Psykoneuromentalismihäiriö: lääketieteellinen tila, joka vaikuttaa ihmisiin, joilla on terveysongelmista psykologisia vammoja (PNMD)

Selvittääkseni lisää tätä uutta lääketieteellistä tilaa, jonka olen luonut, haluaisin eritellä psykoneuromentalismin häiriön osat.

Mentalismi on teoria, jonka mukaan fyysiset ja psykologiset ilmiöt ovat selitettävissä vain luovan ja tulkitsevan mielen kannalta; mikä tarkoittaa, että se luottaa puhtaaseen uskoon. Nämä ovat tutkimuksen aloja, jotka keskittyvät havainnointiin ja ajatteluprosesseihin. On olemassa psykologinen teoria, jonka mukaan ihmisillä on tietoinen mieli ja että mieli voi vaikuttaa käyttäytymiseen.

Tietoinen tarkoittaa, että henkilö on tietoinen ympäristöstään, tietää jostain, herkkä sisäiselle oivallukselleen tosiasiasta, totuudesta tai olosuhteesta. Käyttäytymisperusteinen lähestymistapa ehdottaa, että avaimet kehityksen ymmärtämiseen ovat havaittavissa oleva käyttäytyminen ja ulkoiset ärsykkeet ympäristössä --- se on oppimisteoria ja oppimisteoriat, jotka keskittyvät siihen, kuinka meidät on ehdollistettu reagoimaan tapahtumiin tai ärsykkeisiin. Mentalismi on myös oppi siitä, että mieli on perustavanlaatuinen todellisuus ja että tiedon kohteet ovat olemassa vain osapuolen tietoisuuden aspekteina.

Häiriö on toiminnallinen poikkeavuus tai häiriö. Se on sairaus, joka häiritsee normaalia fyysistä tai henkistä toimintaa. Se on joukko ongelmia, jotka aiheuttavat merkittäviä vaikeuksia, ahdistusta, heikkenemistä ja/tai kärsimystä osallistujan jokapäiväiseen elämään.

Neurotiede keskittyy aivoihin ja niiden vaikutuksiin käyttäytymiseen ja kognitiivisiin toimintoihin. Se koskee hermoston normaalia toimintaa ja sitä, mitä hermostolle tapahtuu, kun ihmisillä on neurologisia, psykiatrisia ja hermoston kehityshäiriöitä.

Neurokäyttäytymisvaikeudet sisältävät 2 pääluokkaa:

1. Kognitiivinen heikkeneminen, mukaan lukien muistiongelmat ja dementia, ja
2. neuropsykiatriset häiriöt, mukaan lukien neurasthenia (keskittymisvaikeudet, päänsärky, unettomuus ja väsymys), masennus, posttraumaattinen stressihäiriö ja itsemurha.

Aina on ollut hermoston kehityshäiriöitä, jotka viittaavat vaihteluihin aivoissa koskien sosiaalisuutta, oppimista, tarkkaavaisuutta, mielialaa ja muita henkisiä toimintoja. ADHD, kehityspuhehäiriöt, dysleksia, dyspraksia, dyskalkulia, dyssomnia, älyllinen vamma ja mielenterveysongelmat, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, skitsofrenia, skitsoaffektiivinen häiriö, epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, disasosioituneet häiriöt, OCD, stressi ja paikallinen ahdistuneisuushäiriöt. Neurodiversiteetin puolestapuhujat huomauttavat, että neurodiversiteettisillä ihmisillä on usein poikkeuksellisia kykyjä, kuten hyperfokusointi puutteidensa ohella.

Hyperfokusointi on intensiivistä kiinnittymistä kiinnostukseen tai toimintaan pitkäksi aikaa, ja useimmat osallistujat sulkevat ympärillään olevan maailman. Siksi aivot ovat vähemmän herkkiä kemikaalille; dopamiinia, joka liittyy palkkioon ja huomioimiseen, mitä useimmat osallistujat etsivät.

Keholla on luonnollinen rakenne parantaa itsensä. Se on syvää ja intensiivistä keskittymistä. Psykoneuromentalismin häiriö on mielen häiriö; joka liittyy ihmisen henkiseen ja emotionaaliseen tilaan. Se on henkisen elämän tiedettä. Keholla on luonnollinen rakenne parantaa itsensä. Tämä on henkinen ilmiö, jota ei voida selittää toistaiseksi.

Psykoneuromentalismihäiriö on uusi sairaus, joka johtuu käyttäytymishäiriöistä, hermosolujen monimuotoisuudesta ja neuro-käyttäytymishäiriöistä, jotka liittyvät osallistujan henkiseen ja emotionaaliseen tilaan.

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että neurotrofisilla tekijöillä on tärkeä rooli masennuksen patogeneesissä sekä masennuksen hoidoissa. Yksi yleisimmin levinneistä neurotrofisista tekijöistä aikuisten aivoissa on aivoista peräisin oleva neurotrofinen tekijä (BDNF), joka on yli-ilmentynyt hippokampuksessa ja aivokuoressa.

Psykoneuromentalismin häiriön ymmärtäminen: kokonaisvaltainen lähestymistapa mielen ja kehon integraatioon

Terveydenhuollon alalla mielen ja kehon yhteys on pitkään tunnustettu yleisen hyvinvoinnin tärkeäksi osaksi. Perinteiset lähestymistavat keskittyvät kuitenkin usein vain joko henkiseen tai fyysiseen terveyteen. Aloita psykologinen neuromentalismihäiriö (PNMD), uraauurtava kehys, jonka tavoitteena on kuroa umpeen tämä kuilu ottamalla huomioon mielen ja kehon keskinäiset yhteydet. PNMD, joka on kehitetty opiskeluaikanani naturopaattisessa lääketieteellisessä koulussa, pyrkii käsittelemään fyysisiä vaivoja, jotka voivat edistää psyykkistä kärsimystä, kuten masennusta ja stressiä. Tässä artikkelissa käsitellään PNMD:n käsitettä, sen mahdollisia vaikutuksia ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan omaksumisen etuja.

Psykoneuromentalismin häiriön ymmärtäminen:

Psykoneuromentalismihäiriö (PNMD) on ainutlaatuinen sairaus, joka haastaa perinteisen näkemyksen mielisairaudesta ja fyysisistä vaivoista erillisinä kokonaisuuksina. Se korostaa mielen ja kehon integraatiota ja tunnustaa, että taustalla olevat fyysiset epätasapainot voivat vaikuttaa psyykkiseen ahdistukseen ja päinvastoin. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa tunnustaa, että henkinen hyvinvointi ei riipu pelkästään ihmisen ajatuksista ja tunnetilasta, vaan myös fyysisen terveyden tilasta.

Mielen ja kehon integraation merkitys:

Kun otetaan huomioon mielen ja kehon välinen vuorovaikutus, PNMD tarjoaa kattavamman käsityksen terveydestä ja sairaudesta. Stressi voi esimerkiksi ilmetä fyysisinä oireina, kuten lihasjännityksenä, päänsärynä tai ruoansulatusongelmina. Samoin fyysiset sairaudet, kuten krooninen kipu tai hormonaalinen epätasapaino, voivat merkittävästi vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin ja johtaa masennukseen, ahdistuneisuuteen tai muihin psyykkisiin häiriöihin. PNMD rohkaisee terveydenhuollon ammattilaisia ​​tutkimaan näitä toisiinsa liittyviä tekijöitä tehokkaampien hoitosuunnitelmien kehittämiseksi.

Merkitys kokonaisvaltaisessa terveydenhuollossa:

PNMD:n syntymisellä on merkittäviä seurauksia kokonaisvaltaisen terveydenhuollon alalla. Ottamalla käyttöön nämä puitteet lääkärit voivat tarjota potilaille kattavamman ja henkilökohtaisemman lähestymistavan hoitoon. Sen sijaan, että keskittyisi pelkästään oireenmukaiseen lievitykseen tai lääkitykseen, PNMD rohkaisee monitahoiseen lähestymistapaan, joka sisältää elämäntapamuutoksia, ravitsemustoimenpiteitä, stressinhallintatekniikoita ja mielen ja kehon hoitoja. Tämä kokonaisvaltainen näkökulma antaa yksilöille mahdollisuuden puuttua ahdistuksensa perimmäisiin syihin ja edistää yleistä hyvinvointia.

PNMD:n edut:

1. Kattava hoito: PNMD:n avulla terveydenhuollon ammattilaiset voivat käsitellä sekä potilaan tilan fyysisiä että psyykkisiä näkökohtia, mikä johtaa kattavampaan ja tehokkaampaan hoitosuunnitelmaan.
2. Henkilökohtainen hoito: Tunnistamalla mielen ja kehon ainutlaatuisen vuorovaikutuksen PNMD helpottaa yksilöllistä hoitoa ja räätälöi hoitostrategiat kunkin yksilön erityistarpeiden mukaan.
3. Ennaltaehkäisevä fokus: PNMD korostaa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tärkeyttä, joka kannustaa yksilöitä hallitsemaan ennakoivasti terveyttään ja hyvinvointiaan, mikä vähentää kroonisten sairauksien kehittymisen riskiä.
4. Voimistuminen ja itsehoito: PNMD antaa yksilöille mahdollisuuden osallistua aktiivisesti terveydenhuoltomatkallaan. Itsehoitokäytäntöjä edistämällä potilaat voivat syventää ymmärrystä hyvinvoinnistaan ​​ja osallistua aktiivisesti omaan paranemisprosessiinsa.

Psykoneuromentalismihäiriö (PNMD) edustaa paradigman muutosta tavoissamme lähestyä henkistä ja fyysistä terveyttä. Tunnustamalla mielen ja kehon välisen monimutkaisen yhteyden tämä viitekehys tarjoaa kokonaisvaltaisemman ymmärryksen terveydestä ja sairaudesta. PNMD:n omaksuvat terveydenhuollon ammattilaiset voivat tarjota kokonaisvaltaista, henkilökohtaista hoitoa ja antaa yksilöille mahdollisuuden saavuttaa optimaalinen hyvinvointi. Lääketieteen alan kehittyessä PNMD:n periaatteiden sisällyttäminen voi tasoittaa tietä tehokkaammille, integroivalle lähestymistavalle terveydenhuoltoon.

Ahdistuneisuus, mukaan lukien yleistynyt ahdistuneisuus, paniikki, posttraumaattinen stressi, pakko-oireiset ja fobiset häiriöt, on yksi erilaisten mielenterveyshäiriöiden pääoireista. Ahdistuneisuushäiriöiden vaikutusmekanismi on edelleen epäselvä.

Mielemme luo havaintomme, illuusiomme ja todellisuutemme Mielemme heijastuu ajatuksissamme, uskomuksissamme ja asenteissamme. Maailmamme on mielemme heijastus (Pert 147). On sanottu, että käytämme vain kymmenesosan henkisestä kokonaiskapasiteetistamme. Mielemme luo maiseman sisäisestä maailmasta. Se maalaa kohtauksia ajatuksista, unista, kokemuksista ja kuvista. Mieli on vastuussa ilon tai tuskan tunteista. Mielemme monet osa-alueet (asenteet, henkiset ominaisuudet, taidot, muistot, persoonallisuus ja uskomukset) tarjoavat kaikki tähdistön siitä, keitä olemme. William James sanoi: "Ihminen on itse tehty tai tekemättä; ajatuksen asevarastossa hän takoo aseet, joilla hän tuhoaa itsensä; hän myös valmistaa työkaluja, joilla hän rakentaa itselleen taivaallisia ilon, voiman ja rauhan kartanoita" ( 5).

Useimmille meistä mielen uskotaan olevan vain aivoissa, mutta viimeaikaiset tutkimukset muuttavat ymmärrystämme. On havaittu, että mieltä ei löydy mistään kohdasta kehossamme; mielen toiminta nähdään nykyään yhtä paljon kehon kuin aivojen funktiona (Blake, 2013).

Käyttämäni lähestymistapa, joka on holistinen lähestymistapa, kunnioittaa kehon sisäistä viisautta sen synnynnäisillä paranemismekanismeilla ja tunnustaa, että emotionaalinen paraneminen on mahdollisesti vielä tärkeämpää kuin fyysiset parantumiset. Kokonaisvaltainen lähestymistapa hyväksyy sekä länsimaisen että idän filosofian ja löytää yhteisen sävelen mielen/kehon käsityksiä edistävillä aloilla hyväksyen ajatuksen, että mieli on yhtä paljon terveyttä kuin oikea ravitsemus. Holismi sisältää kehon fysiologiset reaktiot, mutta ei sulje pois tunteita.

Holismi yhdistää kehon energiajärjestelmän ja näkee stressitekijät yhtä todellisina kuin infektio. Holismi keskittyy elimistön elinvoimaisuuden ylläpitämiseen ja mahdollistaa yksilön kasvun voimaantumisen kautta. Kokonaisvaltainen lähestymistapa tunnustaa, että mieli pystyy parantamaan kehon.

Kokonaisvaltaisen paranemisprosessin hyödyllinen sivuhaara syntyy, kun henkilö integroi aivopuoliskot. Koska mieli ja keho ovat täysin integroituneita tietoisuuteen ja alitajuntaan, tämä prosessi, joka tunnetaan horisontaalisena aivojen integraationa, hyödyttää tiettyjä kehon fysiologisia puolia. Ajan myötä se kouluttaa neurologista järjestelmää ja laajentaa tietoista tietoisuutta. Näyttää siltä, ​​että tämä prosessi luo loputtoman laajentumisen ja rauhan kierteen; se integroi hermoston täysin. Mutta ensimmäinen kroonisen sairauden perusta on käsiteltävä - se on stressi.

Tohtori Barbara Brown keskustelee stressin ja sairauden vaikutuksista: "Tiedosta tulee diagnoosi eikä ongelman syy, josta tulee diagnoosi". Tohtori Brown selittää, että huonojen tunteiden ja huonon terveyden välillä on tunnettu suhde.

Kokonaisvaltaisesta näkökulmasta terveyttä ja hyvinvointia tarkasteltaessa kaikki elämän osa-alueet ovat tärkeitä, mukaan lukien mieli, keho ja henki. Jokainen ihmisen elimistön osa on elintärkeä, mutta ihmisten ymmärtämisessä erilaisten verkostojen ja kehon järjestelmien keskinäisten suhteiden laajuus on liian suuri, jotta sitä ei voi laittaa käsivarteen.

Tavoitteeni on ymmärtää, miten stressi on vaikuttanut ihmisen terveyteen sekä ihmisen fysiologiseen tilaan, joka vaikuttaa psyykkiseen tilaan, ja luoda kokonaisvaltainen viitekehys, joka kattaa olosuhteet, jotka liittyvät ihmisen terveyteen, joten ei vain luoda luonnollisia lääkkeitä, jotka auttavat heitä, mutta myös opettamalla ja kouluttamalla heitä heidän tilastaan, jotta he osaavat lähestyä sitä, hallita sitä ja pysyä vakaana.

Mutta käsitteenä stressi on arvioitu itämaisissa tieteissä ja sen satunnaisia ​​suhteita on ymmärretty vuosia. Stressi idästä katsottuna johtuu jatkuvasta levottomuudesta. Kaikki alkaa ajatuksistamme. Ajatukset ovat jotain olennaista. Tällä aineella on sama laatu kuin Schrodingerin aaltopaketit (McEvoy 140) tai "bioinformaatio", joka virtaa aktiivisesti kehomme läpi. Ajatus painaa itsensä kehoon.

My Decompartmentalization Framework on kehys, jonka loin ja suunnittelin kokonaisvaltaisen ja integroivan lähestymistavan pohjalta.

Purkaminen tarkoittaa liiallisen lokeroitumisen poistamista; palauttaa lokeroidusta tilasta; sulautumaan takaisin yhteen.

Psykologiassa lokeroittaminen määritellään puolustusmekanismiksi, jossa joku tukahduttaa ajatuksensa ja tunteensa. Sitä ei aina tehdä tietoisesti, mutta se voi usein oikeuttaa tai puolustaa henkilön sitoutumista tiettyyn käyttäytymiseen.

Purkaminen - järjestää jotain osastoihin

Lokeroiminen - on erottaa jotain eri luokkiin

Tämä on loistava tapa hallita elämäsi vaikeita osia.

Lokerointi on epäterveellistä. Se on ensisijainen puolustusmekanismi psyykkisiä traumoja vastaan, mutta sitä voidaan käyttää myös estämään häiriöitä tai tunteita, jotka, vaikka niitä onkin käsiteltävä jossain vaiheessa, häiritsevät hypoteettista nykyistä tehtävää.

Erottamisen viitekehys: Terveyden ja hyvinvoinnin muuttaminen täyttävää elämäntapaa varten

Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa stressitekijät ja pysähtyneet tilanteet voivat vaikuttaa yleiseen terveyteemme ja hyvinvointiimme. Ottamalla käyttöön departmentalisation puitteet voimme kuitenkin jättää nämä haasteet sivuun ja keskittyä parantamaan elämäntapaamme 40 % ensimmäisten 30 päivän aikana. Puhdistamalla mielen, kehon ja sielun myrkyllisyyden voimme löytää uudelleen todellisen itsemme ja estää fyysisten sairauksien aiheuttamia henkisiä romahduksia. Tässä artikkelissa tutkimme, kuinka itsehoidon priorisointi, epäterveellisten tapojen, tilanteiden ja ihmissuhteiden purkaminen voi johtaa itsehillintään ja itserakkauteen.

1. Purkamiskehyksen ymmärtäminen:

   Departmentalisointikehys korostaa terveyden ja hyvinvoinnin eri näkökohtien integrointia, mukaan lukien fyysiset, henkiset, emotionaaliset ja henkiset ulottuvuudet. Purkamalla näiden osien väliset esteet ja käsittelemällä niitä kokonaisvaltaisesti yksilöt voivat saavuttaa tasapainoisemman ja tyydyttävämmän elämäntavan.

2. Itsehoidon priorisointi:

   Itsesi asettaminen etusijalle on yleisen hyvinvoinnin kannalta ratkaisevaa. Kun omistat aikaa itsehoitoon, kuten harjoitteluun, meditaatioon ja rentoutumistekniikoihin, voit vähentää stressitasoa ja parantaa henkistä selkeyttä. Tämä itsesijoittaminen antaa sinun käsitellä paremmin stressitekijöitä ja pysähtyneitä tilanteita samalla kun vaalit itsehillinnän ja rakkauden tunnetta.

3. Mielen, kehon ja sielun myrkkyjen poistaminen:

   Detoksifikaatio ei rajoitu fyysiseen kehoon; se sisältää myös mielen ja sielun puhdistamisen. Osallistuminen toimintoihin, kuten päiväkirjaan, terapiaan ja mindfulnessin harjoittamiseen, auttaa vapauttamaan emotionaalista matkatavaraa, negatiivisia ajatuksia ja myrkyllisiä ihmissuhteita. Tämä prosessi antaa sinun avata mielesi todelliselle itsellesi, mikä edistää henkilökohtaista kasvua ja syvempää ymmärrystä sisäisistä toiveistasi.

4. Psyykkisten murtumisten ehkäisy:

   Fyysinen sairaus voi usein johtaa henkiseen romahtamiseen. Ottamalla ennakoivia toimia hyvän fyysisen terveyden ylläpitämiseksi säännöllisen liikunnan, tasapainoisen ruokavalion ja riittävän unen avulla voit vähentää mielenterveysongelmien riskiä. Departmentalisation kehys kannustaa yksilöitä priorisoimaan fyysistä hyvinvointiaan olennaisena osana yleistä terveyttään.

5. Epäterveellisten tapojen, tilanteiden ja ihmissuhteiden purkaminen:

Itsehillinnän ja rakkauden tunteen saavuttamiseksi on välttämätöntä tunnistaa ja purkaa epäterveelliset tavat, tilanteet ja ihmissuhteet. Tämä voi sisältää rajojen asettamista, tuen hakemista läheisiltä tai välttämättömien elämäntapamuutosten tekemistä. Päästämällä tietoisesti irti haitallisista vaikutuksista luot tilaa positiiviselle kasvulle ja uudistuneelle itsetunteelle.

Departmentalisointikehys tarjoaa transformatiivisen lähestymistavan integroivaan terveyteen ja lääketieteeseen. Laittamalla stressitekijät ja pysähtyneet tilanteet syrjään ja keskittymällä yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin, ihmiset voivat kokea 40 % parannuksen elämäntavoissaan ensimmäisten 30 päivän aikana. Mielen, kehon ja sielun myrkyttömien avulla ihminen voi löytää uudelleen todellisen minänsä, estää henkisiä murtumia ja saada itsehillinnän ja rakkauden tunteen. Tämän kehyksen omaksuminen antaa yksilöille mahdollisuuden elää tyydyttävämpää ja tasapainoisempaa elämää ja hyötyä kokonaisvaltaisesta terveydestä ja hyvinvoinnista.

Departmentalization Framework on integroiva lähestymistapa liiallisen lokeroitumisen voittamiseksi

Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa elämämme eri osa-alueiden hallinta voi olla haastavaa. Huomaamme usein jakavamme aikamme, huomiomme ja tunteemme eri osastoihin, mikä voi johtaa liialliseen lokeroitumiseen. Tämä lähestymistapa voi kuitenkin olla epäterveellinen ja haitata yleistä hyvinvointiamme. Tässä artikkelissa tutkimme departmentalisointikehystä – menetelmää, joka edistää integroivaa lähestymistapaa liiallisen lokeroitumisen poistamiseen ja tasapainon palauttamiseen elämässämme.

Lokeroitumisen ymmärtäminen:

Lokerointi on yleinen puolustusmekanismi psyykkisiä traumoja tai häiriöitä vastaan. Se sisältää elämämme eri osa-alueiden jakamisen erillisiin luokkiin. Vaikka tämä voi tarjota tilapäistä helpotusta ylivoimaisista tunteista tai tunkeilevista ajatuksista, se voi estää meitä käsittelemästä taustalla olevia ongelmia ja haitata henkilökohtaista kasvua.

Lokeroitumisen haitat:

Liiallisesti käytettynä lokeroitumisella voi olla kielteisiä seurauksia. Se rajoittaa kykyämme käsitellä tunteita tehokkaasti ja voi johtaa lisääntyneeseen stressitasoon. Lisäksi se rajoittaa kykyämme keskittyä nykyhetkeen ja voi haitata yleistä tuottavuuttamme ja onnellisuuttamme.

Esittelyssä dekompartmentalization Framework:

Osaston purkaminen kannustaa yksilöitä järjestämään elämänsä osastoihin ja edistämään terveellistä tasapainoa niiden välillä. Se sisältää esteiden purkamisen elämämme eri osa-alueiden välillä ja integroivan lähestymistavan omaksumisen haasteisiin vastaamiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Toimenpiteet eriyttämiskehyksen toteuttamiseksi:

1. Itsereflektio: Aloita tunnustamalla elämäsi alueet, jotka ovat liian lokeroituneet. Mieti, kuinka tämä lokeroittaminen voi vaikuttaa yleiseen hyvinvointiisi.
2. Tunnista prioriteetit: Määritä prioriteetit ja arvot elämäsi eri alueilla, kuten työssä, ihmissuhteissa, harrastuksissa ja henkilökohtaisessa kasvussa.
3. Löydä synergiaetuja: Etsi mahdollisuuksia integroida elämäsi eri osa-alueita. Etsi yhteyksiä ja tapoja yhdistää toimintoja tai tehtäviä, jotka vastaavat prioriteettejasi.
4. Aseta rajat: Kun integroit elämäsi eri osa-alueita, on tärkeää asettaa selkeät rajat tasapainon ylläpitämiseksi ja ylikuormituksen estämiseksi. Varaa jokaiselle osastolle oma aika ja noudata näitä sitoumuksia.
5. Hae tukea: Ota yhteyttä luotettuihin ystäviin, perheenjäseniin tai ammattilaisiin, jotka voivat tarjota opastusta ja tukea, kun navigoit erittelyprosessissa.

Erottamisen edut:

Ottamalla käyttöön erittelykehyksen voit kokea useita etuja:

1. Parannettu hyvinvointi: Erottaminen edistää kokonaisvaltaista lähestymistapaa elämään, jolloin voit käsitellä taustalla olevia ongelmia ja edistää yleistä hyvinvointia.
2. Parempi keskittyminen ja tuottavuus: Poistamalla liiallisen lokeroitumisen aiheuttamat henkiset esteet voit kehittää parempaa keskittymiskykyä ja tuottavuutta kaikilla elämäsi alueilla.
3. Aitous ja emotionaalinen kasvu: Lokeroitumisen avulla voit omaksua tunteesi täysin ja rohkaisee henkilökohtaista kasvua käsittelemällä emotionaalisia haasteita suoraan.

Purkamiskehys tarjoaa arvokkaan lähestymistavan liiallisen lokeroitumisen poistamiseen ja tasapainon palauttamiseen elämästämme. Yhdistämällä elämämme eri osa-alueita ja käsittelemällä taustalla olevia ongelmia voimme kokea parempaa hyvinvointia, keskittymiskykyä ja henkilökohtaista kasvua. Tämän integroivan lähestymistavan omaksuminen voi johtaa tyydyttävämpään ja yhdistetympään elämään.

Myös ravitsemuslääketiede aivokehityksessä on tärkeä, koska aivosolut valmistavat välittäjäaineita, jotka toimivat signalointiaineina hermosolusta toiseen (synaptinen vasen), jotka ovat tärkeitä:

1. aivojen kehitystä
2. oppiminen ja muisti
3. valppaus ja keskittynyt huomio
4. kiihottumista
5. nukkua
6. mieliala
7. kognitio
8. motivaatio ja palkitsemiskäyttäytyminen

Norepinefriiniä tarvitaan vireyteen, kiihottumiseen ja palkitsemisjärjestelmään vaikuttamiseen. Vähentynyt norepinefriinin synteesi tai vapautuminen on yleinen tekijä ADHD:ssä, masennuksessa ja hypotensiossa. Epinefriiniä tarvitaan muistin vahvistamiseen. Dopamiinilla on monia toimintoja aivoissa, mukaan lukien tärkeitä rooleja käyttäytymisessä ja kognitiossa, motivaatiossa ja palkitsemisessa, unessa, mielialassa, motivaatiossa, huomiossa ja oppimisessa.

Dopa-dekarboksylaasin geneettinen vika tai B6-vitamiinin tai magnesiumin puute voi vaikuttaa dramaattisesti henkiseen suorituskykyyn ja käyttäytymiseen. Suuret B6-vitamiiniannokset voivat kuitenkin aiheuttaa hermotoksisuutta, ja niitä on seurattava tarkasti.

Aivoissa serotoniinilla on tärkeä rooli:

1. suututtaa
2. aggressiota
3. mieliala - masennus; joka johtuu serotoniinin puutteesta. Auringonvalo lisää serotoniinitasoja, samoin kuin elintarvikkeissa esiintyvät aminohapot ja 5-hydroksitryptofaani. Serotoniinia löytyy sienistä ja kasveista, mukaan lukien hedelmät ja vihannekset.

Suurin osa aivojen kuivapainosta on lipidejä (rasvaa). Aivosolujen ulompi iho (kalvo) tarvitsee EFA:ita hermojen johtamiseen (sähköimpulsseihin) ja välittämiseen hermosta hermoon. Aivot pitävät omega-3-rasvojen saatavuudesta. Aivoissa on korkeampi DHA-taso kuin useimmissa muissa kehon kudoksissa. Omega-3-rasvojen puute voi kuitenkin heikentää aivojen kehitystä ja toimintaa, mikä vaikuttaa henkiseen suorituskykyyn. Välttämättömät rasvahapot ovat kaikkien kudosten solukalvojen välttämättömiä rakenneosia.