호흡운동이 머리 앞쪽 자세에 미치는 영향
머리를 앞으로 향한 자세를 취한 피험자의 호흡 운동이 심호흡 매개 변수에 미치는 영향
연구 개요
상세 설명
FHP(전방 머리 자세)는 두개척추 각도가 50도 미만인 신체의 잘못된 자세 정렬입니다. 이 FHP는 심부 경추 굴곡근을 약화시키고 흉쇄유돌근과 전사각근의 과도한 사용으로 인해 호흡 기능이 손상됩니다. 횡경막 이동성도 감소되어 폐 용적과 용량에 영향을 미칩니다.
FHP는 흉쇄유돌근과 목등근의 과도한 활동에 의해 보상되는 약한 심부 목 굴곡근에 기인합니다. 이는 결국 근육 불균형, 경추의 과도한 활동으로 인한 스트레스-스트레인 곡선의 변화 등 많은 근골격 변화를 초래합니다. FHP는 흉부 확장과 폐포 환기에 나쁜 영향을 미쳐 폐활량을 감소시키고 폐용적과 폐활량을 감소시켜 호흡 기능을 약화시킬 수 있습니다.
장기간의 FHP는 근육에 영향을 미칠 뿐만 아니라 호흡 장애를 유발하는 경추 및 상부 흉추의 인대에도 영향을 미치며 이러한 변화의 최종 결과는 이러한 앞으로 머리 자세를 취하는 개인의 83%가 호흡 패턴이 변경되었음을 보여줍니다. 이는 목 자세와 호흡 매개변수 사이에 강한 관계가 있음을 보여줍니다.
호흡 기능은 일반적으로 목 굴곡근이나 신근의 통증으로 인해 발생하는 근육 활동의 변화와 목의 악순환의 변화를 유발하는 근육 활동 감소로 인해 영향을 받습니다. 이러한 전방 머리 자세 및 이와 관련된 문제의 개선을 위해 키네시오 태핑(Kinesio taping), 근막 이완(myofascial release), 맥켄지(Mckenzie) 운동 등 많은 치료 및 재활 기술이 사용되었습니다. 이들 모두는 전방 머리 자세 개선 및 장애 감소에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 이전에 언급된 운동 중 일부는 호흡 운동과 치료 운동의 긍정적인 결합 효과를 보여주었습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Punjab
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Lahore, Punjab, 파키스탄, 54000
- Riphah Rehabilitation Clinic
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 남, 여 모두 포함되어 있습니다.
- 연령층 : 30~45세 중년층 포함
- 앞으로 머리 자세를 취하고 두개척추각이 50o 미만인 개인
제외 기준:
- 목이나 허리 수술의 이전 병력 또는 신경학적 징후
- 건선 관절염 또는 류마티스 관절염
- 현재 근육이완제를 복용하고 있습니다.
- 경추 골절, 외상 또는 종양
- 불안정한 심장 상태
- 흉부 또는 복부 수술을 받은 경우
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 횡격막 호흡운동 그룹
이 그룹에서는 폐 기능 개선을 위해 횡경막 호흡 운동이라고도 알려진 풍선 호흡 운동과 함께 기본 치료를 수행하며, FHP 횡격막 호흡은 가슴 움직임을 최소화하면서 코를 통해 천천히 깊게 수행됩니다.
반듯이 누운 자세에서 한 손은 가슴 위에, 다른 한 손은 복부 위에 놓고 호흡하는 데는 횡격막만 사용됩니다.
복부에 손을 대어 확인할 수 있는 횡격막의 수축에 초점을 맞추고, 가슴에 손을 대어 확인할 수 있는 가슴의 움직임은 최소화해야 합니다.
들숨과 날숨은 약 6초 동안 이루어져야 합니다.
각 운동 세션은 4세트로 구성되며 각 세트에는 4회의 완전한 호흡 휴식이 포함됩니다.
하루 2회, 주 3회 총 8주간 진행됩니다.
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이 그룹의 피험자는 횡격막 호흡 운동 그룹을 수행합니다.
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활성 비교기: 흉부 확장 운동 그룹
이 그룹은 기본 치료와 함께 FHP 및 폐 기능 개선을 위한 흉부 확장 운동(TEE)을 수행합니다.
이 작업은 3단계로 수행됩니다.
제한된 상부 흉부 부위를 폼 롤러에 놓고 피험자는 무릎을 구부린 채 반듯이 눕고 엉덩이는 바닥에서 약간 들어 올리고 가슴 위에 손을 얹습니다.
폼롤러를 위아래로 살짝 굴려주세요.
무릎을 구부린 채 앉아 있는 피험자 앞에 스위스 공을 놓고 양손을 그 위에 얹은 채 공을 약간 앞으로 밉니다.
엎드린 자세에서 어깨 바로 아래 팔꿈치로 상체를 지탱하면서 상체를 들어올렸다가 아래로 밀어냅니다.
이 모든 단계 뒤에는 15회씩 2세트가 이루어지며, 각 반복마다 10초씩 유지됩니다.
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이 그룹의 피험자는 흉부 확장 운동 그룹을 수행합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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전방 머리 자세 평가를 위한 사진 측량 방법
기간: 기준선; 6주차; 12주차
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사진 측량은 각도 측정을 위한 신뢰할 수 있고 정확한 도구입니다.
두개척추각(CVA) 측정을 통해 FHP를 측정하는데 사용됩니다.
CVA는 C7 극돌기에서 이주 중심점까지 그어진 수평선 사이의 내각입니다.
CVA가 높을수록 FHP도 높아집니다.
모든 측정은 선 자세에서 측면 사진을 디지털 카메라로 촬영한 후 진행됩니다.
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기준선; 6주차; 12주차
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폐 기능 검사 FEV1을 위한 폐활량 측정법
기간: 기준선; 6주차; 12주차
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폐활량 측정법은 폐 용적과 용량을 평가하여 폐 기능을 측정하는 데 사용됩니다.
이러한 폐 값은 경추와 횡경막의 이동성이 손상됨에 따라 FHP 후에 변경됩니다.
폐활량 측정법은 폐 기능 평가에 쉽게 도움을 줄 수 있는 비용 효과적이고 환경 친화적이며 비침습적이며 민감한 도구입니다.
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기준선; 6주차; 12주차
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폐 기능 테스트 FVC를 위한 폐활량 측정법
기간: 기준선; 6주차; 12주차
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폐활량 측정법은 폐 용적과 용량을 평가하여 폐 기능을 측정하는 데 사용됩니다.
이러한 폐 값은 경추와 횡경막의 이동성이 손상됨에 따라 FHP 후에 변경됩니다.
폐활량 측정법은 폐 기능 평가에 쉽게 도움을 줄 수 있는 비용 효과적이고 환경 친화적이며 비침습적이며 민감한 도구입니다.
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기준선; 6주차; 12주차
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폐 기능 검사를 위한 폐활량 측정법 FEV1/FVC 비율
기간: 기준선; 6주차; 12주차
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폐활량 측정법은 폐 용적과 용량을 평가하여 폐 기능을 측정하는 데 사용됩니다.
이러한 폐 값은 경추와 횡경막의 이동성이 손상됨에 따라 FHP 후에 변경됩니다.
폐활량 측정법은 폐 기능 평가에 쉽게 도움을 줄 수 있는 비용 효과적이고 환경 친화적이며 비침습적이며 민감한 도구입니다.
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기준선; 6주차; 12주차
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Danish Hassan, PhD*, Riphah International University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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