호흡 장애가 있는 노인의 걷기와 혈압.

노인들은 특히 공기 오염 물질, 담배 연기에 대한 평생 노출 및 신체 활동 부족으로 인해 호흡 장애(폐 기능 장애 상태)에 걸리기 쉽습니다. 호흡 장애가 있는 노인은 호흡 장애가 없는 사람에 비해 심혈관 질환(CVD)으로 인한 사망의 장기적 위험이 더 높습니다. 손상된 폐 기능은 고혈압과 병행하는 경향이 있으며, 고혈압은 이 인구 집단의 CVD 사망률을 결정하는 요인입니다. 전 생애에 걸쳐 혈압을 낮추는 한 가지 접근법은 신체 활동(PA) 행동을 늘리는 것입니다. 걷기는 노년층에서 가장 일반적으로 실행되는 PA 양식이며, 이전 연구에 따르면 일상 생활 활동(예: '생활 방식 걷기')을 통해 일주일에 5일 ​​동안 하루에 3,000보를 추가로 축적하면 활동하지 않는 노인의 혈압이 감소하는 것으로 나타났습니다. 호흡 장애가 없는 성인. 이 단계 기반 PA 처방은 대부분의 활동이 없는 노인의 경우 주당 150분의 중간 강도 유산소 PA에 해당하므로 상당한 건강상의 이점을 위한 최소 유산소 PA 권장 사항을 충족합니다. 그러나 호흡 장애가 있는 노인의 혈압에 대한 이러한 개입의 영향은 불분명합니다. '미국인을 위한 신체 활동 지침: 중간 과정 보고서'(2023)는 노인 센터가 성공적인 PA 개입을 위한 핵심 설정임을 나타냅니다. 노인 생활 공동체는 전통적으로 PA를 지원하기 위해 잘 설계되고 자원이 잘 갖춰져 있어(예: 안전한 야외 산책 공간, 실내 운동 시설 이용, 사회적 지원 등) 라이프스타일 걷기에 매우 적합한 장소입니다. 또한 시간 기반 처방보다는 라이프스타일 걸음 수를 사용한 PA 처방이 직관적이고 일상 생활 활동에 통합하기가 더 쉽습니다. 그러나 호흡 장애가 있는 노인의 혈압에 대한 일상 생활 방식의 걸음 수 증가가 미치는 영향을 평가한 연구는 아직 없습니다. 이러한 지식 격차를 해결하면 폐 기능 장애가 있는 노인의 CVD 위험 관리에 대한 치료적 접근 방식으로서 생활 방식 걷기의 유용성에 대한 지원이 제공될 것입니다.