禁煙のためのヨガの実現可能性調査

喫煙は、米国の成人における予防可能な罹患率および死亡率の主な原因です。 喫煙と禁煙は女性にとって特に問題となる可能性があります。 私たちの以前の研究では、伝統的な有酸素運動（早歩き、自転車など）が女性の禁煙結果を改善することが実証されています。 運動はニコチン離脱の影響を軽減し、気分を改善し体重増加を抑えることで禁煙結果を改善するようです。 禁煙治療の補助として効果的であることが証明されている伝統的な有酸素運動と同じ特性を多く共有するヨガ。 さらに、呼吸、瞑想、ストレス軽減、気分の高揚への焦点を含むヨガのいくつかの特徴は、禁煙を試みている喫煙者に特別な関連性がある可能性があります。 したがって、ヨガは従来の有酸素運動よりも効果的な禁煙のための無料治療法であることが証明される可能性があります。

この提案の目的は、禁煙のための認知行動療法 (CBT) の補助としてヨガを提供することの有効性に関する初期調査を実施することです。 成人女性喫煙者 (n=72) は新聞広告を通じて募集され、(1) CBT とヨガ、または (2) CBT と接触管理のいずれかにランダムに割り当てられます。 すべての研究参加者は、安全に運動できることを確認するために、最大未満の運動負荷テストを受けます。 ヨガセッションは週に2回、12週間にわたって実施され、ヨガの認定インストラクターが指導します。 禁煙セッションは週に1回、12週間にわたって実施され、修士または博士レベルの禁煙専門家が指導します。 治療後（12週間）の禁煙率（7日間時点での禁欲率）の差は、条件間の効果の大きさを推定するためのデータを提供します。 この効果量の推定値は、主要な臨床試験の検出力推定値を計算するために必要です。