Die Wirkung der Emotional Freedom Technique auf das prämenstruelle Syndrom

Die Menstruation ist ein wichtiger Prozess, der von physiologischen und psychischen Schwankungen begleitet wird und einen langen Teil des Lebens einer Frau abdeckt. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist gekennzeichnet durch die zyklische Wiederholung von körperlichen, psychischen und Verhaltenssymptomen, die eine Woche vor der Menstruation beginnen, allmählich an Schwere zunehmen und mit der Menstruation enden [1-3]. Vorhandensein von mindestens einem von sechs affektiven Symptomen (Wutausbruch, Depression, Angst, Verwirrtheit, Reizbarkeit und sozialer Rückzug) und einem von vier somatischen Symptomen (Bauchschwellung, Kopfschmerzen, Brustspannen und Schwellungen in den Extremitäten) nach Angaben des Amerikaners Verband der Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG). Sie besagt, dass ein Verschwinden der Symptome 4 Tage nach Krankheitsbeginn und ein zyklisches Wiederauftreten die diagnostischen Kriterien des PMS erfüllt [4]. In Studien zu PMS in verschiedenen Gesellschaften wurde eine Prävalenz von 10–98 % ermittelt [5–8]. Obwohl die Ätiologie nicht genau bekannt ist, geht die häufigste Meinung in Richtung einer serotonergen Dysregulation. Es wird angenommen, dass der Serotoninspiegel die Schwere und Intensität von PMS-Symptomen negativ beeinflusst und mit der Abnahme des Beta-Endorphinspiegels auch Symptome wie Angstzustände, Appetitveränderungen und Unruhe auslöst oder verschlimmert [9,10]. Je nach Schweregrad bei der PMS-Behandlung; Lebensstiländerungen (regelmäßige Bewegung, Stressvermeidung, regelmäßiger Schlaf usw.), kombinierte orale Kontrazeptiva, Serotonin-selektive Hemmer und kognitive Verhaltenstherapien können verwendet werden [3, 11]. ACOG empfiehlt die Verwendung von nicht-pharmakologischen Behandlungen anstelle von pharmakologischen Behandlungen für leichte Symptome mit psychischer Dominanz [4].

Obwohl es in östlichen Kulturen eine jahrtausendealte Geschichte hat, argumentiert es, dass die Methoden der Energiepsychologie, denen wir in den letzten 40 Jahren in westlichen Gesellschaften begegnet sind, und dass psychische Probleme mit Störungen in den Energiefeldern des Körpers zusammenhängen. Laut Energiepsychologie sind Menschen physiologisch, emotional, mental und verhaltensmäßig ganz und in Harmonie. Wenn die Harmonie gestört ist, treten psychische Symptome auf, und die Behandlung zielt darauf ab, die Energiefrequenz zu regulieren, indem Initiativen dafür ergriffen werden [12, 13]. In diesem Zusammenhang ist die Emotional Freedom Technique (EFT) eine psychophysiologische Methode, die einfache und schnelle Ergebnisse liefert, um den normalen Energiefluss im Energiekörper der Person zu steuern [14, 15]. Der Hauptzweck von EFT ist; Es soll die negative Energiefrequenz der Person in eine positive umwandeln, indem die negativen Emotionen und Gedanken, die die Person unbewusst durch sich selbst oder Umwelteinflüsse geschaffen oder aus der Vergangenheit getragen hat, geklärt werden [14]. In den 1980er Jahren wurde die Gedankenfeldtherapie, die mit Streichungen/Berührungen auf menschliche Meridianpunkte mit einer komplexen algorithmischen Reihenfolge angewendet wurde, von Craig vereinfacht und begann, mit einer einzigen algorithmischen Reihenfolge angewendet zu werden, wodurch EFT entstand [16, 17]. EFT wird mit Streichungen/Berührungen als somatischer Stimulus auf Meridianpunkte angewendet, was die Stimulierung des Unterbewusstseins wie in kognitiven Verhaltenstherapien und das Akzeptieren einer negativen Situation oder Emotion wie in der Expositionstherapie beinhaltet. Es wird in aktuellen Studien häufig bei der Behandlung von psychischen Symptomen eingesetzt, da es einfach anzuwenden ist, um die Blockaden im Energiekörper zu öffnen oder die negative Frequenz in positive umzuwandeln und eine schnelle Wirkung zu erzielen [18]. Es gibt Studien, die zeigen, dass EFT positive Auswirkungen auf Variablen wie Angst [14], Phobien [15], posttraumatische Belastungsstörung [16] und Depression [17] hat. Im Bereich der Frauengesundheit sind die Auswirkungen von EFT-Studien auf die psychische Entwicklung und den Cortisolspiegel bei Schwangeren mit Schwangerschaftsverlust [18], Geburtsangst [19], Dysmenorrhoe [20] und postpartaler Depression [21] äußerst positiv . In diesem Zusammenhang wird angenommen, dass die Forschung aufgrund der Unzulänglichkeit von Studien, die die Wirkung der EFT-Anwendung auf das prämenstruelle Syndrom untersuchen, zur Literatur beitragen wird.