シェフの間での仕事関連の痛みに対する手動療法、ストレッチ運動、ルーチンの理学療法の効果

1. 電気療法

2. 演習。

   • 電気療法 ホットパック 患者は腹臥位になり、リラクゼーションのために腹部の下に枕が置かれます。 その後、筋肉のけいれんを軽減し、血管拡張を誘発するためにホットパックを 15 分間使用します。 ホットパックによる治療は、筋肉のけいれんと軟部組織の弾力性を改善し、リラックスさせるのに役立ちます.

TENS TENS は 50 Hz で、パルスの持続時間は 150 マイクロ秒未満で、15 分間痛みを軽減します。

TENSとホットパックを同時に15分間使用します。

超音波 超音波のジェルを皮膚の外表面に 2 ～ 3 mm の厚さで塗布します。 その後、周波数1MHzの超音波を5分間当てます。

• 10 分間の受動的関節可動域エクササイズを行います

1. 首の屈曲
2. ネックサイドベンディング
3. 首の回転
4. 等尺性首屈曲
5. アイソメトリックネックエクステンション
6. 等尺性首側曲げ

これらの演習は、治療プログラム内で 3 回繰り返されます。

通常の理学療法が最初に適用され、電気療法が 20 分間、TENS とホットパックが 15 分間、超音波が 5 分間適用されます。

手技療法

ナチュラル アポフィシール グライド C2 と C7 の間に適用されるナチュラル アポフィシール グライドは、マニュアル マッスル テストの最初のアクションです。 患者は、椅子に座って寄りかかることを要求する場合があります。 振動運動は動員を再適用します。

Sustained Natural Apophyseal Glides Sustained Natural Apophyseal Glides は、モビライゼーションとアクティブなジェスチャー/動きの混合です。

それぞれ10分間で5回繰り返します。

通常の理学療法が最初に適用され、電気療法が20分間適用され、TENSとホットパックが同時に15分間適用され、次に超音波が5分間適用されます。

ストレッチ体操は次の順序で行います。

僧帽筋の場合：上部の側屈へのストレッチ、斜角筋の場合：回旋と同側の屈曲伸筋の場合：屈曲が行われます。

各アクションを 30 秒間、5 回繰り返して 10 分間実行します。