Reduzierung der Wettbewerbsangst Cheerleader-Psychologie

Hintergrundinformationen: Cheer Leading ist ein wachsender, hart umkämpfter und potenziell stressiger Sport mit 3,5 Millionen Athleten weltweit. Der Sport birgt viele Risiken, da er zwischen 1982 und 2016 für mehr katastrophale Verletzungen bei weiblichen Highschool- und College-Athleten verantwortlich war als jede andere Sportart in den USA. In Kanada gab es von 1990 bis 2010 1496 Cheerleader-Verletzungen, die einen Krankenhausaufenthalt erforderten. Nach dem Stressmodell von Williams und Andersen sind Sportler mit bestimmten Persönlichkeitsdispositionen (z. hohe Konkurrenzangst), weniger Bewältigungsressourcen (z. soziale Unterstützung, Stressbewältigung) und eine lange Vorgeschichte von Lebensstressoren neigen dazu, sportliche Situationen als stressig einzuschätzen, was zu einer übertriebenen Stressreaktion führt. Die Stressreaktion manifestiert sich besonders wahrscheinlich in Fällen, in denen ein Athlet einen hohen Anspruch auf Erfolg wahrnimmt, aber das Gefühl hat, dass er dafür nicht genügend Ressourcen besitzt. Diese Situationen führen oft zu einer Vielzahl von Symptomen, einschließlich schlechterer Leistungsqualität, allgemeiner Muskelspannung (physiologisch) und erhöhter Ablenkbarkeit (Aufmerksamkeit), was zu einer höheren Verletzungswahrscheinlichkeit bei Sportlern führt. Ziele: Das Ziel dieser Studie wird es sein, eine psychologisch basierte Intervention durchzuführen, um die Stressbewältigungsfähigkeiten von Wettkampf-Cheerleadern zu verbessern, ihre Wettbewerbsangst zu minimieren, ihre Leistungsqualität aufrechtzuerhalten und ihr Verletzungsrisiko während der Zeitspanne von a zu verringern Jahreszeit. Hypothese: Cheerleader, die eine psychologisch basierte Stressbewältigungsintervention absolvieren, berichten von geringerer Wettbewerbsangst, zeigen überlegene Leistung und berichten von weniger Zeitverlust durch Cheerleader aufgrund von Verletzungen im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Teamkollegen, die ein Placebo-Programm erhalten. Theoretischer Ansatz: Die psychologische Intervention basiert auf der Stressimpfungstechnik (SIT) mit dem Ziel, die Bewältigungsfähigkeiten der Athleten umzustrukturieren, um ihre Stressbewältigung zu verbessern (d.h. Konkurrenzangst). Während der ersten Phase der SIT werden die Athleten narrative Berichte über stressige sportliche Situationen vorbringen und zuvor unzureichende Bewältigungstechniken sowie potenzielle Bewältigungsstärken identifizieren. Selbstüberwachungsstrategien werden eingeführt, um den Athleten dabei zu helfen, sich der Art und Weise bewusster zu werden, wie sie unbeabsichtigt Stressreaktionen aufbauen. Während der zweiten SIT-Phase werden den Athleten Bewältigungsfähigkeiten wie Muskelentspannung, Verwendung von Selbstwirksamkeitsaussagen (Selbstvertrauen), kognitive Umformulierung von Stresssituationen und Techniken zur Emotionsregulation beigebracht, die sie dann auf ihre persönliche Cheerleader anwenden Erfahrungen. Diese Fähigkeiten werden durch positive mentale Vorstellungen und Übungen weiter geübt, um ihre Wirksamkeit sicherzustellen. In der abschließenden SIT-Phase werden die Athleten ermutigt, ihre neuen Bewältigungsfähigkeiten auf zunehmend anspruchsvollere Anfeuerungssituationen anzuwenden und dabei Stressbewältigungstechniken anzuwenden. Die Athleten werden außerdem daran erinnert, sich ihre Verbesserung zu würdigen, was ihnen ein dauerhaftes Gefühl der Selbstwirksamkeit vermittelt. Die SIT-Intervention wird den Athleten eine Reihe von Angstbewältigungsfähigkeiten beibringen, um ihnen zu helfen, effektive Stressbewältigungsstrategien während wichtiger Anfeuerungsveranstaltungen zu entwickeln. Die Teilnehmer werden während der gesamten Dauer eine persönliche Korrespondenz mit dem Forscher aufrechterhalten, um eine richtig personalisierte und kooperative Interventionserfahrung zu gewährleisten. Methoden: Der Interventionszeitraum erstreckt sich von September 2019 bis Dezember 2019, da dies der geschäftigste und wettbewerbsintensivste Teil der Cheerleader-Saison ist. Die Hälfte des 30- bis 40-köpfigen Athleten-Co-Edge-Leading-Teams der Western University wird nach dem Zufallsprinzip ausgewählt, um als Kontrolle ein „Sporternährungsprogramm“ mit sechs Sitzungen zu absolvieren, während die andere Hälfte nach dem Zufallsprinzip ausgewählt wird, um ein zweiwöchentliches SIT-Programm mit sechs Sitzungen zu absolvieren. Da die Interventions- und Kontrollgruppen aus demselben Team stammen, teilen alle Teilnehmer identische Trainings- und Wettkampfpläne, wodurch sichergestellt wird, dass jede Gruppe denselben sportlichen Situationen ausgesetzt ist. Daher sind Unterschiede in den Gruppenergebnissen höchstwahrscheinlich auf die Art der Intervention zurückzuführen, die sie erhalten haben. Um die Leistungsqualität zu messen, werden die Gesamtpunktzahlabzüge verglichen, die von den Athleten in jeder Gruppe während der beiden Läufe von Western bei der PCA College Cheer Leading Championship 2019 verursacht wurden. Weniger Abzüge weisen auf weniger Fehler hin (Wackeln, Stürze, Stürze usw.) und spiegeln eine überlegene Leistung wider. Wirkung: Die aktuelle Studie wird die erste sein, die eine auf Cheerleader zugeschnittene psychologische Intervention entwickelt und implementiert, mit dem Ziel, die Stressbewältigungsfähigkeiten dieser Athleten zu verbessern. Bei Erfolg ist diese Intervention hochgradig skalierbar und kann von Athleten eingesetzt werden, bei denen Stress und Verletzungen hervorstechende Merkmale ihres Sports sind und bei denen die individuelle Leistung genau unter die Lupe genommen wird.