Moderate Aerobic Activity Through Yoga (MAT)
tiistai 28. kesäkuuta 2022 päivittänyt: Samantha M Harden, Virginia Polytechnic Institute and State University
The 2018 Physical Activity Guidelines for Americans (PAGA) recommend 150 minutes of moderate intensity activity for adult (18 years and older) Americans to promote health.
PAGA also recommends that older adults (65+) engage in multicomponent and balance exercises weekly as a way to reduce falls and injuries from falls.
This recommendation includes yoga, however, the current research and recommendations on using yoga to meet moderate intensity activity guidelines is limited.
This study will utilize heart rate monitoring to determine if certain styles of yoga can be used to meet the PAGA.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
The 2018 Physical Activity Guidelines for Americans recommend 150 minutes of moderate intensity physical activity each week to promote health. The most recent scientific advisory committee had insufficient evidence to provide recommendations on how the physical practice of yoga fits into the physical activity guidelines. Currently, there have been few studies done on yoga and its relative intensity. Previous randomized, cross-over trial to determine the effects of room temperature (hot yoga versus thermo-neutral environment) on subjective and objective markers of exercise intensity. They concluded that using objective markers (%VO2max) both thermo-neutral and hot yoga would be considered light intensity activity. Previous investigation of power yoga, heart rate, skin temperature, and body mass to determine that power yoga could be considered a moderate-vigorous intensity activity.
Currently, there is a gap in the research on understanding the intensity of exercise offered within a typical yoga studio including "flow", hatha/classical, and hot yoga. Most yoga classes are about 60 minutes in length, and yoga classes of that length have not been investigated. There is also minimal research done on whether wearable activity trackers and accelerometers are able to accurately assess heart rate, and therefore activity intensity level in a yoga setting.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
21
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Virginia
-
Blacksburg, Virginia, Yhdysvallat, 24060
- Samantha M Harden
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
65 vuotta - 85 vuotta (Vanhempi Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Inclusion Criteria:
- Assessed as physical activity readiness i. For those 65-70 years of age. We will also use the Physical Readiness Questionnaire Plus-this "plus" version was developed to be more inclusive of those with limited mobility and not to over-exclude older adults in other clinical trials. If a participant fails the Physical Activity Readiness Questionnaire + (PARQ+), a physician's approval will be mandatory ii. For those 70-85 years of age. Complete PARQ+ as well as physician approval.
- Comprehension of English language
- Able to physically attend class at the yoga studio
Exclusion Criteria:
- Contraindication to physical activity including but not limited to people who can independently walk and stand. This will be part of the verbal screening protocol using Falls Efficacy Scale (FES). This scale has a minimum of 16 (no concern about falling) to maximum of 64 (severe concern about falling). Participants with FES score > 23 will be deemed high concern about falling and be excluded from participation.
- Assesses the presence and severity of 13 psychiatric symptom domains that cut across diagnostic boundaries. These domains include depression, anger, mania, anxiety, somatic symptoms, sleep disturbance, psychosis, obsessive thoughts and behaviors, suicidal thoughts and behaviors, substance use (e.g., alcohol, nicotine, prescription medication, and illicit substance use), personality functioning, dissociation, and cognition/memory problems in adults. Level 1 of this measure includes 23 questions across the 13 domains.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Terveyspalvelututkimus
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: hatha thermo-neutral
The hatha classes will hold each pose for 5 breaths in a room temperature (~70 degrees Fahrenheit) space.
Yoga sessions will be led by a 500hr Registered Yoga Teacher.
This reduces the risk for injury due to the extensive training the yoga teacher will have received and the knowledge of cuing and sequencing for best practice.
All study personnel will be vaccinated against SARS-CoV-2, reducing the risk of spreading SARS-CoV-2.
|
These are all active comparator yoga sequences
|
|
Active Comparator: hatha hot
The hatha hot classes will hold each pose for 5 breaths in a room heated to 95 degrees Fahrenheit.
Yoga sessions will be led by a 500hr Registered Yoga Teacher.
This reduces the risk for injury due to the extensive training the yoga teacher will have received and the knowledge of cuing and sequencing for best practice.
All study personnel will be vaccinated against SARS-CoV-2, reducing the risk of spreading SARS-CoV-2.
|
These are all active comparator yoga sequences
|
|
Active Comparator: flow thermo-neutral
The flow hot classes will flow from each pose (one breath per movement) a room temperature (~70 degrees Fahrenheit) space.
Yoga sessions will be led by a 500hr Registered Yoga Teacher.
This reduces the risk for injury due to the extensive training the yoga teacher will have received and the knowledge of cuing and sequencing for best practice.
All study personnel will be vaccinated against SARS-CoV-2, reducing the risk of spreading SARS-CoV-2.
|
These are all active comparator yoga sequences
|
|
Active Comparator: flow hot
The flow hot classes will flow from each pose (one breath per movement) in a room heated to 95 degrees Fahrenheit.
Yoga sessions will be led by a 500hr Registered Yoga Teacher.
This reduces the risk for injury due to the extensive training the yoga teacher will have received and the knowledge of cuing and sequencing for best practice.
All study personnel will be vaccinated against SARS-CoV-2, reducing the risk of spreading SARS-CoV-2.
|
These are all active comparator yoga sequences
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Continuous heart rate
Aikaikkuna: orientation to week 0 (baseline)
|
Polar Version OH1
|
orientation to week 0 (baseline)
|
|
Continuous heart rate
Aikaikkuna: orientation to week 1
|
Polar Version OH1
|
orientation to week 1
|
|
Continuous heart rate
Aikaikkuna: orientation to week 1.5
|
Polar Version OH1
|
orientation to week 1.5
|
|
Continuous heart rate
Aikaikkuna: orientation to week 2
|
Polar Version OH1
|
orientation to week 2
|
|
Continuous heart rate
Aikaikkuna: orientation to week 2.5
|
Polar Version OH1
|
orientation to week 2.5
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Modified Borg Scale
Aikaikkuna: orientation to week 1
|
2-items, 1 (very light activity) -10 (maximal effort)
|
orientation to week 1
|
|
Modified Borg Scale
Aikaikkuna: orientation to week 1.5
|
2-items, 1 (very light activity) -10 (maximal effort)
|
orientation to week 1.5
|
|
Modified Borg Scale
Aikaikkuna: orientation to week 2
|
2-items, 1 (very light activity) -10 (maximal effort)
|
orientation to week 2
|
|
Modified Borg Scale
Aikaikkuna: orientation to week 2.5
|
2-items, 1 (very light activity) -10 (maximal effort)
|
orientation to week 2.5
|
|
Yoga Self Efficacy Scale
Aikaikkuna: Baseline
|
12-item, 9 point Likert scale, higher score, more self-efficacious
|
Baseline
|
|
Stanford Leisure-Time Activity Categorical Item
Aikaikkuna: Baseline
|
Score of 1-6, higher is better outcome
|
Baseline
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Päätutkija: Samantha M Harden, PhD, Virginia Polytechnic Institute and State University
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Tiistai 8. kesäkuuta 2021
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 28. lokakuuta 2021
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 28. lokakuuta 2021
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Torstai 26. elokuuta 2021
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 21. joulukuuta 2021
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 11. tammikuuta 2022
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Perjantai 1. heinäkuuta 2022
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 28. kesäkuuta 2022
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. kesäkuuta 2022
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- 21-325
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .