks 1 through 6
|
Time to recovery after and between sets of exercise sessions measured weekly across the 6-week intervention
|
Weeks 1 through 6
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
20. februar 2024
Primær fullføring (Faktiske)
28. mai 2024
Studiet fullført (Faktiske)
10. juni 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
6. mai 2026
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
12. mai 2026
Først lagt ut (Faktiske)
14. mai 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
14. mai 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
12. mai 2026
Sist bekreftet
1. mai 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- AUFS-2024-001
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .