Step-Up vs. Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
12. Mai 2026 aktualisiert von: Dicle Aras, Ankara University
Assessment of Cardiovascular, Autonomic, and Isometric Leg Strength Adaptations Following Step-Up Versus Running Exercise at Matched Heart Rate Zones in Sedentary Males
This study compares the effects of two aerobic exercise methods - loaded step-up exercise and treadmill running - on cardiovascular fitness, leg strength, heart rate variability, and recovery in sedentary adult males.
Both exercise groups will train at 80-85% of maximum heart rate, three sessions per week for six weeks.
A control group will not participate in any training.
Measurements of estimated VO₂max, isometric leg strength, resting heart rate, heart rate variability indices, and heart rate recovery will be taken before and after the intervention.
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
36
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
-
-
Golbasi
-
Ankara, Golbasi, Türkei (türkiye)
- Ankara University Faculty of Sport Sciences
-
-
Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Beschreibung
Inclusion Criteria:
- Male, aged 18-40 years
- Sedentary - no participation in structured exercise programs for at least 6 months prior to the study
- Free from chronic diseases
- No musculoskeletal injuries or surgical interventions within the last 6 months
Exclusion Criteria:
- Female sex
- Age below 18 or above 40 years
- Participation in structured exercise within the last 6 months
- Presence of chronic disease
- Musculoskeletal injury or surgical intervention within the last 6 months
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Step-up Exercise Group (STP)
Participants performed loaded step-up exercises at 80-85% of maximum heart rate using a load of 20% body weight, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
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Step-up exercise performed on an adjustable platform at individually assigned heights (35 cm or 40 cm, based on participant height), with a load equal to 20% of body weight, at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
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Aktiver Komparator: Treadmill Running Group (R)
Participants performed continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume.
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Continuous treadmill running at 80-85% of maximum heart rate, 3 sessions per week for 6 weeks with progressive volume increase.
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Kein Eingriff: Control Group (C)
Participants did not engage in any structured exercise training during the 6-week period.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Estimated VO2max
Zeitfenster: Baseline and 6 weeks
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Estimated maximal oxygen uptake assessed via Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1
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Baseline and 6 weeks
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Isometric Leg Strength
Zeitfenster: Baseline and 6 weeks
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Maximum isometric leg strength measured using a Takei back-leg lift dynamometer
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Baseline and 6 weeks
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Heart Rate Variability
Zeitfenster: Baseline and 6 weeks
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HRV indices including pNN50 and MeanRR measured via Polar H10 during supine rest
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Baseline and 6 weeks
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Heart Rate Recovery
Zeitfenster: Weeks 1 through 6
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Time to recovery after and between sets of exercise sessions measured weekly across the 6-week intervention
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Weeks 1 through 6
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
20. Februar 2024
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
28. Mai 2024
Studienabschluss (Tatsächlich)
10. Juni 2024
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
6. Mai 2026
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
12. Mai 2026
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
14. Mai 2026
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
14. Mai 2026
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
12. Mai 2026
Zuletzt verifiziert
1. Mai 2026
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- AUFS-2024-001
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
NEIN
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
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