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궁수들의 균형과 상지 기능 수행에 대한 코어 안정화 운동의 급성 효과

2026년 1월 4일 업데이트: Hilal Denizoğlu Külli, Atlas University

궁수들을 위한 코어 안정화 운동의 급성 효과

이 무작위 대조 연구는 경쟁적인 양궁 선수들을 대상으로 코어 안정화 운동의 단일 세션이 균형과 상지 기능적 수행에 미치는 급성 효과를 조사하는 것을 목표로 합니다. 코어 안정성은 양궁 사격 중 자세 조절, 신경근 조율 및 효율적인 힘 전달에 필수적입니다. 코어 안정화 운동의 즉각적인 효과를 이해하는 것은 양궁 운동선수들에게 효과적인 워밍업 및 수행 향상 전략으로 사용되는 것을 지원할 수 있습니다.

연구 개요

상태

모병

정황

개입 / 치료

상세 설명

양궁은 최적의 자세 안정성, 균형 및 상지 조절이 필요한 정밀 스포츠입니다. 코어 근육은 체간 안정성을 유지하고 운동학적 연쇄를 따라 효과적인 힘 전달을 가능하게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 충분하지 않은 코어 안정성은 사격 정확도, 균형, 반응 시간 및 상지 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 부상 위험도 증가시킬 수 있습니다.

코어 안정화 운동의 장기적 효과는 널리 연구되었지만, 양궁 선수들의 균형 및 상지 기능적 성능에 대한 급성 효과에 관한 증거는 제한적입니다. 이 무작위 대조 시험은 루틴 웜업에 단일 세션의 코어 안정화 운동을 추가했을 때 균형, 상지 안정성, 반응 시간, 근력, 악력 및 사격 성능에 미치는 즉각적인 효과를 평가하도록 설계되었습니다.

평가는 중재 전과 중재 직후에 수행됩니다. 본 연구의 결과는 양궁 훈련 및 재활 환경에서 웜업 프로토콜과 성능 전략을 최적화하는 데 기여할 수 있습니다.

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

30

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인
  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 면허가 있는 양궁에 최소 1년 이상 참여한 경력이 있어야 함

    • 프로그램에 참여할 의사가 있어야 함(선수와 부모/보호자 모두)
    • 스포츠 참여를 방해하는 질병이나 장애가 없는 선수여야 함(클럽에 제출된 최근 의료 보고서에 따라 라이선싱 목적으로 확인됨)
    • 읽고 쓸 수 있어야 함

제외 기준:

  • ● 정신적 또는 인지적 문제가 진단된 자

    • 지난 6개월 이내에 정형외과 수술을 받거나 관절 내 스테로이드 치료를 받은 자
    • 균형과 사격 성과에 영향을 미칠 수 있는 진단된 의학적 상태가 있는 자
    • 불안정성 문제와 관련된 관절 운동 제한이 있는 자
    • 급성 근육 경련과 통증 호소가 있는 자
    • 진통제, 진정제, 알코올 등 또는 사격 성과에 영향을 미칠 수 있는 기타 약물이나 물질을 사용하는 자
    • 근골격계와 관련된 부상 진단을 받은 자
    • 양궁 외에 다른 스포츠에 적극적으로 참여하고 있는 자

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 핵심 훈련 그룹
코어 운동 훈련에 참여하는 그룹
다른: 코어 훈련 운동
중재군 참가자들은 깊은 및 표층 체간 근육을 대상으로 하는 코어 안정화 운동을 단일 세션으로 수행할 것입니다. 운동 세션에는 안정 및 불안정한 표면에서 수행되는 정적 및 동적 안정화 운동이 포함되며, 체간 조절, 자세 정렬 및 신경근 활성화에 중점을 둡니다.
간섭 없음: 통제 집단
어떠한 운동도 수행하는 대조군

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
하지 균형 수행능력
기간: 중재 전 및 중재 직후
균형은 하지 Y 균형 검사를 사용하여 평가됩니다.
중재 전 및 중재 직후

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
상지 기능적 수행
기간: 사전 중재 및 중재 직후
Upper Quarter Y Balance Test를 사용하여 상지 기능 수행을 평가합니다.
사전 중재 및 중재 직후
손 반응 시간
기간: 개입 전 및 개입 직후
반응 시간은 BlazePod 장치를 사용하여 평가됩니다.
개입 전 및 개입 직후
악력
기간: 중재 전 및 중재 직후
그립 강도는 디지털 핸드 다이나모미터를 사용하여 측정됩니다.
중재 전 및 중재 직후
어깨 근육 강도
기간: 개입 전 및 개입 직후
어깨 근육 강도는 휴대용 동력계(MicroFET 2)를 사용하여 측정됩니다.
개입 전 및 개입 직후

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Atlas University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 6월 3일

기본 완료 (실제)

2025년 8월 9일

연구 완료 (추정된)

2026년 2월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 1월 4일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 1월 4일

처음 게시됨 (실제)

2026년 1월 14일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 1월 14일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 1월 4일

마지막으로 확인됨

2026년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • AYŞE NUR ERTÜRK

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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