골관절염 치료에 대한 혁신적인 정신-운동 운동 접근법

OA 환자는 낙상 위험이 증가하여 이동성이 감소하고 일상 활동이 줄어들 수 있습니다. OA 환자는 또한 기립 테스트에서 다양하고 변경된 이동성을 보여, 이 인구에 대한 표적 중재를 통해 낮은 하지 근력과 유연성을 모두 해결해야 함을 시사합니다. 변경된 이동성은 또한 OA 환자의 통증과 관련이 있습니다. 이동성 감소 및 통증 증가의 원인은 종종 체중의 결과입니다. 5년간의 후속 연구에서 무릎 OA의 등급은 양호, 중등도 또는 불량한 결과와 관련이 있는 것으로 확인되었습니다. 나쁜 결과 클래스의 특성에는 높은 BMI, 악화된 통증, >2 동반 질환 및 활동 회피가 포함됩니다. 활동 회피는 신체 기능 저하, 낙상 및 추가 활동 회피의 악순환으로 이어질 수 있기 때문에 특히 중요한 결과입니다.

여러 연구에서 정상 체중에서 과체중 또는 비만으로 체중이 증가하면 OA 환자의 이동성이 감소하고 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 비약물 요법의 잠재적 표적입니다. 예를 들어, Messier 등은 무릎 OA가 있는 과체중 개인의 체중 감소를 촉진하도록 고안된 식이요법 및 운동 개입, 무릎 압박력 및 기능 개선, 염증 표지자 IL-6 감소, 통증 감소 및 신체 건강 관련 질 개선을 보여주었습니다. 18개월 동안의 삶. 이 연구는 전반적인 건강을 위해 체중 감소와 운동이 무릎 OA에 미치는 중요한 영향을 입증했습니다. 최근 검토에서 무릎 OA의 치료로 운동을 사용하는 것에 대한 증거가 압도적이었습니다. 구체적으로, 문헌은 근력 운동과 유산소 운동이 OA 환자의 통증 감소 및 기능 증가와 같은 결과를 개선할 수 있음을 보여줍니다. 통증을 줄이고 이동성을 개선하며 낙상 위험을 줄이기 위해 OA 인구에서 라이프스타일 개입을 활용해야 합니다.

SSE(Square-Stepping Exercise)는 일본에서 개발된 로우테크, 저강도, 참신한 형태의 운동입니다. SSE는 원래 노인의 낙상 위험을 줄이기 위해 고안되었습니다. 참가자는 강사가 4 x 10 정사각형 패턴 매트에서 시연하는 점점 더 어려워지는 걸음 패턴을 보고, 인식하고, 암기하고 따라갑니다. 노인 집단에서 Shigematsu와 동료들은 SSE가 걷기 프로그램이나 근력 및 균형 훈련과 비교할 때 전반적인 체력과 하지 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 낙상 위험을 감소시킨다는 사실을 발견했습니다. 일본에서 건강한 노인을 대상으로 한 Shigematsu의 연구와 함께 연구자들은 골관절염이 있는 노인을 포함하여 다양한 인구 내에서 국제적으로 SSE에 대한 중요한 증거 기반을 제공하는 것을 목표로 하고 있습니다. 조사관은 Shigematsu 박사와 협력하여 온타리오주 런던에 있는 캐나다 활동 및 노화 센터와 가장 최근에는 온타리오주 우드스탁에서 SSE 연구를 수행했습니다. 캐나다 활동 및 노화 센터에서 실시한 연구의 예비 증거에 따르면 3개월의 교육 기간 동안 운동-중재(E-I) 그룹(정신-운동 운동 포함) 참가자는 운동에 비해 총 균형 점수가 향상되었습니다. -제어(E-C) 그룹.

SSE는 OA 모집단에서 테스트되지 않았습니다. 이 파일럿 연구는 이 집단에 대한 추가적인 비약물적 치료로서 통증을 줄이고 이동성을 향상시키는지 여부를 결정하기 위해 문헌에 추가될 것입니다.