정신신경정신 장애: 건강 문제로 인해 심리적 장애가 있는 사람들에게 영향을 미치는 의학적 상태 (PNMD)

제가 만든 이 새로운 의학적 상태를 더 자세히 설명하기 위해 정신신경정신 장애의 구성 요소를 세분화하고 싶습니다.

정신주의는 신체적, 심리적 현상이 창의적이고 해석적인 마음의 관점에서만 설명될 수 있다는 이론입니다. 이는 순수한 믿음에 의존한다는 것을 의미합니다. 이는 지각과 사고 과정에 집중하는 연구 분야입니다. 인간은 의식적인 마음을 갖고 있으며, 마음이 행동에 영향을 미칠 수 있다고 말하는 심리학 이론이 있습니다.

의식이란 사람이 자신의 주변 환경을 인식하고, 어떤 것에 대한 지식을 갖고, 사실, 진실 또는 조건에 대한 내적 실현에 민감하다는 것을 의미합니다. 행동 접근 방식은 발달을 이해하는 열쇠가 관찰 가능한 행동과 환경에서의 외부 자극이라고 제안합니다. 이는 학습 이론이며, 사건이나 자극에 반응하도록 우리가 어떻게 조절되는지에 초점을 맞춘 학습 이론입니다. 정신주의는 또한 마음이 근본적인 현실이며 지식의 대상이 참가자 의식의 측면으로만 존재한다는 교리이기도 합니다.

장애는 기능적 이상 또는 장애입니다. 정상적인 신체적, 정신적 기능을 방해하는 질병입니다. 참가자의 일상 생활에 심각한 어려움, 고통, 손상 및/또는 고통을 초래하는 일련의 문제입니다.

신경과학은 뇌와 그것이 행동과 인지 기능에 미치는 영향에 초점을 맞춥니다. 이는 신경계의 정상적인 기능과 신경학적, 정신적, 신경발달 장애가 있는 사람들의 신경계에 어떤 일이 일어나는지에 관한 것입니다.

신경행동 장애에는 2가지 주요 범주가 포함됩니다.

1. 기억력 문제, 치매 등을 포함한 인지 저하,
2. 신경쇠약증(집중력 저하, 두통, 불면증, 피로), 우울증, 외상후 스트레스 장애 및 자살을 포함한 신경정신과적 장애.

사교성, 학습, 주의력, 기분 및 기타 정신 기능과 관련된 뇌의 변화를 나타내는 신경 발달 장애가 항상 존재해 왔습니다. ADHD, 발달 언어 장애, 난독증, 실행 장애, 난산증, 불면증, 지적 장애 및 양극성 장애, 정신 분열증, 정신 분열 정동 장애, 반사회적 인격 장애, 해리 장애, 강박 장애, 스트레스 및 국소 불안 장애와 같은 정신 건강 상태. 신경다양성 옹호자들은 신경다양성이 뛰어난 사람들은 결손과 함께 초집중력과 같은 뛰어난 능력을 갖고 있는 경우가 많다고 지적합니다.

초집중은 오랜 시간 동안 특정 관심사나 활동에 집중하는 것을 의미하며, 대부분의 참가자는 주변 세계를 차단합니다. 그러므로 뇌는 화학물질에 덜 민감합니다. 대부분의 참가자가 찾고 있는 보상 및 관심과 관련된 도파민.

신체는 스스로 치유되도록 자연스러운 구조를 가지고 있습니다. 깊고 강렬한 집중입니다. 정신신경정신 장애는 마음에서 발생하는 장애입니다. 그것은 사람의 정신적, 정서적 상태와 관련이 있습니다. 그것은 정신생활의 과학이다. 신체는 스스로 치유되도록 자연스러운 구조를 가지고 있습니다. 이것은 지금까지 설명할 수 없는 정신적 현상이다.

정신신경정신 장애는 참가자의 정신적, 정서적 상태와 관련된 행동 장애, 신경 다양성 및 신경 행동 장애로 인해 발생하는 새로운 상태입니다.

최근 연구에 따르면 신경영양 인자는 우울증 치료뿐 아니라 우울증의 병인 발생에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 성인의 뇌에 가장 널리 퍼져 있는 신경 영양 인자 중 하나는 뇌 유래 신경 영양 인자(BDNF)이며, 이는 해마와 대뇌 피질에서 과발현됩니다.

정신신경정신 장애 이해: 심신 통합에 대한 전체적인 접근 방식

의료 분야에서는 정신과 신체의 연결이 전반적인 웰빙의 필수 요소로 오랫동안 인식되어 왔습니다. 그러나 전통적인 접근 방식은 정신적 또는 육체적 건강에만 초점을 맞추는 경우가 많습니다. 정신신경정신장애(PNMD)는 정신과 신체의 상호 연결성을 고려하여 이러한 격차를 해소하는 것을 목표로 하는 획기적인 프레임워크입니다. 자연요법 의과대학 재학 중에 개발된 PNMD는 우울증, 스트레스 등 심리적 고통을 유발할 수 있는 신체적 질병을 해결하기 위해 노력하고 있습니다. 이 기사에서는 PNMD의 개념, 잠재적인 의미, 전체적인 접근 방식 채택의 이점을 자세히 살펴보겠습니다.

정신신경정신 장애 이해하기:

정신신경정신장애(PNMD)는 정신 질환과 신체 질환을 별개의 개체로 보는 기존의 관점에 도전하는 독특한 의학적 상태입니다. 이는 심리적 고통이 근본적인 신체적 불균형에 의해 영향을 받을 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지라는 점을 인정하면서 정신과 신체의 통합을 강조합니다. 이러한 총체적 접근 방식은 정신적 안녕이 개인의 생각과 감정 상태에만 의존하는 것이 아니라 신체 건강 상태에도 좌우된다는 점을 인식합니다.

심신 통합의 중요성:

PNMD는 정신과 신체의 상호작용을 고려함으로써 건강과 질병에 대한 보다 포괄적인 이해를 제공합니다. 예를 들어 스트레스는 근육 긴장, 두통 또는 소화 문제와 같은 신체적 증상으로 나타날 수 있습니다. 마찬가지로, 만성 통증이나 호르몬 불균형과 같은 신체적 질병은 정신 건강에 심각한 영향을 미쳐 우울증, 불안 또는 기타 심리적 장애를 유발할 수 있습니다. PNMD는 의료 전문가가 이러한 상호 연결된 요소를 탐색하여 보다 효과적인 치료 계획을 개발하도록 권장합니다.

전체적인 의료에서의 중요성:

PNMD의 출현은 전체론적 의료 분야에 중요한 의미를 갖습니다. 이 프레임워크를 채택함으로써 의사는 환자에게 보다 포괄적이고 개인화된 치료 접근 방식을 제공할 수 있습니다. PNMD는 증상 완화나 약물 치료에만 초점을 맞추는 대신 생활 방식 변화, 영양 중재, 스트레스 관리 기술 및 심신 치료를 통합하는 다각적인 접근 방식을 권장합니다. 이러한 전체적인 관점은 개인이 고통의 근본 원인을 해결할 수 있도록 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다.

PNMD의 이점:

1. 종합 치료: PNMD를 통해 의료 전문가는 환자 상태의 신체적, 정신적 측면을 모두 다룰 수 있어 보다 포괄적이고 효과적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.
2. 맞춤형 치료: PNMD는 정신과 신체 사이의 고유한 상호 작용을 인식하여 개인별 치료를 촉진하고 각 개인의 특정 요구에 맞는 치료 전략을 제공합니다.
3. 예방 초점: PNMD는 예방 조치의 중요성을 강조하고 개인이 자신의 건강과 복지를 적극적으로 관리하여 만성 질환 발병 위험을 줄이도록 장려합니다.
4. 역량 강화 및 자기 관리: PNMD는 개인이 의료 여정에서 적극적인 역할을 할 수 있도록 역량을 강화합니다. 자가 관리 관행을 장려함으로써 환자는 자신의 웰빙에 대해 더 깊이 이해하고 자신의 치유 과정에 적극적으로 참여할 수 있습니다.

정신신경정신장애(PNMD)는 우리가 정신적, 육체적 건강에 접근하는 방식의 패러다임 변화를 나타냅니다. 정신과 신체 사이의 복잡한 연결을 인식함으로써 이 프레임워크는 건강과 질병에 대한 보다 전체적인 이해를 제공합니다. PNMD를 수용하는 의료 전문가는 포괄적이고 개인화된 치료를 제공하고 개인이 최적의 웰빙을 달성할 수 있도록 역량을 강화할 수 있습니다. 의학 분야가 발전함에 따라 PNMD의 원칙을 통합하면 의료에 대한 보다 효과적이고 통합적인 접근 방식을 위한 길을 열 수 있습니다.

일반 불안, 공황, 외상후 스트레스, 강박 장애, 공포증 장애를 포함한 불안은 다양한 정신 장애의 주요 증상 중 하나입니다. 불안 장애의 작용 메커니즘은 여전히 ​​불분명합니다.

우리의 마음은 우리의 인식, 환상, 현실을 창조합니다. 우리의 마음은 우리의 생각, 신념, 태도에 반영됩니다. 우리의 세계는 우리 마음의 반영이다(Pert 147). 우리는 전체 정신 능력의 10분의 1만 사용한다고 합니다. 우리의 마음은 우리 내면의 풍경을 만든다. 생각, 꿈, 경험, 이미지의 장면을 그린다. 마음은 기쁨이나 고통의 감정을 담당합니다. 우리 마음의 여러 측면(태도, 정신적 특성, 기술, 기억, 성격, 신념)은 모두 우리가 누구인지에 대한 별자리를 제공합니다. 윌리엄 제임스(William James)는 다음과 같이 말했습니다. “인간은 스스로 만들어지거나 만들어지지 않습니다. 인간은 생각의 무기고에서 자신을 파괴하는 무기를 만들고, 기쁨과 힘과 평화가 있는 하늘 저택을 짓는 도구도 만듭니다.” 5).

우리 대부분은 마음이 뇌에만 존재한다고 생각하지만 최근 연구를 통해 우리의 이해가 바뀌고 있습니다. 마음은 우리 몸의 어느 한 지점에서도 발견되지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 정신 활동은 이제 뇌의 기능만큼이나 신체의 기능으로도 간주됩니다(Blake, 2013).

제가 사용하고 있는 접근 방식인 총체적 접근 방식은 타고난 치유 메커니즘을 통해 신체의 내적 지혜를 존중하며 정서적 치유가 신체적 치료보다 훨씬 더 중요할 수 있음을 인식합니다. 전체적인 접근 방식은 서양과 동양의 철학을 모두 수용하고 정신/신체 개념을 장려하는 영역에서 공통점을 찾고 정신이 적절한 영양만큼 건강의 일부라는 생각을 수용합니다. 전체론은 신체의 생리적 반응을 포함하지만 감정을 배제하지는 않습니다.

전체론은 신체의 에너지 시스템을 통합하고 스트레스 요인이 감염만큼 실제적인 것으로 봅니다. 홀리즘은 유기체의 활력을 유지하는 데 중점을 두고 권한 부여를 통해 개인의 성장을 허용합니다. 전체적인 접근 방식은 마음이 신체를 치유할 수 있다는 것을 인식합니다.

사람이 뇌의 반구를 통합할 때 전체적인 치유 과정의 유익한 파생물이 발생합니다. 정신과 신체가 의식 및 잠재의식과 완전히 통합되기 때문에 수평적 뇌 통합으로 알려진 이 과정은 신체의 특정 생리학적 측면에 도움이 됩니다. 시간이 지남에 따라 신경계를 훈련시켜 의식적 인식을 확장합니다. 이 과정은 끝없는 확장과 평화의 순환을 만들어내는 것 같습니다. 그것은 신경계를 완전히 통합합니다. 그러나 만성질환의 첫 번째 기초는 해결되어야 하는데, 바로 스트레스입니다.

바바라 브라운 박사는 스트레스와 질병의 영향에 대해 "문제의 원인이 진단이 되는 것이 아니라 상태가 진단이 됩니다"라고 설명합니다. 브라운 박사는 나쁜 감정과 나쁜 건강 사이에는 알려진 관계가 있다고 설명합니다.

전체적인 관점에서 건강과 웰빙을 관찰할 때 마음, 몸, 정신을 포함하여 삶의 모든 측면이 중요해집니다. 인간 유기체의 각 측면은 중요하지만, 사람을 이해하는 데 있어서 신체 시스템의 다양한 네트워크와 상호 관계의 범위는 너무 커서 둘러볼 수 없습니다.

나의 목표는 스트레스가 사람의 건강에 어떻게 영향을 미치는지, 사람의 생리적 상태가 심리적 상태에 영향을 미치는지 이해하고, 사람의 건강과 상호 관련된 상태를 포괄하는 전체적인 틀을 만드는 것입니다. 그들에게 도움이 될 천연 약물뿐만 아니라 그들의 상태에 대해 가르치고 교육하여 그들이 그것에 접근하고, 통제하고, 안정을 유지하는 방법을 알 수 있도록 합니다.

그러나 개념으로서 스트레스는 동양 과학에 의해 평가되어 왔으며 그 인과 관계는 수년 동안 이해되어 왔습니다. 동양적 관점에서 스트레스는 마음이 계속해서 불안한 상태에 있기 때문입니다. 모든 것은 우리의 생각에서 시작됩니다. 생각은 물질적인 것입니다. 이 물질은 슈뢰딩거 파동 패킷(McEvoy 140), 즉 우리 몸에 활발히 흐르는 '생체 정보'와 동일한 품질을 가지고 있습니다. 생각은 몸에 새겨져 있습니다.

나의 Decompartmentalization Framework는 내가 총체적이고 통합적인 접근 방식을 기반으로 만들고 설계한 프레임워크입니다.

Decompartmentalize는 과도한 구획화를 제거하는 것을 의미합니다. 구획화된 상태에서 복원합니다. 다시 병합합니다.

심리학에서 구획화는 누군가가 자신의 생각과 감정을 억압하는 방어 메커니즘으로 정의됩니다. 항상 의식적으로 수행되는 것은 아니지만 이는 종종 특정 행동에 대한 개인의 참여 수준을 정당화하거나 방어할 수 있습니다.

Decompartmentalize - 어떤 것을 부서로 조직하는 것

Compartmentalize(구획화) - 어떤 것을 여러 범주로 분리하는 것입니다.

이것은 인생의 어려운 부분을 관리하는 좋은 방법입니다.

구획화하는 것은 건강에 해 롭습니다. 이는 심리적 트라우마에 대한 기본 방어 메커니즘이지만, 언젠가는 처리해야 하지만 가상의 현재 작업에 방해가 되는 장애나 감정을 차단하는 데에도 사용할 수 있습니다.

분할 프레임워크: 만족스러운 라이프스타일을 위한 건강과 웰빙의 변화

오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 스트레스 요인과 침체된 상황은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 그러나 분할화 프레임워크를 채택함으로써 우리는 이러한 과제를 제쳐두고 처음 30일 이내에 라이프스타일을 40% 개선하는 데 집중할 수 있습니다. 마음, 몸, 영혼을 해독함으로써 우리는 진정한 자아를 재발견하고 육체적 질병으로 인한 정신적 쇠약을 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 자기 관리의 우선순위를 정하고, 건강에 해로운 습관, 상황, 관계를 완화하는 것이 어떻게 자제력과 자기애로 이어질 수 있는지 살펴보겠습니다.

1. 분할 프레임워크 이해:

   분할화 프레임워크는 신체적, 정신적, 정서적, 영적 차원을 포함하여 건강과 복지의 다양한 측면의 통합을 강조합니다. 이러한 구획 사이의 장벽을 허물고 이를 전체적으로 해결함으로써 개인은 보다 균형 잡히고 만족스러운 라이프스타일을 달성할 수 있습니다.

2. 자기 관리 우선순위:

   자신을 최우선으로 생각하는 것은 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다. 운동, 명상, 이완 기술과 같은 자기 관리 활동에 시간을 할애함으로써 스트레스 수준을 줄이고 정신적 명료성을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 자기 투자를 통해 스트레스 요인과 정체된 상황을 더 잘 처리하는 동시에 자제력과 사랑의 감각을 키울 수 있습니다.

3. 마음, 몸, 영혼의 해독:

   해독은 육체에만 국한되지 않습니다. 그것은 또한 마음과 영혼을 정화하는 것을 포함합니다. 일기 쓰기, 치료, 마음챙김 실천과 같은 활동에 참여하면 감정적 부담, 부정적인 생각, 유해한 관계를 해소하는 데 도움이 됩니다. 이 과정을 통해 당신은 진정한 자아에게 마음을 열 수 있고, 이를 통해 개인적인 성장을 촉진하고 내면의 욕구에 대한 더 깊은 이해를 할 수 있습니다.

4. 정신적 쇠약 예방:

   육체적 질병은 종종 정신적 쇠약으로 이어질 수 있습니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 적절한 수면을 통해 신체 건강을 유지하기 위한 적극적인 조치를 취함으로써 정신 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 분할화 프레임워크는 개인이 신체적 웰빙을 전반적인 건강의 필수적인 부분으로 우선시하도록 장려합니다.

5. 건강에 해로운 습관, 상황 및 관계를 압축 해제:

자제력과 사랑을 얻으려면 건강에 해로운 습관, 상황 및 관계를 식별하고 압축을 푸는 것이 필수적입니다. 여기에는 경계를 설정하고, 사랑하는 사람의 지원을 구하고, 필요한 생활 방식을 변경하는 것이 포함될 수 있습니다. 해로운 영향을 의식적으로 흘림으로써 긍정적인 성장과 새로운 자아감을 위한 공간을 만들 수 있습니다.

분할화 프레임워크는 통합적인 건강과 의학에 대한 혁신적인 접근 방식을 제공합니다. 스트레스 요인과 침체된 상황을 옆으로 치워두고 전반적인 건강과 웰빙에 집중함으로써 개인은 처음 30일 이내에 생활 방식이 40% 개선되는 것을 경험할 수 있습니다. 마음과 몸, 영혼의 해독을 통해 진정한 자아를 재발견하고 정신적 쇠약을 예방하며 자제력과 사랑의 감각을 얻을 수 있습니다. 이 프레임워크를 수용하면 개인은 더욱 만족스럽고 균형 잡힌 삶을 살 수 있으며 전체적인 건강과 웰니스의 혜택을 누릴 수 있습니다.

분할화 프레임워크는 과도한 분할을 극복하기 위한 통합적 접근 방식입니다.

오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 우리 삶의 다양한 측면을 관리하는 것은 어려울 수 있습니다. 우리는 종종 시간, 관심, 감정을 서로 다른 구획으로 나누어 과도한 구획화로 이어질 수 있습니다. 그러나 이러한 접근 방식은 건강에 해로울 수 있으며 전반적인 웰빙을 방해할 수 있습니다. 이 글에서 우리는 과도한 구획화를 제거하고 삶의 균형을 회복하기 위한 통합적 접근을 촉진하는 방법인 구획화 프레임워크를 탐구합니다.

구획화 이해:

구획화는 심리적 외상이나 장애에 대한 일반적인 방어 메커니즘입니다. 그것은 우리 삶의 다양한 측면을 별개의 범주로 분리하는 것을 포함합니다. 이는 압도적인 감정이나 방해적인 생각으로부터 일시적인 안정을 제공할 수 있지만, 근본적인 문제를 해결하는 것을 방해하고 개인적인 성장을 방해할 수 있습니다.

구획화의 단점:

구획화를 과도하게 사용하면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이는 감정을 효과적으로 처리하는 능력을 제한하고 스트레스 수준을 증가시킬 수 있습니다. 더욱이, 그것은 현재 순간에 집중하는 우리의 능력을 제한하고 우리의 전반적인 생산성과 행복을 방해할 수 있습니다.

분할 프레임워크 소개:

분할화 프레임워크는 개인이 자신의 삶을 부서로 구성하는 동시에 부서 간의 건전한 균형을 촉진하도록 장려합니다. 여기에는 우리 삶의 다양한 측면 사이의 장벽을 허물고 문제를 해결하고 웰빙을 향상시키기 위한 통합적 접근 방식을 채택하는 것이 포함됩니다.

