L'effetto della tecnica della libertà emotiva sulla sindrome premestruale

Le mestruazioni sono un processo importante accompagnato da fluttuazioni fisiologiche e psicologiche che coprono una lunga parte della vita di una donna. La sindrome premestruale (PMS) è caratterizzata dalla ripetizione ciclica di sintomi fisici, psicologici e comportamentali che iniziano una settimana prima delle mestruazioni, aumentano gradualmente di gravità e terminano con le mestruazioni [1-3]. Presenza di almeno uno dei sei sintomi affettivi (scoppio di rabbia, depressione, ansia, confusione, irritabilità e ritiro sociale) e uno dei quattro sintomi somatici (gonfiore addominale, mal di testa, tensione mammaria e gonfiore alle estremità) secondo l'American Associazione Ostetrici e Ginecologi (ACOG). Afferma che se i sintomi scompaiono 4 giorni dopo l'insorgenza della malattia e se si ripresenta ciclicamente, soddisfa i criteri diagnostici della sindrome premestruale [4]. Negli studi condotti sulla sindrome premestruale in varie società, la sua prevalenza è risultata compresa tra il 10 e il 98% [5-8]. Sebbene l'eziologia non sia nota esattamente, l'opinione più comune è nella direzione della disregolazione serotoninergica. Si ritiene che il livello di serotonina influisca negativamente sulla gravità e sull'intensità dei sintomi della sindrome premestruale e che scateni o esacerbi anche sintomi come ansia, cambiamento dell'appetito e irrequietezza con la diminuzione dei livelli di beta endorfine [9,10]. Secondo il livello di gravità nel trattamento della sindrome premestruale; possono essere utilizzati cambiamenti dello stile di vita (esercizio fisico regolare, evitare lo stress, sonno regolare, ecc.), contraccettivi orali combinati, inibitori selettivi della serotonina e terapie cognitivo-comportamentali [3, 11]. ACOG raccomanda di utilizzare trattamenti non farmacologici piuttosto che trattamenti farmacologici per sintomi lievi con predominanza psicologica [4].

Sebbene abbia una storia di migliaia di anni nelle culture orientali, sostiene che i metodi di psicologia energetica che abbiamo incontrato negli ultimi 40 anni nelle società occidentali e che i problemi psicologici sono legati a disturbi nei campi energetici del corpo. Secondo la psicologia energetica, le persone sono fisiologiche, emotive, mentali e comportamentali integre e in armonia. Quando l'armonia è disturbata, si verificano sintomi psicologici e il trattamento mira a regolare la frequenza energetica prendendo iniziative per questo [12, 13]. In questo contesto, Emotional Freedom Technique (EFT) è un metodo psicofisiologico che fornisce risultati facili e veloci per gestire il normale flusso di energia sul corpo energetico della persona [14, 15]. Lo scopo principale di EFT è; È trasformare la frequenza energetica negativa della persona in una positiva eliminando le emozioni e i pensieri negativi che la persona ha inconsciamente creato o portato dal passato da se stesso o dalle influenze ambientali [14]. Negli anni '80, la terapia del campo di pensiero, che veniva applicata con colpi/tocchi ai punti meridiani umani con un complesso ordine algoritmico, fu semplificata da Craig e iniziò ad applicarsi con un singolo ordine algoritmico, così nacque EFT [16, 17]. L'EFT viene applicato con colpi/tocchi come stimolo somatico applicato ai punti meridiani, che include la stimolazione del subconscio come nelle terapie cognitivo-comportamentali, l'accettazione di una situazione o emozione negativa come nella terapia dell'esposizione. È frequentemente utilizzato nel trattamento dei sintomi psicologici negli studi attuali perché è facile da applicare per aprire i blocchi nel corpo energetico o convertire la frequenza negativa in positiva e ha un risultato rapido [18]. Ci sono studi che dimostrano che EFT ha effetti positivi su variabili come ansia [14], fobie [15], disturbo da stress post-traumatico [16] e depressione [17]. Nel campo della salute delle donne, gli effetti degli studi EFT sullo sviluppo psicologico e sui livelli di cortisolo nelle donne in gravidanza con perdita prenatale [18], paura del parto [19], dismenorrea [20] e depressione postpartum [21] I risultati sono estremamente positivi . In questo contesto, si ritiene che la ricerca contribuirà alla letteratura a causa dell'insufficienza di studi che esaminano l'effetto dell'applicazione di EFT sulla sindrome premestruale.