運動能力の向上: 音楽と励ましの役割
運動タスクのパフォーマンスの向上: 触媒としての音楽と言葉による励まし - 筋電図分析のハイライト
この研究では、ランダム化クロスオーバー設計を使用して、等尺性持久力課題のパフォーマンスに対する 3 つの異なる実験的介入 (標準条件、音楽、口頭での励まし) の効果を分析し、トレーニングを受けていない人とトレーニングを受けた人の結果を比較しました。 各介入の間隔は 7 日に設定されました。 結果の尺度は、表面筋電図検査によって評価される筋肉の活動と疲労、およびタスクの継続時間です。
等尺性持久力タスクでは、参加者は、体の利き側に 1RM の 80% の荷重をかけて仰臥位グリップでダンベルを保持しながら、腕を 90 度の角度で曲げた状態を維持する必要があります。 実行中は、背中と頭が垂直の壁に接触したままにし、足を肩幅に開き、床にしっかりと置く必要があります。 バーは利き腕で持ち、もう一方の腕は体に近い中立位置に保ちます。 姿勢を維持しやすくするために、いかなる形の揺れや動きも避けることが重要です。 テストは、すでに正しい位置にある被験者にバーが渡されるときに正式に始まり、腕の角度が開始位置から 5 度以上変化するとすぐに終了します。
調査の概要
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Genova、イタリア、16122
- Universita degli Studi di Genova
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
研究に参加するには、受験者は全体的に健康状態が良好で、安全かつ効果的にテストを実施する能力を妨げる可能性のある病状がないことが必要です。 さらに、トレーニングを受けたとみなされるには、参加者は筋力強化活動に加えて、週に少なくとも 2 日、激しい強度の有酸素運動を週 150 分間実行する必要がありました。 この基準を満たさない人は訓練を受けていないとみなされました。
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除外基準:
除外基準には、検査の実施を制限する可能性がある腕、肩、またはその近くの領域への手術歴が含まれていました。 筋肉の機能や痛みの知覚に影響を与える薬剤の使用も除外理由となり、検査結果が外的要因に影響されないようにした。
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研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：音楽を使ったタスク
選択した音楽に合わせて実行される持久力等尺性運動。
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このエクササイズでは、参加者は、1RM (One Rep Max) の 80% の負荷でダンベルを体の利き側の仰臥位でできるだけ長く保持しながら、腕を 90 度の角度で曲げた状態を維持する必要がありました。
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実験的：言葉による励ましを伴うタスク
口頭で励ましながら行う持久力等尺性運動。
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このエクササイズでは、参加者は、1RM (One Rep Max) の 80% の負荷でダンベルを体の利き側の仰臥位でできるだけ長く保持しながら、腕を 90 度の角度で曲げた状態を維持する必要がありました。
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実験的：モチベーションを高めるフィードバックのないタスク
モチベーションを高めるフィードバックのないタスク。
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このエクササイズでは、参加者は、1RM (One Rep Max) の 80% の負荷でダンベルを体の利き側の仰臥位でできるだけ長く保持しながら、腕を 90 度の角度で曲げた状態を維持する必要がありました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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タスクの期間
時間枠：60秒
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秒単位で表されるタスクの継続時間
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60秒
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上腕二頭筋の筋肉疲労
時間枠：60秒
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上腕二頭筋について測定されたsEMG信号のパワー密度スペクトル(MF [Hz])の中央周波数の経時変化
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60秒
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上腕三頭筋の筋肉疲労
時間枠：60秒
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上腕三頭筋について測定されたsEMG信号のパワー密度スペクトル(MF [Hz])の中央周波数の経時変化
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60秒
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上腕二頭筋の活動
時間枠：60秒
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上腕二頭筋について測定されたsEMG信号の振幅（二乗平均平方根[マイクロボルト]）の経時変化
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60秒
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上腕三頭筋の活動
時間枠：60秒
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上腕三頭筋について測定されたsEMG信号の振幅（二乗平均平方根[マイクロボルト]）の経時変化
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60秒
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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