Wpływ terapii manualnej w porównaniu z ćwiczeniami rozciągającymi i rutynową fizjoterapią na ból związany z pracą wśród szefów kuchni

1. Elektroterapia

2. Ćwiczenia.

   • Elektroterapia Gorący okład Pacjenci ułożą się na brzuchu, a dla odprężenia pod brzuchem ułożą poduszkę. Następnie w celu zmniejszenia skurczu mięśni i wywołania rozszerzenia naczyń krwionośnych stosuje się gorący okład przez 15 minut. Terapia gorącym okładem pomaga w poprawie i rozluźnieniu skurczu mięśni oraz elastyczności tkanek miękkich.

TENS TENS będzie miał częstotliwość 50 Hz, czas trwania impulsu <150 mikrosekund, przez 15 minut, aby zmniejszyć ból.

TENS i Hot Pack będą używane jednocześnie przez 15 minut.

Ultradźwięki Żel Ultradźwięków będzie nakładany na zewnętrzną powierzchnię skóry na grubość 2-3 mm. Następnie ultradźwięki o częstotliwości 1MHz aplikowane przez 5 min.

• Ćwiczenia Ćwiczenia biernego zakresu ruchu przez 10 minut

1. Zgięcie szyi
2. Zgięcie boczne szyi
3. Obrót szyi
4. Izometryczne zgięcie szyi
5. Izometryczne przedłużenie szyi
6. Izometryczne zginanie boczne szyi

Ćwiczenia te będą powtarzane 3 razy w ramach programu leczenia.

W pierwszej kolejności zostanie zastosowana rutynowa fizjoterapia, w której elektroterapia będzie stosowana przez 20 minut, TENS i gorący okład przez 15 minut, ultradźwięki przez 5 minut.

Terapia manualna

Naturalne poślizgi apofizyczne Naturalne poślizgi apofizyczne, które zostaną zastosowane pomiędzy C2 a C7, będą pierwszą czynnością Ręcznego Testu Mięśni. Pacjenci mogą poprosić o siedzenie i oparcie się na krześle. Ruchy oscylacyjne ponownie zastosują mobilizację.

Trwałe naturalne ślizganie się po apofizie Trwałe naturalne ślizganie się po apofizie będzie mieszanką mobilizacji i aktywnych gestów/ruchów.

5 powtórzeń po 10 minut każde.

Najpierw zostanie zastosowana rutynowa fizjoterapia, w której elektroterapia będzie stosowana przez 20 minut, TENS i gorący okład będą stosowane jednocześnie przez 15 minut, następnie ultradźwięki będą stosowane przez 5 minut.

Ćwiczenia rozciągające będą wykonywane w następującej kolejności;

Dla mięśnia czworobocznego: Rozciąganie do zgięcia bocznego dla górnej części, Dla mięśni pochyłych: rotacja i zgięcie po tej samej stronie. Dla mięśni prostowników: zostanie wykonane zgięcie.

Wykonywanie każdej czynności przez 30 sekund z 5 powtórzeniami przez 10 minut Na koniec, cofając szczękę, można wykonać ćwiczenie prostowania szyi.