12-week Pilates Program on Community-dwelling Middle-aged Women
maanantai 18. huhtikuuta 2022 päivittänyt: Wen Ching Huang, National Taipei University of Nursing and Health Sciences
Effects of a 12-week Pilates Program on Basal Metabolic Rate, Body Composition, Physical Activity in Middle-aged and Elder Females
The purpose of this study was to investigate the effects of a Pilates exercise intervention program on functional physical fitness in community-dwelling middle-aged women.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Based on quasi-experimental design with a parallel control group, Subjects were allocated into to intervention group and control group with convenience sampling method.
The primary outcome included body composition, basal metabolic rate, and functional physical fitness-comprising cardiovascular capacity (3-minute step test), flexibility (sit-and-reach test), muscular strength of upper limbs (grip-strength test), muscular strength of lower limbs (30 s chair stand test), core strength (bent-knee sit-up test), agility (8-foot timed up-and-go test), static balance (single-leg stance with eyes closed test), and dynamic balance (functional reach test), assessed in both groups before and after the 12-week intervention.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
45
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Yilan, Taiwan, 26546
- Camillians Saint Mary's Hospital Luodong
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
45 vuotta - 64 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Nainen
Kuvaus
Inclusion Criteria:
- Female 45-64 years old in age
Exclusion Criteria:
- cognitive-function impairment
- spinal disease
- unsuitability for engaging in physical activity (e.g., because of severe cardiovascular disease)
- muscular strength affected by medication for nervous system diseases.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Ei satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Pilates Intervention Group
12-week programed Pilates intervention
|
The 60 min Pilates sessions were held twice a week for 12 weeks.
Each session included three stages: 10 min of warm-up exercises, 40 min of floor-based Pilates training, and 10 min of cool-down exercises.
Each stage was adjusted according to the participants' physical capacity.
Only participants with an attendance rate of > 80% were included in the final sample.
The content of the exercise program was determined according to their muscular strength, flexibility, and fitness levels.
The training course was divided into three levels: elementary, intermediate, and advanced.
Each motion was performed in conjunction with a specific breathing pattern for effective muscle activations of each exercise.
|
|
Ei väliintuloa: Control Group
maintenance of normal lifestyle in control group
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
The effects of 12-week Pilates program on body-fat and muscular percentage measured by Physion-XP
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The body composition is simultaneously measured by Physion-XP for outcome measures including body-fat percentage (%), and muscular percentage (%) in the upper and lower limbs.
The higher muscular percentage and lower body-fat percentage would be associated with appropriate fitness.
Changes of body-fat percentage, and muscular percentage in the upper and lower limbs measures will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on weight measured by height scale
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The body weight (kilograms) is measured by height scale.
The higher body weight would be associated with obesity and the he lower weight without diseases and medical conditoins means the better fitness.
Changes of body weight measures will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on height measured by height scale
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The height (meters) is measured by height scale.
The higher height would be associated with body growth.
Changes of height measures will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on BMI calculated by height and weight
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The Body Mass Index (BMI) is calculated by weight and height measures.
Body Mass Index is a simple calculation using a person's height and weight.
The formula is BMI = kg/m2 where kg is a person's weight in kilograms and m2 is their height in meters squared.
The higher BMI would be associated with obesity.
Changes of BMI measures will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on basal metabolic rate measured by MedGem Indirect Calorimeter
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The handheld MedGem Indirect Calorimeter is used to measure basal metabolic rate.
The higher outcomes mean the higher basal metabolic rate.
Changes of basal metabolic rate will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on cardiovascular capacity
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The cardiovascular capacity is evaluated by 3-minute step test.
The higher index of cardiovascular capacity means the higher cardiovascular fitness.
Changes of cardiovascular capacity will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on flexibility
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The flexibility is evaluated by sit-and-reach test.
The longer distance of test means the higher flexibility fitness.
Changes of flexibility will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on muscular strength of upper limbs
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The muscular strength of upper limbs is evaluated by grip-strength test.
The higher strength of test means the higher strength fitness in upper limbs.
Changes of muscular strength of upper limbs will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on muscular strength of lower limbs
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The muscular strength of lower limbs is evaluated by 30 s chair stand test.
The higher repetitions mean the higher strength fitness in lower limbs.
Changes of functional physical fitness will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on core strength endurance
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The core strength endurance is evaluated by 1-minute bent-knee sit-up test.
The higher repetitions mean the higher core strength endurance fitness.
Changes of core strength endurance will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on agility
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The agility is evaluated by 8-foot timed up-and-go test.
The shorter time for the task means the higher agility fitness.
Changes of agility will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on static balance
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The static balance is evaluated by single-leg stance with eyes closed test.
The longer time for single-leg stance with eyes closed means the higher static balance fitness.
Changes of static balance will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
|
The effects of 12-week Pilates program on dynamic balance
Aikaikkuna: 12 weeks
|
The dynamic balance is evaluated by functional reach test.
The longer distance reach with stability means the higher dynamic balance fitness.
Changes of dynamic balance will be assessed at the 0 week, and 12 weeks.
|
12 weeks
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Päätutkija: Wen Ching Huang, PhD, National Taipei University of Nursing and Health Sciences
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Perjantai 1. maaliskuuta 2013
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 31. joulukuuta 2013
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 31. joulukuuta 2013
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Tiistai 29. maaliskuuta 2022
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 18. huhtikuuta 2022
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 19. huhtikuuta 2022
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 19. huhtikuuta 2022
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 18. huhtikuuta 2022
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. huhtikuuta 2022
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- SMHIRB-102001
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .