운동 능력 향상: 음악과 격려의 역할
운동 작업 수행 개선: 촉매제로서의 음악 및 언어적 격려 - 근전도 분석의 주요 내용
이 연구에서는 무작위 교차 설계를 사용하여 세 가지 다른 실험적 개입(즉, 표준 조건, 음악 및 언어적 격려)이 등척성 지구력 작업의 성과에 미치는 영향을 분석하고 훈련받지 않은 개인과 훈련된 개인 간의 결과를 비교했습니다. 각 개입 사이의 간격은 7일로 설정되었습니다. 결과 측정은 표면 근전도검사와 작업 지속 시간으로 평가된 근육 활동과 피로입니다.
등척성 지구력 작업에서는 참가자가 몸의 지배적인 측면에서 1RM의 80%에 해당하는 앙와위 그립으로 덤벨을 잡고 팔을 90° 각도로 구부려야 합니다. 실행하는 동안 등과 머리는 수직 벽에 접촉된 상태를 유지해야 하며, 발은 어깨 너비로 벌리고 바닥에 단단히 고정되어야 합니다. 바는 주로 사용하는 팔로 잡고 다른 팔은 몸에 가까운 중립 위치를 유지합니다. 위치를 더 쉽게 유지할 수 있도록 어떤 형태의 흔들림이나 움직임도 피하는 것이 중요합니다. 테스트는 이미 올바른 위치에 있는 피험자에게 바를 건네주면서 공식적으로 시작되며, 팔의 각도가 시작 위치에서 5도 이상 달라지자마자 종료됩니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Genova, 이탈리아, 16122
- Universita degli Studi di Genova
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
연구에 포함되려면 응시자는 안전하고 효과적으로 시험을 수행하는 능력을 방해할 수 있는 건강 상태 없이 일반적인 건강 상태가 좋아야 했습니다. 또한 훈련을 받은 것으로 간주되려면 참가자는 일주일에 최소 2일 동안 근육 강화 활동 외에도 일주일에 150분 동안 격렬한 유산소 신체 활동을 수행해야 했습니다. 이 기준을 충족하지 못한 사람들은 훈련을 받지 않은 것으로 간주되었습니다.
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제외 기준:
제외 기준에는 테스트 수행 능력을 제한할 수 있는 팔, 어깨 또는 인근 부위에 대한 수술 이력이 포함되었습니다. 근육 기능이나 통증 인지에 영향을 미치는 약물의 사용도 외부 요인에 의해 검사 결과가 영향을 받을 수 없어 제외 사유가 됐다.
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공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 음악을 이용한 작업
선택한 음악에 맞춰 지구력 등척성 운동을 수행합니다.
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이 운동에서는 참가자들이 팔을 90° 각도로 구부린 상태로 유지하면서 1RM(One Rep Max)의 80%에 해당하는 덤벨을 몸의 지배적인 측면에 누운 자세로 가능한 한 오랫동안 유지해야 했습니다.
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실험적: 말로 격려하는 과제
언어적 격려를 통해 수행되는 지구력 등척성 운동.
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이 운동에서는 참가자들이 팔을 90° 각도로 구부린 상태로 유지하면서 1RM(One Rep Max)의 80%에 해당하는 덤벨을 몸의 지배적인 측면에 누운 자세로 가능한 한 오랫동안 유지해야 했습니다.
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실험적: 동기부여 피드백이 없는 작업
동기부여 피드백이 없는 작업.
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이 운동에서는 참가자들이 팔을 90° 각도로 구부린 상태로 유지하면서 1RM(One Rep Max)의 80%에 해당하는 덤벨을 몸의 지배적인 측면에 누운 자세로 가능한 한 오랫동안 유지해야 했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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작업 기간
기간: 60초
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초 단위로 표현된 작업 기간
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60초
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상완이두근 근육 피로
기간: 60초
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상완이두근에 대해 측정된 sEMG 신호의 전력 밀도 스펙트럼(MF[Hz])의 중간 주파수의 시간 경과에 따른 변화
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60초
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상완 삼두근 근육 피로
기간: 60초
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상완삼두근에 대해 측정된 sEMG 신호의 전력 밀도 스펙트럼(MF[Hz])의 중간 주파수의 시간 경과에 따른 변화
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60초
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상완이두근 활동
기간: 60초
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상완이두근에 대해 측정된 sEMG 신호의 진폭(평균 제곱근[마이크로볼트])의 시간 경과에 따른 변화
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60초
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상완 삼두근 활동
기간: 60초
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상완 삼두근 근육에 대해 측정된 sEMG 신호의 진폭(평균 제곱근[마이크로볼트])의 시간 경과에 따른 변화
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60초
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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