FIFA 11+가 등속성 근력 및 균형에 미치는 영향
2023년 9월 15일 업데이트: Yeditepe University
FIFA 11+ 운동 프로그램이 청소년 아마추어 축구선수의 등속성 근력과 균형에 미치는 영향.
FIFA 11+ 프로그램; 이는 공정한 플레이를 기반으로 하는 간단하고 기억하기 쉬우며 시간이 많이 걸리는 스포츠별 연습으로 구성됩니다.
FIFA 11+ 프로그램은 축구 선수들의 부상 예방을 위해 잘 정립된 워밍업 프로토콜이지만, 프로그램의 경기력 향상 측면은 문헌에서 자주 논의되지 않습니다.
이 연구의 목적은 청소년 아마추어 남자 축구 선수의 동적 균형, 등속성 근력 성능과 같은 스포츠 성능 매개변수에 대한 FIFA 11+ 프로그램의 효능을 조사하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
본 연구는 무작위 대조 실험 형태로 계획되었다.
아마추어 리그 팀의 축구 선수가 연구에 포함됩니다.
모든 참가자는 기준 시점과 기준 후 9주에 테스트를 받게 됩니다.
참가자는 동적 균형(Star Excursion Balance Test), 근력 평가(등속성 평가) 등의 테스트 절차를 거쳐야 합니다.
기본 측정이 완료된 후 통제 그룹 구성원은 정기적인 워밍업 프로그램을 계속하도록 안내됩니다.
이 프로그램은 조깅과 스트레칭 운동으로 구성됩니다.
실험 그룹은 6가지 유형의 달리기 운동으로 구성된 FIFA 11+ 훈련을 완료합니다. 참가자의 근력, 민첩성, 코어 안정성, 편심 제어 등을 향상시키기 위해 난이도가 점점 높아지는 6가지 운동; 경기장을 가로질러 달리기, 바운딩, 심기, 자르기와 같은 고급 달리기 연습이 포함됩니다.
실험군에는 FIFA 11+를 9주 동안 주 3회 적용하게 된다.
대조군의 워밍업 시간은 실험군의 시간(20-25분)과 일치합니다.
이 루틴 운동은 9주 동안 일주일에 3번씩 수행됩니다.
9주가 지나면 평가가 반복됩니다(Star Excursion Balance Test, Isodynamic 평가).
연구 유형
중재적
등록 (실제)
24
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Istanbul, 칠면조, 34755
- Yeditepe University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- ) 사례 연구 회원이 되는 것을 수락하려면
- ) 15~18세 연령대
- ) 아마추어 리그 동아리 축구선수로서 1년 이상 경력
- ) 전신질환이 없는 것
- ) 시험을 치르고 완료하는 데 필요한 정신적, 육체적 활동 수준을 갖춤
제외 기준:
- ) 사례 연구 참여를 거부함
- ) 심각한 수준의 시각 장애 및 지각 장애가 있음
- ) 테스트를 방해하는 통증이 있음
- ) 신경 기능 장애가 있는 질병이 있는 경우
- ) 연구 기간 동안 활발한 축구 활동을 중단하고 3회 연속 운동에 참여하지 않아 훈련 프로그램을 방해하는 축구선수
- ) 연구 과정에서 부상을 입었다
- ) 연구 전 최근 6개월 이내에 부상을 입은 경우
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: FIFA 11+ 그룹
실험군은 9주 동안 주 3회 FIFA 11+ 훈련을 적용하게 된다.
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FIFA 11+ 프로그램; 이는 공정한 플레이를 기반으로 하는 간단하고 기억하기 쉬우며 시간이 많이 걸리는 스포츠별 연습으로 구성됩니다.
F 11+는 3개 부분으로 구성되었습니다. 첫 번째 부분은 달리기 연습(1부)으로 구성되었습니다. 두 번째 부분에는 3가지 난이도로 구성된 6가지 운동이 포함되어 있으며 균형, 근력, 근육 조절 및 코어 안정성 향상을 목표로 합니다(2부).
마지막과 세 번째 부분에서는 고급 달리기 연습(3부)을 다루었습니다.
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활성 비교기: 대조군
대조군 구성원에게는 9주 동안 주 3회 일상적인 워밍업 프로그램을 계속하도록 조언합니다.
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이 프로그램은 조깅, 스트레칭 운동으로 구성됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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등속성 평가
기간: 기준선
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강점 측면에서 축구 선수를 평가할 때 등속성 시스템을 자주 사용합니다.
컴퓨터 지원 근육 테스트 동력계는 근력을 측정하는 데 사용되며 이는 등속성 방식으로 근육과 근육 그룹을 평가할 수 있게 해줍니다.
등속성 근육 테스트는 안정적인 각 운동 속도와 다양한 저항을 사용하여 수행됩니다.
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기준선
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등속성 평가
기간: 9주간의 개입 이후
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강점 측면에서 축구 선수를 평가할 때 등속성 시스템을 자주 사용합니다.
컴퓨터 지원 근육 테스트 동력계는 근력을 측정하는 데 사용되며 이는 등속성 방식으로 근육과 근육 그룹을 평가할 수 있게 해줍니다.
등속성 근육 테스트는 안정적인 각 운동 속도와 다양한 저항으로 수행됩니다.
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9주간의 개입 이후
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균형 평가
기간: 기준선
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동적 자세 조절은 SEBT(Star Excursion Balance Test)를 통해 측정되며, 이는 8개 라인 시스템으로 적용됩니다.
발은 테스트 시스템의 중앙에 배치되어 내측-외측 전후면에서 동일하게 양분됩니다.
SEBT는 전방, 전외측, 외측, 후외측, 후방, 후내측, 내측 및 전내측의 8개 방향으로 구성됩니다.
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기준선
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균형 평가
기간: 9주간의 개입 이후
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동적 자세 조절은 SEBT(Star Excursion Balance Test)를 통해 측정되며, 이는 8개 라인 시스템으로 적용됩니다.
발은 테스트 시스템의 중앙에 배치되어 내측-외측 전후면에서 동일하게 양분됩니다.
SEBT는 전방, 전외측, 외측, 후외측, 후방, 후내측, 내측 및 전내측의 8개 방향으로 구성됩니다.
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9주간의 개입 이후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: büşra aydın erkılıç, MSc, Yeditepe University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 4월 1일
기본 완료 (실제)
2019년 4월 1일
연구 완료 (실제)
2019년 12월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 9월 15일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 9월 15일
처음 게시됨 (실제)
2023년 9월 22일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 9월 22일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 9월 15일
마지막으로 확인됨
2023년 7월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .