Comunicazione sul cambiamento comportamentale (BCC) per promuovere l'attività fisica tra le donne con diabete mellito di tipo 2 che frequentano la clinica per diabetici (RCT)

intervento per il braccio sperimentale: 'Modello di comunicazione per il cambiamento comportamentale' che include un video di promozione dell'attività fisica (30 minuti che spiegano come essere fisicamente attivi nelle routine quotidiane della vita per controllare la glicemia), opuscolo 'Attività Fisica (AF) per controllare il Diabete Mellito' e richiamo e resoconto dell'AF dell'ultima settimana utilizzando il questionario internazionale IPAQ in forma lunga. Seguito per 4 mesi con 4 visite consecutive quando il video viene ripetuto.

Contenuto del video - È scientificamente dimostrato che l'AF è efficace nel controllare il diabete mellito e nel prevenire le complicazioni a lungo termine del diabete mellito. 30 minuti. continuo / 10 minuti. Si raccomandano camminate veloci intermittenti con una breve pausa tra di loro - per 5 giorni.

Incorpora nella vita quotidiana come attività fisica occupazionale, domestica, di trasporto e del tempo libero. Porta acqua dal pozzo, strofina il pavimento con le mani mentre sei in ginocchio e con le mani, cammina scendendo alla fermata dell'autobus precedente, usa le scale, cammina velocemente oscillando entrambe le braccia.

• placebo
• opuscolo

Ai partecipanti del gruppo di controllo sono stati forniti solo i volantini stampati come placebo e sono stati seguiti mediante il richiamo dell'ultima settimana e la segnalazione dell'attività fisica utilizzando (IPAQ-questionario internazionale) per 4 visite in 4 mesi consecutivi.

contenuto del volantino - L'attività fisica ha la stessa importanza dei farmaci e della gestione della dieta nel trattamento del diabete mellito. I pazienti diabetici dovrebbero essere consapevoli di ABC HbA1C inferiore a 7, B- controllo della pressione arteriosa e C-controllo del colesterolo come raccomandato dall'ADA (American Diabetes Association). L'attività fisica aiuta a raggiungere questi tre obiettivi. L'attività fisica riduce la resistenza all'insulina e aumenta l'efficacia dei farmaci antidiabetici. Piccoli consigli per migliorare l'attività fisica. Camminare almeno 15 minuti scendendo alla fermata dell'autobus precedente. Usare le scale invece dell'ascensore. Camminare a passo svelto oscillando entrambe le braccia) con una velocità tale da sudare e aumentare la frequenza cardiaca a un livello in cui si riesce ancora a parlare comodamente. Svolgere le faccende domestiche e il giardinaggio manualmente.

• placebo
• opuscolo

L'emoglobina glicata (HbA1c) rappresenta lo standard di riferimento per monitorare il controllo a lungo termine dei livelli di glucosio nel sangue, guidare le decisioni terapeutiche e prevedere il rischio di una persona di sviluppare gravi problemi di salute legati al diabete. L'attività fisica ridurrà la resistenza all'insulina e manterrà un buon controllo glicemico. Test effettuato per confrontare l'HbA1c del gruppo di intervento e del gruppo di controllo dopo il periodo di intervento.

Confronto della percentuale in grammi di HbA1c. Valore minimo = 4,5 grammi%. Valore massimo = 7,2 e punteggi più alti indicano un esito peggiore, suggerendo un cattivo controllo glicemico e inattività fisica.

Valutazione dello stadio di cambiamento comportamentale (SOC) tramite intervista (Modello Transteorico) utilizzando un questionario. Livello di motivazione del partecipante registrato su una scala da 0 a 10.

• punteggio 0-3 Precontemplazione - non si pensa al cambiamento (stadio 1)
• 4-6 = Stadio di contemplazione - si pensa al cambiamento (stadio 2)

• 7= Preparazione - si svolge un po' di attività fisica (stadio 3)

  • 7 = Azione - si svolge abbastanza attività fisica (stadio 4)

Il minimo è lo stadio 1 e il massimo è lo stadio 5. Uno stadio più alto indica un risultato migliore.