Studie proveditelnosti jógy pro odvykání kouření

Kouření cigaret je hlavní příčinou nemocnosti a úmrtnosti dospělých ve Spojených státech, kterým lze předejít. Kouření a odvykání kouření může být zvláště problematické pro ženy. Náš dřívější výzkum ukázal, že tradiční aerobní cvičení (např. rychlá chůze, jízda na kole) zlepšuje výsledky odvykání u žen. Zdá se, že cvičení snižuje účinky vysazení nikotinu a zlepšuje výsledky odvykání zlepšením nálady a snížením přírůstku hmotnosti. jóga, která má mnoho stejných vlastností jako tradiční aerobní cvičení, které se ukázalo jako účinný doplněk léčby odvykání kouření. Navíc některé rysy jógy, včetně zaměření na dýchání, meditaci, snížení stresu a zlepšení nálady, budou mít pravděpodobně zvláštní význam pro kuřáky, kteří se snaží přestat. Jóga se tedy může ukázat jako účinnější doplňková léčba pro odvykání kouření než tradiční aerobní cvičení.

Cílem tohoto návrhu je provést počáteční průzkum účinnosti poskytování jógy jako doplňku kognitivně behaviorální léčby (CBT) pro odvykání kouření. Dospělé kuřačky (n=72) budou rekrutovány prostřednictvím novinových inzerátů a budou náhodně rozděleny buď do: (1) CBT plus jóga, nebo (2) CBT plus kontaktní kontroly. Všichni účastníci studie dostanou sub-maximální zátěžový test, aby se zajistilo, že je bezpečné cvičit. Lekce jógy budou probíhat dvakrát týdně po dobu 12 týdnů a povedou je certifikovaní instruktoři jógy. Sezení zaměřená na odvykání kouření se budou konat jednou týdně po dobu 12 týdnů a povedou je specialisté na odvykání kouření na úrovni magisterského nebo doktorandského studia. Rozdíly v míře odvykání po léčbě (12 týdnů) (7denní bodová prevalenční abstinence) poskytnou data pro odhady velikosti účinku mezi jednotlivými stavy. Tento odhad velikosti účinku je nezbytný pro výpočet odhadů výkonu pro velkou klinickou studii.