분할 프레임워크 구현 단계:

1. 자기 성찰: 지나치게 구획화된 삶의 영역을 인정하는 것부터 시작하십시오. 이러한 구획화가 전반적인 웰빙에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 생각해 보세요.
2. 우선순위 식별: 일, 인간관계, 취미, 개인적 성장 등 삶의 다양한 영역에 걸쳐 우선순위와 가치를 결정합니다.
3. 시너지 효과 찾기: 삶의 다양한 측면을 통합할 수 있는 기회를 찾으십시오. 귀하의 우선순위에 맞는 활동이나 작업을 결합할 수 있는 연결과 방법을 찾으십시오.
4. 경계 설정: 삶의 다양한 측면을 통합하는 동안 균형을 유지하고 압도되는 것을 방지하기 위해 명확한 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 각 부서별로 전용 시간을 정하고 그러한 약속을 존중하십시오.
5. 지원 요청: 분리 과정을 진행하는 동안 지침과 지원을 제공할 수 있는 신뢰할 수 있는 친구, 가족 또는 전문가에게 연락하세요.

분할의 이점:

분할 해제 프레임워크를 채택하면 다음과 같은 몇 가지 이점을 경험할 수 있습니다.

1. 향상된 웰빙: 분할은 삶에 대한 전체적인 접근 방식을 촉진하여 근본적인 문제를 해결하고 전반적인 웰빙을 촉진할 수 있도록 해줍니다.
2. 향상된 집중력 및 생산성: 과도한 구획화로 인해 발생하는 정신적 장벽을 제거함으로써 삶의 모든 영역에서 더 나은 집중력과 생산성을 키울 수 있습니다.
3. 진정성과 감정적 성장: 분리를 통해 감정을 완전히 포용할 수 있고 감정적 문제를 정면으로 해결함으로써 개인적 성장을 장려할 수 있습니다.

분할 해제 프레임워크는 과도한 분할을 제거하고 우리 삶의 균형을 회복하는 귀중한 접근 방식을 제공합니다. 우리 삶의 다양한 측면을 통합하고 근본적인 문제를 해결함으로써 우리는 향상된 웰빙, 향상된 집중력 및 개인적 성장을 경험할 수 있습니다. 이러한 통합적 접근 방식을 수용하면 더욱 만족스럽고 연결된 삶을 누릴 수 있습니다.

또한, 뇌 발달에 있어서 영양의학은 뇌 세포가 한 신경 세포에서 다른 신경 세포(왼쪽 시냅스)로 신호 전달 물질처럼 작용하는 신경 전달 물질을 만든다는 사실 때문에 중요합니다.

1. 두뇌 발달
2. 학습과 기억
3. 주의력과 집중력
4. 각성
5. 잠
6. 분위기
7. 인식
8. 동기 부여와 보상 행동

노르에피네프린은 경계심, 각성 및 보상 시스템에 대한 영향을 위해 필요합니다. 노르에피네프린의 합성 또는 방출 감소는 ADHD, 우울증 및 저혈압의 공통 요인입니다. 기억 강화에는 에피네프린이 필요합니다. 도파민은 행동과 인지, 동기 부여와 보상, 수면, 기분, 동기 부여, 주의력 및 학습에서 중요한 역할을 포함하여 뇌에서 많은 기능을 가지고 있습니다.

도파-탈카르복실라제의 유전적 결함이나 비타민 B6 또는 마그네슘의 결핍은 정신 능력과 행동에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 고용량의 비타민 B6는 신경 독성을 유발할 수 있으므로 면밀히 모니터링해야 합니다.

뇌에서 세로토닌은 다음을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

1. 화
2. 침략
3. 기분-우울증; 세로토닌 부족으로 인해 발생합니다. 햇빛은 음식과 5-하이드록시-트립토판 보충제에서 발견되는 아미노산과 마찬가지로 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 세로토닌은 과일과 야채를 포함한 버섯과 식물에서 발견됩니다.

뇌의 건조 중량의 대부분은 지질(지방)입니다. 뇌 세포의 외부 피부(막)는 신경 전도(전기 자극) 및 신경에서 신경으로의 전달을 위해 EFA를 필요로 합니다. 뇌는 오메가-3 지방에 접근하는 것을 좋아합니다. 뇌는 대부분의 다른 신체 조직보다 DHA 수준이 더 높습니다. 그러나 오메가-3 지방이 부족하면 뇌 발달과 기능이 손상되어 정신 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 필수 지방산은 모든 조직의 세포막에 없어서는 안될 구조적 구성 요소입니다.