Intern Health Study 2026 (IHS 2026)

実験的：Within-participant micro-randomization

Each week a policy outcome is chosen at random with ⅓ mood, ⅓ activity, ⅓ sleep - this determines which category of message a participant will receive. Each day in the study, a reinforcement learning algorithm will determine if a participant will receive a notification that day or no notification that day. If assigned to receive a notification, 1 core message set will be randomly selected from a pool of 358 core message sets. Each core message set will be comprised of 4 messages containing comparable content, however they will be tailored based on the participant's wearable (steps, sleep) or mood data for the specified time interval (7 days, 30 days, since the start of internship) as follows: 1) no data, 2) low, 3) moderate, or 4) high.

行動：インターン健康調査の行動変化のモバイル通知

この研究のモバイル アプリは、プッシュ通知の配信に使用されます。 通知は参加者の携帯電話のロック画面に表示されます。 通知には、気分通知、アクティビティ通知、睡眠通知の 3 つのカテゴリが含まれます。 気分通知は、参加者の気分を高めることを目的としています。 アクティビティ通知は、参加者の身体活動を増やすことを目的としています。 睡眠通知は、参加者の睡眠時間を増やすことを目的としています。 すべての通知は、1) CBT-行動、2) CBT-認知、3) 遠隔セルフトーク、4) マインドフルネス、5) 動機付け面接の 5 つの治​​療アプローチのいずれかに分類されます。

平均的な毎日の気分

モバイル アプリを通じて、参加者は研究の毎日の気分スコア (スケール 1 ~ 10) を入力します。 1 は最低の気分に対応し、10 は最高の気分に対応します。

1日の平均歩数

参加者の毎日の歩数は、フィットネス トラッカーを通じて記録されます。 歩数が多いことは、より多くの身体活動を示しているため、肯定的な結果とみなされます。

夜間の平均睡眠時間

参加者の夜間の睡眠時間 (分単位) は、フィットネス トラッカーを通じて記録されます。 睡眠時間が長いことは良い結果と考えられます。

Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)

Prior to the start of the intervention and at quarterly intervals throughout internship year, all participants complete the Patient Health Questionnaire 9 (0-27). Higher scores on the PHQ-9 correspond to a larger number of depressive symptoms (worse outcome).